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Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
JoAnna Hardy
Depuis 2005, JoAnna enseigne la méditation dans des retraites silencieuses, en ligne et dans des centres de méditation. Elle s’est spécialisée dans l’enseignement de la pleine conscience pour adolescents et jeunes adultes, ainsi que dans des méditations basées sur la justice sociale. Expérimentée en méditation lucide qui se concentre sur un mélange de sagesse et de compassion, JoAnna est également membre de l’université de Californie du Sud. Elle part en randonnée avec ses chiens — dont certains chiots abandonnés qu’elle a adoptés — et trouve son inspiration dans des chansons soul, hip-hop et R&B qui parlent de militantisme social.