Rumpan i skick, huvudet fullt av drömmar och en stol av restvirke

Våra rumpor mår inte bra. Orsaken är självklar; vi sitter för mycket. Med hjälp av Anna-Karin och Nicke får du tips på övningar för gluteus maximus du i princip kan göra var och när som helst. A-K och Nicke ger också konkreta bevis på det här med att testa övningarna i olika sammanhang på stan. Förutom att vi fokuserar oss på rumpan ska vi också titta på några favoriter från tidigare säsonger: Jim gör en stol av restvirke, Camilla målar två tavlor med temat "huvudet fullt av drömmar" och Oskar och Matias bjuder på en grillad tonfiskmacka som är perfekt som utflyktsmat eller mellanmål.