TrainMe

On reste connecté ? Faire du sport et des activités de bien-être en entreprise, c’est super cool ! Mais soyons honnêtes, tout le monde n'est pas toujours au bureau quand ça se passe. La semaine dernière, c'était notre cas chez TrainMe ! 😅 Mais pas de panique, nous avons trouvé une solution : une séance de sophrologie en visio ! 🧘♂️💻 Ce moment nous a permis de nous recentrer et de faire le plein d'énergie, tout en restant connectés, où que nous soyons. C’est ça l’esprit TrainMe : le bien-être à portée de clic ! Alors, à tous ceux qui pensent que le sport et le bien-être en entreprise, c’est uniquement pour ceux qui sont au bureau, détrompez-vous ! On peut tous en profiter, même à distance ! Et vous, quelles sont vos astuces pour rester actif et détendu, même quand vous n’êtes pas sur place ? Partagez vos idées en commentaires ! 👇 #TrainMe #BienEtre #Sophrologie #Télétravail #SportEnEntreprise 

📅 1er octobre : c'est le coup d'envoi du Challenge Octobre Rose & Movember ! Chez TrainMe, nous sommes fiers de soutenir la lutte contre le cancer du sein et de sensibiliser à l’importance de la prévention. Cette année, nous allons encore plus loin avec notre défi qui s’étendra jusqu’en novembre. L’objectif est clair : Ensemble pour la santé : bouger, s’unir, prévenir. 🌸➕👨🦱 Au programme, deux mois dédiés à la sensibilisation aux cancers féminins et masculins, s’inscrivant dans la continuité de notre partenariat avec l’Institut Curie pour la 4e année consécutive. 🎯 Le challenge ? Mobiliser un maximum d’entreprises pour participer à des activités solidaires tout au long de ces deux mois. Voici ce que nous avons prévu pour les entreprises qui ont souhaité s’engager avec nous : 🏋️♀️ Cours collectifs de sport et de bien-être 🧘♂️ Séances découvertes pour ceux touchés par le cancer 🧑⚕️ Webinars animés par des experts de l’Institut Curie 📚 Sensibilisations autour des différents cancers 👉 Pourquoi c’est important de participer ? Chaque geste compte ! Ensemble, nous pouvons sensibiliser et collecter des fonds pour soutenir la recherche et aider ceux qui sont touchés. Que ce soit par le sport, la formation ou le partage d’informations, chaque action a son importance. Que vous participiez à notre challenge ou à d’autres initiatives, faisons bouger les lignes et montrons notre solidarité. Ensemble, faisons la différence pour la santé de tous ! 🙌 #OctobreRose #Movember #Santé #Solidarité #Sport

Devinez quoi ? C’est le 30 du mois ! 🎉 Chez TrainMe, ce chiffre nous fait sourire pour plusieurs raisons. Oui, il se rapproche un peu trop de notre moyenne d'âge (chuuut, on ne le dira pas 😄). Mais surtout, il représente les 30 minutes d’activité physique recommandées par le ministère et l'OMS avec le mouvement Bouge30 ! 🏃♀️💪 Ces 30 minutes sont un rappel que bouger, c’est essentiel ! Dans notre quotidien chargé, on oublie souvent de prendre du temps pour nous. Alors, qu’attendons-nous ? C’est le moment de faire bouger nos muscles et de se sentir bien ! Écoutons Marine Lorphelin et mettons-nous en action ! Que ce soit une petite promenade, quelques étirements au bureau ou une danse improvisée à la maison (qui a dit que le salon n'était pas une piste de danse ?), chaque minute compte et ça fait du bien ! 💃🕺 Partagez vos activités du jour en commentaires ! Qui est partant pour se motiver ensemble ? 🙌 En avant la musique, bougeons tous ensemble pour notre bien-être ! 🎶✨ #Bouge30 #BienEtre #Sport #TrainMe #Motivation

🎉 On a un CADEAU pour vous 🎉 À l'occasion de la Journée du sport en entreprise, nous avons une surprise pour vous ! Un tout nouveau kit Sport en Entreprise à découvrir et à adopter dès maintenant ! 🥳 Le sport au travail, c’est bien plus qu’une tendance, c’est une véritable opportunité de dynamiser vos équipes et d’améliorer leur bien-être. Vous n’avez pas encore intégrer le sport dans votre entreprise ? Pas de panique, nous avons tout prévu pour vous ! Notre kit complet regorge de ressources pratiques qui vous aideront à mettre en place des initiatives sportives adaptées à vos besoins et à ceux de vos collaborateurs. Et croyez-nous, c’est plus simple que vous ne le pensez ! 💪 Voici un aperçu des pépites que vous trouverez dans notre kit : 📊 L’étude 2023 : Le panorama chiffré du sport professionnel.  🚀 Le guide qui met "K.O. les idées reçues" sur le sport en entreprise.  ✅ Checklist des indispensables : Pour mettre en place du sport en entreprise.  🏋️ Votre sondage collaborateurs : Mesurez l'intérêt pour l'activité physique.  📈 Le simulateur sport en entreprise : comment mesurer l’impact du sport.  💡 Les ressources utiles : Le blog du sport en entreprise de TrainMe. Alors, prêts à faire bouger les choses dans votre entreprise et à créer une ambiance de travail plus dynamique et épanouissante ? Le lien du kit est en commentaire, et on a hâte de voir vos équipes s’épanouir grâce au sport ! 🎉 #TrainMe #JournéeDuSportSportEnEntreprise #BienÊtre #Sport #kit #tips

