CALDAS

INTRODUCCIN
Este cuestionario contiene una serie de declaraciones que permiten hacer una
descripcin de uno mismo. Favor indicar en que medida cada una de las oraciones que
aparecen a continuacin es verdadera, de acuerdo a como lo sienta, piensa o acta la
mayor parte del tiempo. Hay cinco respuestas por cada frase.

a.
b.
c.
d.
e.

Rara vez o nunca es mi caso

Pocas veces es mi caso
A veces es mi caso
Muchas veces es mi caso
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso

1. Para superar las dificultades que se me presentan acto paso a paso.

Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
2. Es duro para m disfrutar de la vida.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
3. Prefiero un trabajo en el que se me diga casi todo lo que tengo que hacer.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
4. S como enfrentar los problemas ms desagradables.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
5. Me agradan las personas que conozco.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
6. Trato de valorar y darle el mejor sentido a mi vida.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
7. Me resulta relativamente fcil expresar mis sentimientos.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
8. Trato de ser realista, no me gusta fantasear ni soar despierto(a).
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
9. Reconozco con facilidad mis emociones.
Respuesta:
A veces es mi caso
10. Soy incapaz de demostrar afecto.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
11. Me siento seguro(a) de m mismo(a) en la mayora de situaciones.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso

Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso

12. Tengo la sensacin que algo no est bien en mi cabeza.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
13. Tengo problemas para controlarme cuando me enojo.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
14. Me resulta difcil comenzar cosas nuevas.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
15. Cuando enfrento una situacin difcil me gusta reunir toda la informacin que pueda sobre ella.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
16. Me gusta ayudar a la gente.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
17. Me es difcil sonrer.
Respuesta:

Rara vez o nunca es mi caso

18. Soy incapaz de comprender cmo se sienten los dems.

Respuesta:
Pocas veces es mi caso
19. Cuando trabajo con otros, tiendo a confiar ms en sus ideas que en las mas.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
20. Creo que puedo controlarme en situaciones muy difciles.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
21. Realmente no s para que soy bueno(a).
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
22. No soy capaz de expresar mis ideas.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
23. Me es difcil compartir mis sentimientos ms ntimos con los dems.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
24. No tengo confianza en m mismo(a).
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
25. Creo que he perdido la cabeza.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
26. Soy optimista en la mayora de las cosas que hago.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
27. Cuando comienzo a hablar me resulta difcil detenerme.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
28. En general, me resulta difcil adaptarme.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
29. Me gusta tener una visin general de un problema antes de intentar solucionarlo.

Respuesta:

Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso

30. No me molesta aprovecharme de los dems, especialmente si se lo merecen.

Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
31. Soy una persona bastante alegre y optimista.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
32. Prefiero que otros tomen decisiones por m.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
33. Puedo manejar situaciones de estrs, sin ponerme demasiado nervioso.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
34. Pienso bien de las personas.
Respuesta:

A veces es mi caso

35. Me es difcil entender como me siento.

Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
36. He logrado muy poco en los ltimos aos.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
37. Cuando estoy enojado(a) con alguien se lo puedo decir.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
38. He tenido experiencias extraas que no puedo explicar.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
39. Me resulta fcil hacer amigos(a).
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
40. Me tengo mucho respeto.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
41. Hago cosas muy raras.
Respuesta:

Rara vez o nunca es mi caso

42. Soy impulsivo(a) y eso me trae problemas.

Respuesta:
Pocas veces es mi caso
43. Me resulta difcil cambiar de opinin.
Respuesta:
A veces es mi caso
44. Soy bueno para comprender los sentimientos de las personas.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
45. Lo primero que hago cuando tengo un problema es detenerme a pensar.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
46. A la gente le resulta difcil confiar en m.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
47. Estoy contento(a) con mi vida.

Respuesta:

Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso

48. Me resulta difcil tomar decisiones por mi mismo(a).

Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso

49. No puedo soportar el estrs.

Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
50. En mi vida no hago nada malo.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
51. No disfruto lo que hago.
Respuesta:

Rara vez o nunca es mi caso

52. Me resulta difcil expresar mis sentimientos ms ntimos.

Respuesta:
Muchas veces es mi caso
53. La gente no comprende mi manera de pensar
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
54. Generalmente espero lo mejor.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
55. Mis amigos me confan sus intimidades.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
56. No me siento bien conmigo mismo(a).
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
57. Percibo cosas extraas que los dems no ven.
Respuesta:
A veces es mi caso
58. La gente me dice que baje el tono de voz cuando discuto.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
59. Me resulta fcil adaptarme a situaciones nuevas.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso

60. Cuando intento resolver un problema analizo todas las posibles soluciones y luego escojo la que considero mejor.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
61. Me detendra y ayudara a un nio que llora por encontrar a sus padres, aun cuando tuviese algo que hacer en ese
momento.
Respuesta:
A veces es mi caso
62. Soy una persona divertida.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
63. Soy consciente de cmo me siento.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
64. Siento que me resulta difcil controlar mi ansiedad.

