MindDay

Depuis qu'on a lancé MindDay, une question nous anime. 🤔 Est-ce que ça marche ? Est-ce que nos utilisateurs se sentent mieux lorsqu'ils utilisent MindDay ? Pour y répondre de manière scientifique, il a fallu : 📊 prendre le temps de construire des indicateurs fiables. Dans notre cas, il s'agit d'un test de bien-être en dix questions, auto-administré et inspiré des travaux de l'OMS, que chaque utilisateur peut compléter toutes les deux semaines au sein de l'application. À l'issue du test, l'utilisateur obtient un score /100. ⏱️ puis laisser le temps à un échantillon représentatif de nos utilisateurs de compléter ce test et mesurer l'évolution du score au fil des mois. Alors, on est très heureux de constater par les chiffres ce qu'on constate régulièrement dans les avis que nous laissent nos utilisateurs. Oui, ça marche. Oui, les gens qui utilisent MindDay régulièrement se sentent mieux au fil des mois. 😃 On arrive même à quantifier cette hausse du bien-être de 38% en six mois !! Nos utilisateurs passent en moyenne d'une note de 44/100 lorsqu'ils arrivent sur l'app à 61/100 au bout de six mois ! 📈 C'est probablement l'une de nos plus belle preuve de réussite depuis le lancement de notre application et on en est très fiers ! 🤩 C'est un indicateur que nous continuerons évidemment de suivre au cours des prochains mois. Et si vous souhaitez vous aussi augmenter votre bien-être de 38%, vous savez ce qu'il vous reste à faire. 😉 Téléchargez MindDay 👉 onelink.to/mindday

"Une de mes plus belles découvertes depuis longtemps" "Une application différente des autres" "J'aperçois une amélioration de ma vision des choses" "On y apprend des tas de choses pertinentes en lien avec les neurosciences" "Mon appli préférée" Voici le genre d'avis que laissent nos utilisateurs à propos de MindDay 😍 Et on en est très fier !! Merci Sandrine O, Aurélie S, Alban,Ludmilla de W, Carriole1 et tous ceux qui nous laissent leur avis sur les stores ❤️ Ça nous donne toujours du baume au coeur pour continuer notre mission et rendre la santé mentale accesible à tous ! Pour télécharger MindDay 👉 onelink.to/mindday

L'été passe, mais on n'arrête pas pour autant d'ajouter de nouveaux contenus au sein de notre application ✨ Pour accomplir notre mission : accompagner toujours plus de monde à prendre soin de soi sur tous les sujets du quotidien ! Voici les sujets ajoutés au cours des dernières semaines : 🍬 Se défaire de l'addiction au sucre 👨👩👧👦 Renforcer mes liens avec ma famille 🧠 S'épanouir avec un TDAH 🗣️ Apprendre à communiquer sans violence 🤕 Mieux vivre avec l'endométriose 🫶 Reprendre confiance en soi avec un trouble psy 🏥 Vivre avec une maladie chronique 👨🏫 Mieux comprendre l'EMDR 🚪 Mieux vivre le départ des enfants de la maison Pour chaque sujet, vous retrouvez des conseils et des exercices tirés des psychothérapies pour vous aider à travailler sur vous-même. En toute intimité et en toute autonomie ! Pour télécharger MindDay 👉 onelink.to/mindday

Reminder annuel : pensez à prendre le temps de regarder des couchers de soleil pendant vos vacances ! 🌅 🧡

Merci Maddyness de mettre en avant l'auto-thérapie, une méthode qui ne remplace pas un suivi psy traditionnel, mais qui permet à des milliers de personnes de commencer à prendre soin d'elles 🫶 Comme le dit Boris Pourreau, co-fondateur de MindDay, « Peu de personnes ont le réflexe de consulter que ce soit par pudeur, à cause du temps ou de l’argent nécessaire ou encore parce qu’elles minimisent le problème. Il y a des ressources et des compétences à développer par soi-même, des outils que l’on peut s’approprier. »

Savoir déléguer, c’est vraiment une compétence essentielle au travail et dans la vie de tous les jours. 🚨 Les études en psychologie ont montré notamment que ne pas savoir déléguer faisait partie des mécanismes qui pouvaient conduire au burnout. Car savoir déléguer, c’est s’autoriser à respirer. 😌 C’est reconnaître qu’on ne peut pas tout faire tout(e) seul(e) et qu’on a besoin de moments pour décompresser. Sur le papier, ça a l’air facile de déléguer. Mais en réalité, c’est souvent très compliqué. 😬 Il ne suffit pas de demander à un collègue “Est-ce que tu pourrais faire cela pour moi s’il te plaît ?” Ça demande des compétences à la fois techniques et psychologiques. On vous partage tout sur l’art difficile de déléguer dans ce nouveau numéro de MindDay At Work, la newsletter qui vous aide à vous épanouir au travail ! 🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains numéros !

