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Hatha yoga

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Hatha yoga.

Hatha yoga ye una branca d'o yoga que fa servir tecnicas fisicas pa intentar preservar y canalizar a fuerza vital u enerchía.[1] Conoixiu per as suyas asanas u posturas corporals, que dan firmeza y elasticidat a los musclos, estió creyau en o sieglo XV u XVI per o yogui Svatmarama y ye un d'os metodos de yoga mas difundius en tot o mundo.

Referencias

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  1. ↑ (en) Mallinson, James (2011). "Yoga: Haṭha Yoga". In Basu, Helene; Jacobsen, Knut A.; Malinar, Angelika; Narayanan, Vasudha (eds.). Brill's Encyclopedia of Hinduism. Vol. 3. Leiden: Brill Publishers. pp. 770–781.
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