C'est LA question du moment ! À l'approche de la journée du sport en entreprise, on a décidé de prendre la température auprès de salariés avec une question simple mais cruciale : "Faites-vous du sport en entreprise ?" 🎤 Les réponses ? On vous prévient, elles sont aussi variées que surprenantes ! 😅 💼 Team "Yes, on bouge !" : Certains nous ont parlé de super initiatives déjà en place : Challenges sportifs Séances de sport à l’heure du déjeuner Ou encore du vélo pour aller au travail Leurs secrets ? Des bureaux flexibles, des collègues motivés et une bonne dose de fun ! ⏳ Team "J’aimerais bien, mais..." : D’autres rêvent d’en faire plus, mais les excuses classiques sont là. Manque de temps, pas d’espace dédié, ou la fameuse "Mon patron est allergique aux baskets". On compatit ! ⚠️ Et pour ceux qui n'ont toujours pas sauté le pas, les freins sont bien réels. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'on peut tous surmonter ces obstacles avec un peu d’organisation. Mais aussi avec un coup de pouce de l'entreprise. Parce que oui, le sport au bureau, ça profite à tout le monde, y compris à la productivité ! Vous aussi, vous avez envie de faire plus de sport au boulot ? Dites-nous ce qui vous motive ou ce qui vous bloque. Et surtout n'hésitez pas à nous partager vos astuces pour rester actifs, même au travail ! 💡 Alors prenez quelques seconde pour regardez notre vidéo et découvrez ce que vos homologues d’autres entreprises ont à dire sur le sujet. #TrainMe #SportEnEntreprise #BienEtreAuTravail #Cohésion #Journéedusportenentreprise

Une grande nouvelle qui tombe à pic ! Dans 2 jours, c’est la Journée du Sport en Entreprise ! L’occasion idéale pour rappeler que le bien-être au travail, ça ne s’improvise pas. Mais aussi pour annoncer une petite nouveauté : notre nouvelle newsletter va nous rapprocher encore un peu plus, de ceux qui font vivre nos solutions au quotidien. 🏃♀️🎯 Depuis des années, TrainMe accompagne les entreprises dans leurs stratégies sport, bien-être et prévention santé au travail. Mais, au fond, ce qui nous tient vraiment à cœur, ce sont les collaborateurs. Oui, ceux qui vivent ces initiatives au quotidien. 👥💼 Pourquoi ? Parce qu’ils sont les acteurs principaux de leur propre bien-être, que ce soit au bureau ou en dehors. Et nous, on veut leur donner tous les moyens de maximiser ce bien-être. Comment ? Chaque mois, un membre de l’équipe TrainMe partagera des conseils pratiques, testés et approuvés, pour leur simplifier la vie. L’objectif ? Les inspirer, les motiver et les aider à être au top dans tous les aspects de leur vie. Santé physique, bien-être mental, performance… tout y passe ! 💪✨ Bref, on est là pour les accompagner à fond, parce qu’on sait qu’un collaborateur bien dans sa peau, c’est un collaborateur épanoui et performant. 🙌 #TrainMe #JournéeDuSportEnEntreprise #BienÊtre #SportEtSanté

Notre bilan carbone révèle une vérité inattendue... C’est la Semaine du Développement Durable ! Et qui dit développement durable, dit aussi passer à l’action de manière positive. 💪🌍 Alors, on vous partage les résultats de notre bilan carbone réalisé il y a quelques semaines. Mais comment on s’y est pris ? 🤔 On a fait appel à notre amie Sami. Et Sami c’est qui ? C’est une plateforme qui nous a permis de mesurer notre impact de manière claire et précise ! Et, voilà ce qu'on a appris : - 90% de notre équipe se sent plutôt ou très concernée par les enjeux climatiques. 🌱 - 25% se disent plutôt ou très calés sur le sujet. 📚 -Bonne nouvelle : nos émissions carbone sont en dessous de la moyenne pour 3/4 des postes analysés ! 🎉 Bon, on ne va pas vous mentir, il reste des axes d'amélioration, surtout côté alimentation. Parce qu’en vrai, l’alimentation pèse plus lourd dans nos émissions de CO2 que ce qu'on pourrait croire... Et chez TrainMe, on ne manque pas de bons vivants. 😋🍽️ Alors, ce bilan est plutôt positif, mais on ne va pas s’arrêter là. On a déjà prévu de faire encore mieux et de continuer à réduire notre empreinte carbone dans les mois à venir ! 💬 Et vous, quelles actions mettez-vous en place pour réduire votre impact carbone ? On est curieux de connaître vos astuces et bonnes pratiques ! #TrainMe #DéveloppementDurable #ImpactPositif #BilanSami #TransitionÉcologique 🌿

