Bem-Estar & Movimento

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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.

Saúde

Café da manhã é realmente a principal refeição do dia?

Saiba mais no comentário de Eduardo Rauen no Bem-Estar em Movimento.

Há 4 meses Saúde

Bem-Estar e Movimento

Cafeína antes de dormir realmente afeta na qualidade do sono?

Saiba mais no comentário de Eduardo Rauen!

Há 5 meses Bem-Estar e Movimento

Bem-Estar e Movimento

Sexo é uma forma de exercício físico? Especialista explica

Saiba o quanto se gasta por minuto no ato sexual e os seus benefícios.

Há 6 meses Bem-Estar e Movimento

Bem-Estar e Movimento

Tapioca é uma boa fonte de energia?

Saiba mais no comentário do especialista em saúde Eduardo Rauen.

Há 6 meses Bem-Estar e Movimento

Bem-Estar e Movimento

Pode comer antes de fazer atividade física?

No 'Bem-estar e Movimento', o médico Eduardo Rauen ressalta pontos que devem ser levados em consideração, como tipo de alimento e de exercício físico e quanto tempo antes a pessoa pretende comer.

Há 6 meses Bem-Estar e Movimento

Bem-Estar e Movimento

Como é possível veganos e vegetarianos conseguirem creatina?

Entenda sobre o tema no comentário de Eduardo Rauen.

Há 6 meses Bem-Estar e Movimento

Bem-Estar e Movimento

Qual o tempo ideal diário de atividade física?

O comentarista Eduardo Rauen explica.

Há 7 meses Bem-Estar e Movimento

Bem-Estar e Movimento

Qual o pilar mais importante para a saúde: alimentação, atividade física ou o sono?

Há 8 meses Bem-Estar e Movimento

Bem-Estar e Movimento

Qual a quantidade recomendada de açúcar e sal na nossa alimentação?

O consumo moderado está entre as recomendações da OMS.

Há 8 meses Bem-Estar e Movimento

Bem-Estar e Movimento

Atividade física ajuda a controlar quadros de ansiedade?

Márcio Atalla explica que sim, mas tem algo específico que precisa ser feito.

Há 9 meses Bem-Estar e Movimento

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Exagerei. E agora? Como lidar com o excesso alimentar no Natal
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