鹼性飲食:修订间差异
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鹼性飲食起源於1920年代由美國醫生{{link-en|William Howard Hay|William Howard Hay}}推廣的「{{link-en|Hay diet|Hay diet}}」,以及於1970年代由Gary A. Martin推廣的醫學營養療法<ref>{{cite web | url = http://www.quackwatch.org/01QuackeryRelatedTopics/Tests/reams.html | title = Urine/Saliva pH Testing: Another Gimmick to Sell You Something | authorlink = Stephen Barrett | first = Stephen | last = Barrett | publisher = [[Quackwatch]]}}</ref>。至於現時全世界有關鹼性食物的推手包括有: |
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* [[羅伯特·歐·楊]]:因理論缺乏科學證據和實際效果而備受質疑<ref>{{Cite news|url=https://www.sciencebasedmedicine.org/ph-miracle-living-dr-robert-o-young-finally-arrested-but-will-it-stop-him/|title=pH Miracle Living “Dr.” Robert O. Young is finally arrested, but will it stop him?|date=2014-01-27|newspaper=Science-Based Medicine|accessdate=2018-11-10|language=en-US}}</ref>,其並於2014年因盜竊罪和無證行醫罪被捕,後被判三年零八個月有期徒刑<ref>{{Cite news|url=https://www.nbcsandiego.com/news/local/pH-Miracle-Author-Robert-O-Young-Sentenced-431659933.html|title='pH Miracle' Author Robert O. Young Sentenced|newspaper=NBC 7 San Diego|accessdate=2018-11-10|language=en}}</ref>。2018年11月並被判賠一名癌症患者1.05億美元<ref>{{Cite web|url=http://finance.sina.com.cn/roll/2018-11-08/doc-ihmutuea8060140.shtml|title=酸碱体质论创始人被罚,1.05亿美元罚款填不上伪科学的坑|accessdate=2018-11-10|work=finance.sina.com.cn}}</ref>。 |
* [[羅伯特·歐·楊]]:因理論缺乏科學證據和實際效果而備受質疑<ref>{{Cite news|url=https://www.sciencebasedmedicine.org/ph-miracle-living-dr-robert-o-young-finally-arrested-but-will-it-stop-him/|title=pH Miracle Living “Dr.” Robert O. Young is finally arrested, but will it stop him?|date=2014-01-27|newspaper=Science-Based Medicine|accessdate=2018-11-10|language=en-US}}</ref>,其並於2014年因盜竊罪和無證行醫罪被捕,後被判三年零八個月有期徒刑<ref>{{Cite news|url=https://www.nbcsandiego.com/news/local/pH-Miracle-Author-Robert-O-Young-Sentenced-431659933.html|title='pH Miracle' Author Robert O. Young Sentenced|newspaper=NBC 7 San Diego|accessdate=2018-11-10|language=en}}</ref>。2018年11月並被判賠一名癌症患者1.05億美元<ref>{{Cite web|url=http://finance.sina.com.cn/roll/2018-11-08/doc-ihmutuea8060140.shtml|title=酸碱体质论创始人被罚,1.05亿美元罚款填不上伪科学的坑|accessdate=2018-11-10|work=finance.sina.com.cn}}</ref>。 |
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* [[愛德加·凱西]] |
* [[愛德加·凱西]] |
2018年11月11日 (日) 23:21的版本
替代医学和伪医学 |
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碱性飲食(英語:Alkaline diet)也被稱為碱性灰烬飲食(alkaline ash diet)、碱酸飲食(alkaline acid diet)、酸灰烬飲食(acid ash diet)或是酸鹼飲食(acid alkaline diet)泛指一类被認為可以平衡引起体液(包括尿和血液)酸鹼值变化並改善身體狀況的食物。這些食物本身其實並沒有什麼明確的相關性,並且時常基於一些對食物的誤解。由於缺乏可信的證據支持,大多的營養師及健康專業人士並不推薦這類方法[1][2]。基於這類飲食建議食用未加工食品還是可能會產生一些健康益處,但這類益處與身體酸鹼度無關[2][3]。
發展起源
鹼性飲食起源於酸灰假說(acid ash hypothesis),該假說主要與骨質疏鬆症的研究有關,並認為「酸灰」是造成骨質疏鬆症的危險因素,但目前的科學證據並不支持這一假設[4]。這類假說衍伸出來的飲食方法並認為食物被身體消化後,會在身體內留下「灰燼」,而這些食物「灰燼」的水溶液pH值,決定了食物的酸鹼性。然而,大多数生物分子只要含有鈣、鐵、鎂、鋅及钠等元素,化学上来说他们的灰烬都会是碱性的。而鹼性飲食的支持者大多錯誤地認為這些食物的酸鹼值會影響身體或體液的酸度(pH),因此希望藉由飲食來調整身體pH值,並治療或預防疾病。但由於缺乏可信的證據支持這種飲食機制,大多的營養師及健康專業人士並不推薦這類方法[1][2]。不過按照這種飲食的建議食用未加工食品還是可能會產生與身體酸鹼度無關的附帶健康益處[2][3]。
雖然避免食用肉類、家禽、奶酪和穀物的飲食以使尿液酸鹼值更加偏向鹼性(更高的pH),但是量測或預估這些飲食改變尿液酸鹼值的效果相當困難,這使得藥物治療通常還是優先於飲食治療。尿液的酸鹼度是用以評估尿酸是否易溶於尿液中排出,與尿酸數值無關。在偏酸性的尿液環境下,尿酸不易排出體外並會增加腎結石的發生率[5]。痛風患者的尿液如偏酸性,發生腎結石的比例約為正常人的四倍[5]。