On remporte l’argent avec brio ! Ça y est, on l’a fait : nous avons décroché la médaille d’argent au label EcoVadis ! Comme de véritables athlètes, nous avons mis tout notre cœur et notre énergie pour atteindre cet objectif, et on est super fiers du résultat. 🎉 Mais concrètement, c’est quoi EcoVadis ? 🌍 EcoVadis, c’est une certification qui évalue les entreprises sur leur engagement en matière de Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE). Plus précisément, cela couvre plusieurs verticales essentielles : 1️⃣ L’Environnement 2️⃣ Le Social et les Droits Humains 3️⃣ L’Éthique 4️⃣ Les Achats Responsables Et pour répondre à ces différents aspects RSE, nous avons mis en place plusieurs choses, et notamment : Une charte de droit à la déconnexion L'inclusiv'Day, une journée dédiée à la diversité et à rendre notre environnement de travail encore plus inclusif. Des enquêtes de satisfaction interne Le don du sang Le projet Albert, notre expert en cybersécurité, qui nous propose régulièrement des formations sur Slack. Le but ? Nous aider à mieux comprendre et maîtriser la cybersécurité. Et plein d'autre initiatives... Comme les athlètes, on sait que chaque effort compte, et qu’il faut viser toujours plus haut. Alors, oui, on est super fiers de notre médaille d’argent, mais on garde les yeux sur l’or ! 🥇 Ensemble, on continue à construire un avenir plus durable, un geste à la fois. Un immense bravo à toute l'équipe, vous êtes vraiment des champions ! Et un grand merci à Valentine, notre DRH, qui a mené ce projet avec brio. #TrainMe #ecovadis #RSE #durable #médaille #argent 

Journée de la Santé Mentale en Entreprise ✨🧠 Aujourd'hui, c'est l'occasion parfaite pour parler d'un sujet qui nous concerne tous : notre santé mentale au travail. Parce que soyons honnêtes, entre les deadlines, les projets à boucler, et la pression du quotidien, on a tous besoin de prendre un peu de recul et de s'occuper de nous. 💆♂️💆♀️ Chez TrainMe, on le sait : le bien-être au travail, c’est essentiel. C’est pourquoi on encourage chacun à prendre soin de soi. Et ça passe par des petits gestes simples : Faire des pauses régulières 🚶♂️ Respirer profondément et se détendre 🌿 Prendre le temps de discuter avec un collègue autour d’un café ☕ Et bien sûr… bouger un peu tous les jours ! 🏃♀️🚴♂️ Alors, en cette journée dédiée à la santé mentale, on vous invite tous à prendre un moment pour vous, que ce soit pour faire une petite méditation, une promenade ou tout simplement pour déconnecter un peu. Parce qu'au final, prendre soin de soi, c’est aussi être plus performant et épanoui dans son travail. 💪✨ #TrainMe #SantéMentale #BienÊtreAuTravail #Pause #MentalHealthDay

La rentrée, c’est aussi le moment de se lancer de nouveaux défis ! Que diriez-vous de profiter de cette période pour découvrir le sport qui vous correspond vraiment ? 🏅 On sait tous que choisir une activité sportive, c’est un peu comme choisir un bon resto : il faut que ça plaise, que ça motive et surtout, que ça colle avec nos envies du moment. C’est pourquoi on a concocté un petit quiz sympa, sous forme de carrousel, pour vous aider à trouver le sport parfait pour bien commencer la rentrée ! 🎯 Que vous soyez du genre à aimer travailler en équipe, à vouloir repousser vos limites en solo, ou simplement à chercher un moyen zen de vous détendre, ce quiz est fait pour vous ! 💪 Faites défiler les slides, répondez aux questions, et découvrez quelle discipline sportive vous attend cet automne. Et surtout, n’hésitez pas à partager vos résultats en commentaire ou à envoyer ce quiz à vos collègues et amis qui cherchent aussi l’activité qui leur donnera la pêche pour cette rentrée ! 🍂 Après tout, rien de tel que de se motiver ensemble pour atteindre ses objectifs, non ? 😄 Allez, c’est parti ! Swipez pour découvrir quel sport est fait pour vous ! #TrainMe #quizz #rentrée #sport