📢 Nous sommes très heureux de vous annoncer que nous soutenons le nouveau podcast "Folie Douce" de Lauren Bastide ! Deux fois par mois, Lauren Bastide reçoit des invités pour parler de leur parcours en santé mentale. L'occasion pour les invités de partager ouvertement et sans aucun tabou leur vécu, leurs doutes, leurs interrogations ainsi que leurs peurs. Chez MindDay, on sait combien les témoignages des uns peuvent résonner en chacun de nous et nous aider à poser des mots sur nos propres ressentis. C'est donc tout naturellement que nous avons fait le choix de soutenir ce projet 💜 Pour découvrir "Folie Douce" sur toutes les plateformes 👉 https://lnkd.in/eWHZB-Q6 Pour télécharger MindDay sur les stores 👉 onelink.to/mindday

La semaine dernière, toute l'équipe MindDay s'est retrouvée dans le sud de la France pour notre séminaire d'été. Au programme, canoë sur l'Ardèche et séances de travail au soleil au milieu des champs de lavande. 🛶 ☀️ 💻 On a cherché une métaphore entre le canoë et la santé mentale. 😅 On pourrait dire que la vie est comme un fleuve sur lequel on navigue en canoë. On se laisse emporter par le courant, sans toujours savoir où on va, et c'est très bien comme ça. Chacun suit son cours en avançant à son propre rythme. Il y aura toujours des rapides et des obstacles, mais cela ne doit pas nous empêcher d'avancer ni d'apprécier la beauté du paysage qui nous entoure. 🌅 En tout cas on a adoré l'expérience. 💯 Ces moments sont toujours pour nous l'occasion de prendre un peu de recul sur notre travail de tous les jours. L'occasion de tous nous réaligner et de tracer les grandes lignes du futur de MindDay pour aider toujours plus de monde à prendre soin de soi au quotidien. 😌

MindDay remporte le prix PSYCHOLOGIES "Coup de coeur du Jury 2024-2025" 🏆  ❤️ 🥳 Les équipe de PSYCHOLOGIES ont choisi MindDay parmi une cinquantaine d'entreprises du secteur du bien-être pour cette récompense spéciale qui valide une nouvelle fois le sérieux, l'efficacité et l'utilité de notre démarche. 😊 Nous sommes d'autant plus fiers que cette récompense nous est attribuée par un média de référence sur les sujets bien-être et santé mentale. ✨ De quoi nous donner encore un peu plus de motivation pour continuer notre travail et accompagner de plus en plus de monde à prendre soin de soi au quotidien ! Téléchargez MindDay sur les stores 👉 onelink.to/mindday

MindDay x FNMF - Fédération Nationale de la Mutualité Française - It's a match 🔥 Nous partageons beaucoup d'objectifs communs avec les mutuelles : 🌍 Nous voulons rendre la santé mentale accessible à toutes les populations, même les plus fragiles et les plus isolées. ❣ Nous voulons agir en prévention sur les troubles psychologiques, avant qu'ils s'aggravent. 📱 Nous voulons proposer des solutions innovantes pour répondre aux défis spécifiques de nos sociétés modernes. Pour la troisième année consécutive, nous étions à la rencontre annuelle du fond Mutuelles Impact. Une occasion unique de discuter avec certaines mutuelles déjà partenaires (merci Mutuelle Air France MUTUELLE VALEO MUTUELLE MMJ La Mutuelle Familiale Malakoff Humanis) et de parler de nouveaux projets avec toutes les autres. 🚀 Un grand merci aux organisateurs et à tous les participants pour ces échanges riches, constructifs et prometteurs ! PS : Vous êtes une mutuelle et vous souhaitez en savoir plus sur ce que nous proposons pour accompagner vos bénéficiaires en matière de santé mentale ? Envoyez-nous un message à [email protected] 😉