Gravidez: produtos para aliviar os desconfortos da gestação (antes e depois do parto)

Felizmente, existem muitas opções disponíveis no mercado para ajudar a aliviar esses sintomas e tornar a gravidez mais confortável.

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O Guia de Compras consultou mulheres grávidas e uma enfermeira obstétrica para sugerir 15 itens que podem ser úteis nessa jornada. Eles custavam desde R$ 20 até R$ 147, em março, nas lojas consultadas.

E se você já tem filhos e quer conhecer produtos que te ajudem na rotina de cuidados da criança, o Guia também já deu dicas sobre o assunto.

A almofada de amamentação é feita para apoiar o peso do bebê enquanto ele mama.

“Ela auxilia principalmente no posicionamento do recém-nascido”, explica Fernanda Abbud, enfermeira obstétrica. A almofada fica no colo da mãe, aliviando a pressão nos braços e costas dela.

Os produtos eram encontrados por R$ 80 a R$ 150, em março, nas lojas on-line consultadas.

Mulheres que têm o costume de ficar sentadas por muito tempo durante a gravidez alegam sentir dores que não estavam ali antes.

“Eu sinto uma dor na lombar depois de algumas horas sentada, principalmente porque antes eu tinha a possibilidade de sentar em outras posições e agora não consigo mais por causa da barriga”, conta Lucíola Ribeiro, grávida de 24 semanas.

Sentar-se em uma bola de pilates e movimentar o quadril é uma boa forma de amenizar esse desconforto. “A bola exige movimento, assim como a gestação”, pontua Fernanda Abbud.

Vale lembrar que o diâmetro recomendado das bolas varia de acordo com a altura de quem vai utilizar. As de 55 cm são indicadas para pessoas dentre 1,60 e 1,75 m e as de 65 cm, para pessoas dentre 1,75 m e 1,90 m, por exemplo.

Em março, os produtos custavam R$ 65 e R$ 128, nas principais lojas da Internet.

No guarda-roupa da gestante, as calças são as primeiras a deixar de servir. A solução é buscar calças com tecidos elásticos e com cintura alta, para não pressionar a circunferência da barriga.

“Eu tive a sorte de ter mais calças largas que apertadas, e de cintura alta, então a maioria sobreviveu por um tempo. Mas agora, com 24 semanas de gestação, se fecham na barriga, é marcando ou apertando muito”, conta Lucíola Ribeiro.

Para quem não quer deixar de lado as calças favoritas, a opção é adquirir um extensor, que se prende ao botão para alargar a área do fecho.

O extensor custava R$ 22, já as calças começavam em R$ 100. Os preços foram consultados em meados de março, nas grandes lojas on-line.

O hidratante é aliado da pele durante a vida toda, mas principalmente na gravidez pode fornecer certo alívio.

“A barriga e os seios vão esticando e começam a coçar. Se a pele estiver bem hidratada, evita os incômodos e, de bônus, reduz a chance de desenvolver estrias”, diz Raphaela Araújo, enfermeira e grávida de 25 semanas.

No entanto, a mulher deve ficar atenta ao passar o produto nos seios. “Não é indicado passar nas mamas, pois a mama tem uma lubrificação natural e os hidratantes podem deixar os mamilos mais sensíveis, favorecendo a fissura mamilar quando o bebê iniciar a amamentação”, alerta Fernanda Abbud.

O preço dos produtos era de R$ 30 a R$ 100, em março, nas lojas consultadas.

Outra forma de aliviar o desconforto gerado pelo aumento de volume dos seios é investir em sutiãs confortáveis, mas que ainda sustentem as mamas.

“A sustentação da mama é uma função importante durante o processo da descida do leite e adequação da produção do leite materno”, comenta Abbud.

A enfermeira indica sutiãs sem costuras, bojo ou tecido absorvente para evitar o acúmulo de umidade na região do mamilo. "Esses componentes podem favorecer o trauma mamilar”, completa a enfermeira.

Os produtos custavam de R$ 35 a R$ 60, em março, nas grandes lojas on-line.

Outro desconforto comum durante a gravidez é a dificuldade de encontrar posições aconchegantes para dormir.

“O travesseiro de corpo está começando a ajudar demais agora que estou com a gestação mais avançada, porque vai ficando difícil de dormir”, diz Raphaela Araújo.

A proposta desse travesseiro é reduzir a sobrecarga de peso nas costas da gestante, encaixando-se no quadril e entre as pernas.

O tamanho dos modelos varia desde 1,20 m até 1,60 m. O ideal é buscar aquele que chegue da cabeça até a altura dos joelhos.

O preço dos produtos era em média R$ 65, em março, nas lojas da Internet.