替代醫學
鹼性飲食通常由替代醫學或營養補充劑的業者推廣,通常是為了商业利益,他們主張使用這種飲食方法來治療或預防癌症[6]、心臟病、慢性疲勞、肥胖症、過敏和其他疾病,但未有足夠的醫學驗證去支持[7][8][9][10]。推廣者並聲稱通過酸鹼穩態機制將人類血液維持在pH 7.35到7.45之間。並將高於pH7.45稱為鹼中毒、低於pH7.35稱為酸中毒,並認為這兩種都是嚴重的情況。這些透過飲食對血液pH產生實質性影響來進行治療的想法也沒有得到科學研究的支持,且與人體生理學的假設違背[11]。
這些業者主要針對非專業觀眾,大多在網站、雜誌、直郵廣告和書籍上推廣[12]。
推廣者
鹼性飲食起源於1920年代由美國醫生William Howard Hay推廣的「Hay diet」,以及於1970年代由Gary A. Martin推廣的醫學營養療法[13]。至於現時全世界有關鹼性食物的推手包括有:
- 羅伯特·歐·楊:因理論缺乏科學證據和實際效果而備受質疑[14],其並於2014年因盜竊罪和無證行醫罪被捕,後被判三年零八個月有期徒刑[15]。2018年11月並被判賠一名癌症患者1.05億美元[16]。
- 愛德加·凱西
- D. C. Jarvis
- Herman Aihara
參考資料
- ^ 1.0 1.1 Alkaline Diets and Cancer: Fact or Fiction? - Intelihealth. 2015-03-27 [2018-11-10].
- ^ 2.0 2.1 2.2 2.3 Alkaline Diet Plan Review: Does It Work?. WebMD. [2018-11-10] (美国英语).
- ^ 3.0 3.1 Schwalfenberg, Gerry K. The Alkaline Diet: Is There Evidence That an Alkaline pH Diet Benefits Health?. Journal of Environmental and Public Health. 2012, 2012: 1–7. ISSN 1687-9805. PMC 3195546 . PMID 22013455. doi:10.1155/2012/727630 (英语).
- ^ Hanley, David A.; Whiting, Susan J. Does a High Dietary Acid Content Cause Bone Loss, and Can Bone Loss Be Prevented With an Alkaline Diet?. Journal of Clinical Densitometry. 2013-10, 16 (4): 420–425. ISSN 1094-6950. doi:10.1016/j.jocd.2013.08.014.
- ^ 5.0 5.1 周韋任. 普遍存在的錯誤觀念『尿酸=尿液酸鹼度』嗎?. www.kingnet.com.tw. KingNet 國家網路醫藥. [2018-11-11] (中文(臺灣)).
- ^ Kelsen, David. Principles and practice of gastrointestinal oncology 2nd ed. Philadelphia: Lippincott, Williams & Wilkins. 2008. ISBN 9780781776172. OCLC 166255166.
- ^ Vangsness, Stephanie. Alkaline Diets and Cancer: Fact or Fiction?. Intelihealth. 2010-12-20 [2012-02-22]. (原始内容存档于2015-03-27) (英语).
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- ^ Fenton TR, Lyon AW, Eliasziw M, Tough SC, Hanley DA. Meta-analysis of the effect of the acid-ash hypothesis of osteoporosis on calcium balance. J. Bone Miner. Res. November 2009, 24 (11): 1835–40. PMID 19419322. doi:10.1359/jbmr.090515.
- ^ Fenton TR, Lyon AW, Eliasziw M, Tough SC, Hanley DA. Phosphate decreases urine calcium and increases calcium balance: a meta-analysis of the osteoporosis acid-ash diet hypothesis. Nutr J. 2009, 8: 41. PMC 2761938 . PMID 19754972. doi:10.1186/1475-2891-8-41.
- ^ Acid/Alkaline Theory of Disease Is Nonsense. www.quackwatch.org. [2018-11-10].
- ^ Fenton, Tanis R; Tough, Suzanne C; Lyon, Andrew W; Eliasziw, Misha; Hanley, David A. Causal assessment of dietary acid load and bone disease: a systematic review & meta-analysis applying Hill's epidemiologic criteria for causality. Nutrition Journal. 2011-04-30, 10 (1). ISSN 1475-2891. PMC 3114717 . PMID 21529374. doi:10.1186/1475-2891-10-41 (英语).
- ^ Barrett, Stephen. Urine/Saliva pH Testing: Another Gimmick to Sell You Something. Quackwatch.
- ^ pH Miracle Living “Dr.” Robert O. Young is finally arrested, but will it stop him?. Science-Based Medicine. 2014-01-27 [2018-11-10] (美国英语).
- ^ 'pH Miracle' Author Robert O. Young Sentenced. NBC 7 San Diego. [2018-11-10] (英语).
- ^ 酸碱体质论创始人被罚,1.05亿美元罚款填不上伪科学的坑. finance.sina.com.cn. [2018-11-10].