ICE DE BARON

INSTRUCCIONES: En este cuadernillo encontrará 133 afirmaciones

sobre maneras de sentir, pensar o actuar. Léalas atentamente y
decida en qué medida cada una describe o no su verdadero modo
de ser. Hay cinco posibles respuestas para cada frase.

1. Rara vez o Nunca

2. Pocas veces
3. Algunas veces
4. Muchas veces
5. Muy frecuentemente o Siempre
Una vez decidida su respuesta, usted debe indicarla en el lugar
correspondiente de la HOJA DE RESPUESTAS. Hágalo así: verifique
la cifra que tiene la respuesta elegida y sombree el círculo que
rodea a esa cifra.

Por ejemplo: si ante la primera frase: “Para superar las

dificultades que se me presentan actúo paso a paso", decide que
eso es “MUCHAS VECES" verdadero para usted, entonces sombreará,
en la HOJA DE RESPUESTAS y frente al número 1, el círculo con
la cifra 4:

1. 1 2 3 4 5
Si después cambia de opinión o ve que ha cometido un error, ¡no
borre! Haga una *X" sobre la respuesta que desea cambiar y después
sombree la cifra de la nueva respuesta:

1. 1 2 3 4 5
SI alguna de las frases no tiene nada que ver con usted,
igualmente responda teniendo en cuenta cómo se sentiría,
pensaría o actuaría si estuviera en esa situación.

No hay respuestas "correctas" o “incorrectas", ni respuestas

“buenas" o "malas". Responda honesta y sinceramente de acuerdo
a cómo es usted, no según cómo le gustaría ser ni cómo le gustaría
que otros lo(a) vieran.

No hay límite de tiempo, pero trabaje con rapidez y asegúrese

de responder todas las frases

CONTESTE EN LA "HOJA DE RESPUESTAS” NO ESCRIBA NADA EN

ESTE CUADERNILLO

NO ESCRIBA EN ESTE CUADERNILLO

 1. Rara vez o nunca
2. Pocas veces
3. Algunas veces
4. Muchas veces
5. Muy frecuentemente o siempre

1. Para superar las dificultades que se me presentan actúo paso

a paso.

2. Me resulta difícil disfrutar de la vida

3. Prefiero un tipo de trabajo en el cual me indiquen casi todo

lo que debo hacer.

4. Sé cómo manejar los problemas más desagradables.

5. Me agradan las personas que conozco.

6. Trato de valorar y darle el mejor sentido a mi vida.

7. Me resulta relativamente fácil expresar mis sentimientos.

8. Trato de ser realista, no me gusta fantasear ni soñar

despierto(a).

9. Entro fácilmente en contacto con mis emociones.

10. Soy incapaz de demostrar afecto.

11. Me siento seguro(a) de mí mismo(a) en la mayoría de las

situaciones.

12. Tengo la sensación que algo no está bien en mi cabeza.

13. Tengo problemas para controlarme cuando me enojo.

14. Me resulta difícil comenzar cosas nuevas.

15. Frente a una situación problemática obtengo la mayor cantidad

de información posible para comprender mejor lo que está

pasando.

16. Me gusta ayudar a la gente.

17. Me es difícil sonreír.

18. Soy incapaz de comprender cómo se sienten los demás.

NO ESCRIBA EN ESTE CUADERNILLO

19. Cuando trabajo con otras personas, tiendo a confiar más en

las ideas de los demás que en las mías propias.

1. Rara vez o nunca

2. Pocas veces
3. Algunas veces
4. Muchas veces
5. Muy frecuentemente o siempre

20. Creo que tengo la capacidad para poder controlar las

situaciones difíciles.

21. No puedo identificar mis cualidades, no sé realmente para qué

cosas soy bueno(a)

22. No soy capaz de expresar mis pensamientos.

23. Me es difícil compartir mis sentimientos más íntimos.

24. No tengo confianza en mí mismo(a)

25. Creo que he perdido la cabeza.

26. Casi todo lo que hago, lo hago con optimismo.

27. Cuando comienzo a hablar me resulta difícil detenerme.

28. En general, me resulta difícil adaptarme a los cambios.

29. Antes de intentar solucionar un problema me gusta obtener un

panorama general del mismo.

30. No me molesta aprovecharme de los demás, especialmente si se

lo merecen.

31. Soy una persona bastante alegre y optimista.

32. Prefiero que los otros tomen las decisiones por mí.

33. Puedo manejar situaciones de estrés sin ponerme demasiado

nervioso(a)

34. Tengo pensamientos positivos para con los demás.

35. Me es difícil entender cómo me siento.

36. He logrado muy poco en los últimos años.

37. Cuando estoy enojado(a) con alguien se lo puedo decir.

NO ESCRIBA EN ESTE CUADERNILLO

38. He tenido experiencias extrañas que son inexplicables.

39. Me resulta fácil hacer amigos(as).

1. Rara vez o nunca

2. Pocas veces
3. Algunas veces
4. Muchas veces
5. Muy frecuentemente o siempre

40. Me tengo mucho respeto.

41. Hago cosas muy raras.

42. Soy impulsivo(a) y esto me trae problemas.

43. Me resulta difícil cambiar de opinión.

44. Tengo la capacidad para comprender los sentimientos ajenos.

45. Lo primero que hago cuando tengo un problema es detenerme a

pensar.

