'Presente': série especial mostra benefícios do abraço à saúde
Qual a importância do abraço? Em meio a uma sociedade cada vez mais conectada digitalmente, a conexão física parece ter recebido menos importância dentro da rotina, muitas vezes, agitada. Mas, apesar de ser um gesto simples, o afeto, além de ter o poder de melhorar o dia de alguém, traz reflexos positivos à saúde e sensação de bem-estar de quem o recebe.
O repórter Heitor Moreira foi até o Terminal Central de Ônibus, em Campinas (SP), para oferecer abraços a quem passava pelo local. O resultado? Lágrimas de emoção e muitos sorrisos. Talvez uma prova visível do poder de mudança presente em um gesto de afeto.
Para uma das moradoras que participou do experimento, receber um abraço de alguém querido por você traz um reflexo ainda maior no dia. "Eu recebo muito abraço do meu filho, o que me conforta muito e me dá aquele combustível para todos os dias querer continuar" relata.
Mas qual o impacto na saúde?
Qual o poder de um afeto? Repórter oferece abraços em terminal de ônibus em Campinas — Foto: Reprodução/EPTV
De acordo com a psicóloga Julia Oliveira, ao receber um gesto de afeto o corpo libera um hormônio chamado Ocitocina. Esse tem ligação com a criação do vínculo afetivo e é responsável por proporcionar a sensação de segurança, cuidado e bem-estar ao indivíduo.
" Vai diminuir o estresse do nosso corpo, vai trazer uma sensação de bem-estar geral e, consequentemente, vai melhorar as nossas respostas imunológicas", destaca
Para a coordenadora da Unidade de Terapia Intensiva (UTI) Neonatal, Erika Yaschiro Hirata a presença do afeto na vida do ser humano é essencial independente da idade. Ela explica que o toque é uma fator importantíssimo para a regulamentação dos parâmetros vitais do recém-nascido.
"Ele ajuda a normalizar a temperatura do corpo, ajuda a melhorar a frequência cardíaca, a oxigenação. Ele melhora esse vínculo com a mãe e também promove o desenvolvimento do bebê psíquico, motor e emocional. Traz benefícios para os dois", diz Erika.
"Fundamental para abastecer a alma"
Ana Maria Braga fala sobre o poder do afeto — Foto: Reprodução/EPTV
A apresentadora do programa 'Mais Você' da rede Globo, Ana Maria Braga, também participou do pequeno experimento e compartilhou um pouco de sua percepção sobre a importância do afeto. Para ela a tecnologia é um dos principais fatores para o distanciamento físico entre as pessoas.
"As pessoas hoje mais olham para o celular do que para as pessoas que convive. Você não consegue ter afeto com o celular nem com a sua máquina né?! Então eu acho que as pessoas esqueceram a importância de olhar no olho, escutar o que o outro fala", comenta a apresentadora.
Se você ouve as pessoas, você tem um diálogo. Você tem o toque, o abraço, que é uma coisa tão fundamental para abastecer a alma, o coração, enfim para a pessoa se sentir querida, viva. Tem muita gente sofrendo de ansiedade, solidão. As vezes está cheio de gente e a pessoa está sozinha, é falta de contato humano", diz Ana.