Publicación de Fundación Teletón El Salvador

El ejercicio terapéutico, guiado por un fisioterapeuta, disminuye el deterioro físico en personas adultas mayores al mejorar la fuerza, equilibrio y movilidad, lo que previene caídas y pérdida de autonomía. Este enfoque personalizado optimiza la funcionalidad, permitiendo mantener independencia en actividades diarias (Izquierdo et al., 2021). La intervención adecuada mejora la calidad de vida y reduce el riesgo de discapacidad relacionada con el envejecimiento. Referencia: Izquierdo, M., et al. (2021). *Physical Exercise in the Older Adult Population: A Systematic Review*.

¿Cómo ayuda un fisioterapeuta a mejorar la movilidad e independencia de las #personasmayores? 🧑🦳 La fisioterapia juega un papel crucial en la mejora de la movilidad y la flexibilidad de las #personasmayores. Les ayuda a mantenerse activos; clave para una vida independiente y plena. Desde simples ejercicios de estiramiento hasta programas de fortalecimiento, los fisioterapeutas crean rutinas personalizadas que permiten a las personas mayores a moverse con confianza y libertad. 👟 Además de fortalecer los músculos, la fisioterapia también mejora el equilibrio, reduciendo significativamente el riesgo de caídas. Esto no solo aporta seguridad, sino que también da la tranquilidad de poder moverse por casa o salir a pasear sin preocupaciones. 🩺 ¡Porque la independencia no tiene edad, y con la fisioterapia, moverse sigue siendo posible! #CEAPs #DiaMundialDeLaFisioterapia #fisioterapeutas #Movilidad #Independencia #Bienestar #SaludEnLaVejez #personasmayores #Dependencia #residenciasdemayores #cuidadosdemayores

🏋️♂️🧩 La rehabilitación es un servicio que consideramos que es imprescindible tener en nuestra residencia, ya que conlleva múltiples beneficios para nuestros mayores:  - Alivia el dolor de dolencias como la artritis o el reuma.  - Mejora la circulación y el metabolismo.  - Ayuda a prevenir el daño postural.  - Facilita la recuperación de la movilidad tras cirugías o caídas.  - Disminuye el deterioro del sistema musculoesquelético. - Fomenta la coordinación y las funciones motoras.  En Residencia El Olmar, realizamos sesiones periódicas para ayudar a nuestros residentes a contrarrestar los principales síntomas del envejecimiento y así mejorar notablemente su calidad de vida. 💪🧠 #ResidenciaElOlmar #Peñafiel #Residencia #Rehabilitación #RehabilitaciónPersonasMayores

Porque es tan importante la gimnasia en Adultos Mayores? La actividad física o gimnasia en adultos mayores es fundamental por múltiples razones: * Salud Cardiovascular: Ayuda a mantener el corazón y los vasos sanguíneos en buen estado, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. * Mantenimiento de la Movilidad y Flexibilidad: Mejora la movilidad articular y la flexibilidad, lo cual es esencial para la realización de actividades cotidianas y la prevención de caídas. * Fortalecimiento Muscular y Óseo: Aumenta la fuerza muscular y la densidad ósea, lo que ayuda a prevenir la osteoporosis y la sarcopenia (pérdida de masa muscular). * Salud Mental: Contribuye al bienestar emocional, reduciendo el riesgo de depresión y ansiedad, y mejorando la calidad del sueño y la autoestima. * Función Cognitiva: Se ha demostrado que la actividad física regular puede ayudar a mantener y mejorar las funciones cognitivas, disminuyendo el riesgo de deterioro cognitivo y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. La actividad física en adultos mayores es fundamental para mantener una buena salud física y mental, así como para mejorar la calidad de vida y promover la independencia.