46. A la gente le resulta difícil confiar en mí.

47. Estoy contento(a) con mi vida.

48. Me resulta difícil tomar decisiones por mí mismo(a).

49. No resisto el estrés.

50. En mi vida no hago nada malo.

51. No disfruto lo que hago.

52. Me resulta difícil expresar mis sentimientos más íntimos.

53. La gente no comprende mi manera de pensar.

54. En general, espero que suceda lo mejor.

55. Mis amistades me confían sus intimidades.

56. No me siento bien conmigo mismo(a).

57. Percibo cosas extrañas que los demás no ven.

58. La gente me dice que baje el tono de voz cuando discuto.

59. Me resulta fácil adaptarme a situaciones nuevas.

1. Rara vez o nunca

NO ESCRIBA EN ESTE CUADERNILLO

 2. Pocas veces
3. Algunas veces
4. Muchas veces
5. Muy frecuentemente o siempre

60. Frente a una situación problemática, analizo todas las

opciones y luego opto por la que considero mejor.

61. Si veo a un niño llorando me detengo a ayudarlo a encontrar

a sus padres, aunque en ese momento tenga otro compromiso.

62. Soy una persona divertida.

63. Soy consciente de cómo me siento.

64. Siento que me resulta difícil controlar mi ansiedad.

65. Nada me perturba.

66. No me entusiasman muchos mis intereses.

67. Cuando no estoy de acuerdo con alguien siento que se lo puedo

decir.

68. Tengo una tendencia a perder contacto con la realidad y a

fantasear.

69. Me es difícil relacionarme con los demás.

70. Me resulta difícil aceptarme tal como soy.

71. Me siento como si estuviera separado(a) de mi cuerpo.

72. Me importa lo que puede sucederle a los demás.

73. Soy impaciente.

74. Puedo cambiar mis viejas costumbres.

75. Me resulta difícil escoger la mejor solución cuando tengo que

resolver un problema.

76. Si pudiera violar la ley sin pagar las consecuencias, lo haría

en determinadas situaciones.

77. Generalmente me siento triste.

1. Rara vez o nunca

2. Pocas veces

NO ESCRIBA EN ESTE CUADERNILLO

 3. Algunas veces
4. Muchas veces
5. Muy frecuentemente o siempre

78. Sé cómo mantener la calma en situaciones difíciles.

79. Nunca he mentido.

80. En general, me siento motivado(a) para seguir adelante,

incluso cuando las cosas se ponen difíciles.

81. Trato de seguir adelante con las cosas que me gustan.

82. Me resulta difícil decir “no” aunque tenga el deseo de

hacerlo.

83. Me dejo llevar por mi imaginación y mis fantasías.

84. Mis relaciones más cercanas significan mucho, tanto para mí

como para mis amigos.

85. Me siento feliz conmigo mismo(a)

86. Tengo reacciones fuertes, intensas que son difíciles de

controlar.

87. En general, me resulta difícil realizar cambios en mi vida

cotidiana.

88. Soy consciente de lo que me está pasando, aun cuando estoy

alterado{a)

89. Para poder resolver una situación que se presenta, analizo

todas las posibilidades existentes.

90. Soy respetuoso(a) con los demás.

91. No estoy muy contento(a) con mi vida.

92. Prefiero seguir a otros, a ser líder.

93. Me resulta difícil enfrentar las cosas desagradables de la

vida.

94. Nunca he violado la ley.

95. Disfruto de las cosas que me interesan.

96. Me resulta relativamente fácil decirle a la gente lo que

NO ESCRIBA EN ESTE CUADERNILLO

 pienso.

1. Rara vez o nunca

2. Pocas veces
3. Algunas veces
4. Muchas veces
5. Muy frecuentemente o siempre

97. Tengo tendencia a exagerar.

98. Soy sensible a los sentimientos de las otras personas.

99. Mantengo buenas relaciones con la gente.

100. Estoy contento(a) con mi cuerpo.

101. Soy una persona muy extraña.

102. Soy impulsivo(a).

103. Me resulta difícil cambiar mis costumbres.

104. Considero que es importante ser un ciudadano(a) que respeta

la ley.

105. Disfruto las vacaciones y los fines de semana.

106. En general, tengo una actitud positiva para todo, aun cuando

surjan inconvenientes.

107. Tengo tendencia a apegarme demasiado a la gente.

108. Creo en mi capacidad para manejar los problemas más

difíciles.

109. No me siento avergonzado(a) por nada de lo que he hecho hasta

ahora.

110. Trato de aprovechar al máximo las cosas que me gustan.

111. Los demás piensan que no me hago valer, que me falta firmeza.

112. Soy capaz de dejar de fantasear para inmediatamente ponerme

a tono con la realidad.

113. Los demás opinan que soy una persona sociable.

114. Estoy contento(a) con la forma en que me veo.

115. Tengo pensamientos extraños que los demás no logran

NO ESCRIBA EN ESTE CUADERNILLO

 entender.

116. Me es difícil describir lo que siento.

1. Rara vez o nunca

2. Pocas veces
3. Algunas veces
4. Muchas veces
5. Muy frecuentemente o siempre

117. Tengo mal carácter.

118. Por lo general, me trabo cuando analizo diferentes opciones

para resolver un problema.

119. Me es difícil ver sufrir a la gente.

120. Me gusta divertirme.

121. Me parece que necesito de los demás, más de lo que ellos me

necesitan.

122. Me pongo ansioso.

123. Nunca tengo un mal día.

124. Intento no herir los sentimientos de los demás.

125. No tengo idea de lo que quiero hacer en mi vida.

126. Me es difícil hacer valer mis derechos.

127. Me es difícil ser realista.

128. No mantengo relación con mis amistades.

129. Mis cualidades superan a mis defectos y esto me permite estar

contento(a) conmigo mismo(a).

130. Tengo una tendencia de explorar de rabia fácilmente.

131. Si me viera obligado(a) a dejar mi casa actual, me sería

difícil adaptarme nuevamente.

132. En general, cuando comienzo algo nuevo tengo la sensación

que voy a fracasar.

133. He respondido sincera y honestamente a las frases

anteriores.

NO ESCRIBA EN ESTE CUADERNILLO

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