Ejercicio y bienestar: noticias, consejos, fortalecimiento, preparación física y fitness CNN

Contar tus bendiciones puede ayudarte a hacer balance de las cosas positivas de tu vida. Puedes plantearte escribir una nota de agradecimiento a una persona importante en tu vida a la que nunca hayas dado las gracias como es debido. (Crédito: Cavan Images RF/Getty Images)

Ejercicio y bienestar

¿Quieres ser más feliz? Aquí tienes 5 hábitos para lograrlo

Ejercicio y bienestar

¿Qué puedes hacer para vivir más feliz? Experto de Harvard da 5 consejos

Es posible que un hombre haya descifrado el código de la felicidad y la salud y tiene datos que lo respaldan.

HYROX: Estas dos mujeres están a la vanguardia de una innovadora carrera fitness con aspiraciones olímpicas

Ejercicio y bienestar

HYROX: Una innovadora carrera de fitness con aspiraciones olímpicas

terapia

Salud mental

5 formas en las que la terapia puede ayudarte a aumentar la felicidad

suplementos para dormir

Ejercicio y bienestar

¿Debo tomar suplementos para dormir? Una médica lo explica

infertilidad masculina

Ejercicio y bienestar

Lo que un urólogo quiere que sepas sobre la infertilidad masculina

Ejercicio y bienestar

¿Por qué te duermes en el sofá y después no concilias el sueño en la cama?

ejercicio salud depresión

Ejercicio y bienestar

El lazo entre ejercicio, la salud cardiaca y la reducción de la depresión

Ejercicio y bienestar

¿Las luces indicadoras brillantes arruinan tu sueño? No estás solo

dormir sueño

Ejercicio y bienestar

¿Te sientes más viejo de lo eres? Podría ser resultado de cómo duermes

beneficios divorcio

Ejercicio y bienestar

El lado positivo del divorcio, según los expertos

perro cerebro bienestar

Ejercicio y bienestar

Interactuar con perros puede afectar múltiples áreas del cerebro

Higiene del sueño dormir

Ejercicio y bienestar

¿Por qué me despierto a las 3 a.m. todas las noches?

Corredoras

Ejercicio y bienestar

Muchas mujeres temen por su seguridad cuando corren solas. Así se preparan

Los consejos de Deepak Chopra para hacer ejercicio físico

Ejercicio y bienestar

Los consejos de Deepak Chopra para hacer ejercicio físico

Evita el dolor crónico con este sencillo ejercicio

Ejercicio y bienestar

Evita el dolor crónico con este sencillo ejercicio

¿Te despiertas antes que suene tu alarma y te cuesta volver a conciliar el sueño? Aquí algunos consejos.

Ejercicio y bienestar

Duérmete más rápido con estos trucos mentales que calman tu mente

Ejercicio y bienestar

¿Cuánto tiempo se tarda en crear un hábito?

Ejercicio y bienestar

4 simples resoluciones diarias de salud que importan más de lo que crees

Consejos para ejercitarte de forma segura en temporada de frío

Ejercicio y bienestar

Consejos para ejercitarte de forma segura en temporada de frío