Respuesta:

Pocas veces es mi caso

65. Nada me perturba.

Respuesta:

Pocas veces es mi caso

66. No me entusiasma mucho mis intereses.

Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
67. Cuando estoy en desacuerdo con alguien soy capaz de decrselo.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
68. Tengo tendencia a fantasear y a perder contacto con lo que ocurre a mi alrededor.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
69. Me es difcil llevarme bien con los dems.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
70. Me resulta difcil aceptarme tal como soy.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
71. Me siento como si estuviera separado(a) de mi cuerpo.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
72. Me importa lo que puede sucederle a los dems.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
73. Soy impaciente.
Respuesta:

Pocas veces es mi caso

74. Puedo cambiar mis viejas costumbres.

Respuesta:
Muchas veces es mi caso
75. Me resulta difcil escoger la mejor solucin cuando tengo que resolver un problema.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
76. Si pudiera violar la ley sin pagar las consecuencias, lo hara en determinadas situaciones.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
77. Me deprimo.
Respuesta:

Rara vez o nunca es mi caso

78. S como mantener la calma en situaciones difciles.

Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
79. Nunca he mentido.
Respuesta:

A veces es mi caso

80. En general me siento motivado(a) para continuar adelante, incluso cuando las cosas se ponen difciles
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
81. Trato de continuar y desarrollar aquellas cosas que me divierten.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso

82. Me resulta difcil decir no aunque tenga el deseo de hacerlo.

Respuesta:
Pocas veces es mi caso

83. Me dejo llevar por mi imaginacin y mis fantasas.

Respuesta:
Pocas veces es mi caso
84. Mis relaciones ms cercanas significan mucho, tanto para m como para mis amigos.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
85. Me siento feliz con el tipo de persona que soy.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
86. Tengo reacciones fuertes, intensas que son difciles de controlar.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
87. En general, me resulta difcil realizar cambios en mi vida cotidiana.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
88. Soy consciente de lo que me est pasando, an cuando estoy alterado(a).
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
89. Para poder resolver una situacin que se presenta, analizo todas las posibilidades existentes.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
90. Soy capaz de respetar a los dems.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
91. No estoy contento(a) con mi vida
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
Rara vez o nunca es mi caso
92. Prefiere seguir a otros, a ser lder.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
93. Me resulta difcil enfrentar las cosas desagradables de la vida.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
94. Nunca he violado la ley.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
95. Disfruto de las cosas que me interesa.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
96. Me resulta relativamente fcil decirle a la gente lo que pienso.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
97. Tiendo a exagerar.
Respuesta:

Pocas veces es mi caso

98. Soy sensible a los sentimientos de las otras personas.

Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
99. Mantengo buenas relaciones con los dems.

Respuesta:

Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso

100. Estoy contento(a) con mi cuerpo.

Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
101. Soy una persona muy extraa.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
102. Soy impulsivo(a).
Respuesta:

A veces es mi caso

103. Me resulta difcil cambiar mis costumbres.

Respuesta:
Pocas veces es mi caso
104. Considero que es muy importante ser un(a) ciudadano(a) que respeta la ley
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
105. Disfruto las vacaciones y los fines de semana.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
106. En general tengo una actitud positiva para todo, an cuando surgen problemas.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
107. Tengo tendencias a depender de otros.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
108. Creo en mi capacidad para manejar los problemas ms difciles.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
109. No me siento avergonzado(a) por nada de lo que he hecho hasta ahora.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
110. Trato de aprovechar al mximo las cosas que me gustan y me divierten.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
111. Los dems piensan que no me hago valer, que me falta firmeza.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
112. Soy capaz de dejar de fantasear para volver a ponerme en contacto con la realidad.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
113. Los dems opinan que soy una persona sociable.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
114. Estoy contento(a) con la forma en que me veo.
Respuesta:
Muchas veces es mi caso
115. Tengo pensamientos extraos que los dems no logran entender.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
116. Me es difcil describir lo que siento.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso

117. Tengo mal carcter.

Respuesta:

Rara vez o nunca es mi caso

118. Por lo general, me trabo cuando pienso acerca de las diferentes maneras de resolver un problema.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
119. Me es difcil ver sufrir a la gente.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
120. Me gusta divertirme.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso

121. Me parece que necesito de los dems ms de lo que ellos me necesitan.

Respuesta:
Pocas veces es mi caso
122. Me pongo ansioso(a).
Respuesta:

Pocas veces es mi caso

123. No tengo das malos.

Respuesta:

A veces es mi caso

124. Intento no herir los sentimientos de los dems.

Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
125. No tengo una buena idea de lo que quiero en la vida.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
126. Me es difcil hacer valer mis derechos.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
127. Me es difcil ser realista.
Respuesta:

Rara vez o nunca es mi caso

128. No mantengo relacin con mis amistades.

Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
129. Haciendo un balance de mis puntos positivos y negativos me siento bien conmigo.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso
130. Tengo una tendencia a explotar de clera fcilmente.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
131. Si me viera obligado(a) a dejar mi casa actual, me sera difcil adaptarme nuevamente.
Respuesta:
Pocas veces es mi caso
132. En general, cuando comienzo algo nuevo tengo la sensacin que voy a fracasar.
Respuesta:
Rara vez o nunca es mi caso
133. He respondido sincera y honestamente a las frases anteriores.
Respuesta:
Con mucha frecuencia o Siempre es mi caso

a que considero mejor.

e algo que hacer en ese

nen difciles

problema.