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Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura

É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance

15/10/2023 5min

Cuidado com o preconceito nas corridas de rua

Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial

12/9/2023 4min

Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras?

Para responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTrack e coach esportivo.

16/8/2023 7min

Obesidade: o preconceito é mais um obstáculo

O caminho para quem deseja ter mais saúde e qualidade de vida não é fácil, e o preconceito só atrapalha o tratamento

25/7/2023 5min

O dobro ou nada

O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records

15/7/2023 13min

Como funciona o 'carb loading'?

Patricia Julianelli fala sobre a estratégia nutricional utilizada antes de treinos e provas com mais de 90 minutos de duração

6/7/2023 6min

O que é preciso para correr uma maratona?

Não basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida experiente e consciente

1/7/2023 5min

O perigo dos coaches de performance

Influenciado por Pablo Marçal, um jovem de 26 anos morre durante um "desafio supresa": correr 42 km, ou seja, uma maratona

1/7/2023 3min

Você tem compulsão por doces?

Patricia Julianelli entrevista a nutricionista Claudia Lopes Larroyd sobre as possíveis razões por trás do desejo incontrolável por doces.

1/7/2023 7min

Como escolher um bom tênis para corrida?

Quais aspectos devemos prestar atenção no momento de comprar um tênis adequado? Patricia Julianeli explica no 'Saúde em Movimento' de hoje.

8/6/2023 4min

Você precisa de um suplemento alimentar?

Patrícia Julianelli conversou com o nutricionista Humberto Nicastro

3/6/2023 9min

Preciso tirar o glúten da alimentação?

Patrícia Julianelli responde a essa e outras dúvidas comuns no mundo na nutrição. Dieta low carb e corrida em jejum estão entre elas.

21/5/2023 5min

Ficar muito tempo sentado pode prejudicar o desempenho esportivo

Patrícia Julianelli que conversa com a fisiologista Bianca Vilela

21/5/2023 6min

Como ter uma boa relação com a comida?

Patricia Julianelli aponta como evitar martírios e ter uma boa relação com a comida de maneira saudável

10/5/2023 5min

A importância do treino de força

Patrícia Julianelli conversa com Alexis Rassy - educador físico e triatleta, sobre a importância do treino com cargas visando ganho de força

11/5/2023 10min

Evans Chebet vence a lenda Eliud Kipchoge na Maratona de Boston

Queniano Chebet vence o clima ruim para ser bicampeão na 127ª edição masculina da Maratona de Boston, e compatriota Hellen Obiri leva a melhor no feminino.

2/5/2023 3min

Maratona de Boston terá a edição 127º

Patrícia conversa com o jornalista Sérgio Xavier Filho. Eles falam sobre a maratona de Boston. Nesta segunda-feira, será realizada mais uma edição de uma das mais tradicionais maratonas do mundo.

23/4/2023 10min

Mapeamento genético é uma alternativa para aumento de desempenho nos exercícios?

Patrícia Julianelli comenta sobre os avanços tecnológicos na ciência

5/4/2023 5min

Mente x Allmentação: Como conciliar?

Carlos Eduardo Eboli e Patricia Julianelli entrevistaram Mica Charlone - produtora de conteúdo e nutricionista de formação. Mica tinha transtorno alimentar, mas acabou por vencê-lo. Hoje ela tem outra relação com a comida e com o esporte.

3/4/2023 13min