Publicación de Grupo Faro Verde

#Opencultura Su historia de éxito es un recordatorio poderoso de que, con trabajo arduo y perseverancia, los sueños más grandes pueden hacerse realidad en cualquier parte del mundo. https://lnkd.in/enZiDKEa

Día de la carrera / Race day. El domingo pasado tuve la posibilidad de participar y representar a #Enaex en el Gran Fondo de Curacaví, un bonita competencia de 120 kms, que me permitió pensar y hacer algunas reflexiones: 1° Como lo he dicho antes, podría haber estado mejor preparado, alimentado y descansado. La diferencia con los 21k de la maratón de Santiago 2023, fue que esta vez me asesoré por un entrenador (si no sabes, pregúntale a quien sepa!), entonces esta vez si tenia una estrategia/táctica para la carrera, también tenía una meta (hacer menos de 4 hrs): para mi, mas que un éxito, fue un crecimiento a través de la "experiencia". 2° Yo no competía en bicicleta desde hace mucho tiempo (¿1984 en bicicross? en Curicó) y fue una sensación muy rica volver a competir en bicicleta después de un tiempo. 3° Sin querer dar clases de táctica/estrategia de equipos de ciclismo, me pasó 2 cosas que me gustaron mucho: a) si vas en grupo, el primer ciclista corta el viento, lo que es mucho mas eficiente para el resto y b) como ciclista que corta el viento se cansa mas, éste (por un código de señas) se va alternado y te toca cada cierto tiempo liderar y empujar al grupo cortando el viento. Para mi lo anterior es una clara ejemplificación del liderazgo y que significa estar al frete de tu equipo, lo que significa para tu equipo, el desgaste que ello implica y si no hay un apoyo constante en ambos sentidos el liderazgo o se puede mantener 100% siempre. Buen fin de semana!

Cuando observas el Tour de France, no se trata solo de ver a un grupo de ciclistas corriendo cada etapa. Es como si estuvieras viendo una partida de ajedrez sobre ruedas, donde cada movimiento tiene un propósito estratégico. Como entrenador y ex ciclista competitivo, quiero que mis alumnos y alumnas entiendan que hay mucho más en juego que simplemente la velocidad y la resistencia física. Necesitan entrenar sus mentes para ver más allá de lo evidente. Cada corredor está calculando cada movimiento, analizando el terreno y evaluando a sus rivales. Es como una danza estratégica donde la astucia y la anticipación son clave. #ciclismo #estrategia

Tadej Pogačar, campeón del #GirodeItalia2024 y no es una sorpresa para nadie; se ha preparado para este momento: ha disputado cuatro carreras a lo largo de este año ganando Strade Bianche, la Vuelta a Cataluña y la Lieja y quedó de tercero en Milán-San Remo, así, el esloveno se convirtió en el gran candidato a ganar el Giro de Italia, pero además de las excelentes condiciones físicas que lo caracterizan ¿Qué podemos decir sobre sus fortalezas mentales y psicológicas? Con una mentalidad de crecimiento, el ciclista aborda las carreras como una oportunidad para aprender y mejorar, entendiendo que las habilidades no son algo fijo. Gracias a su capacidad para recuperarse de los contratiempos, Pogačar ha desarrollado una notable resiliencia, permitiéndole superar dificultades en las carreras y mantener una actitud positiva y seguir adelante. La autoconfianza, por otro lado, le permite tomar decisiones estratégicas y audaces a lo largo de las carreras. Esta confianza se ha construido a través de la experiencia, los entrenamientos y las victorias anteriores. El ciclismo, como deporte de resistencia, exige una gran habilidad para mantener el foco y la concentración. Pogačar a mostrado tener una capacidad excepcional para mantenerse concentrado, lo que le concede ejecutar sus estrategias de carrera de manera efectiva. Asimismo, la motivación intrínseca juega un papel muy importante el ciclismo. Más allá de los reconocimientos recibidos, factores como el amor por el deporte, el deseo de superarse y la pasión por el ciclismo alimentan la dedicación y el esfuerzo constante de Tadej. Finalmente, la gestión del estrés es crucial para el rendimiento de cualquier deporte. Lograr manejar bien la presión, mantener la calma y la compostura permite a este ciclista esloveno tomar decisiones claras y rápidas en momentos críticos durante la carrera. Es decir, el éxito de Tadej Pogačar no solo se debe a sus habilidades físicas, sino también a su fortaleza mental y psicológica; componentes clave que contribuyen a su notable rendimiento en el ciclismo profesional. • • • #terapiaonline #deporte #psicologia #rendimiento #psicoterapiaonline #exito