Por que fazer um diário da dor de cabeça?

Para saber o melhor tratamento para dor de cabeça é importante descobrir a causa. No diário, você anota o que comeu, se teve uma boa noite de sono, se passou por alguma situação de estresse etc. Assim fica mais fácil descobrir o gatilho para as dores de cabeça e as crises de enxaqueca.