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Serena Hu

深切體會到運動對於身體健康有多重要的文字編輯。原本從能不動就不動的躺平思維，進化到現在一週都會花時間動動身體，自此開始再也不會常常腰酸背痛，並改善過往的飲食習慣，死氣沉沉的身體終於開始有了生機。

微波爐料理懶人必學！5道微波爐加熱也能完成的減脂食譜：免開火玉子燒、鮪魚高麗菜拌飯...

丟進微波爐就可以完成！

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從上升星座來看職場中你給人的印象？工作優勢全解析！上升牡羊活力十足、上升雙子能言善道

一起瞭解妳在職場中容易給人留下什麼印象！

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2024「重陽敬老禮金」6都發放資格一次看：發放時間、金額、怎麼領最好？

家中有年滿65歲以上的長者要注意囉！

吞口水喉嚨痛怎麼辦？12種飲食方法幫你緩解喉嚨痛，喉嚨痛原因不只感冒、過敏

喉嚨痛沒有這些前提的話是可以吃冰淇淋的喔！

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「秋分」3招迎接2025年好運！雞、牛、蛇秋分後就能轉運，特別是「這1生肖」財運旺

這一天晝夜均等、陽氣漸收、陰氣逐增！

sore throat, virus disease or flu

告訴你「喉嚨痛」的6個原因，對症下藥才會好得快！出現這些症狀需看醫生

如何快速擺脫喉嚨痛？

預防乳癌補充這4類營養！預防防乳癌最佳辦法，記得減少加工食品攝取、飲酒、戒糖...【WH專家說】

早期發現，早期診斷，早期治療

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「椎間盤突出」症狀、原因，告訴你治療方法、如何預防？一文了解「椎間盤突出」

20歲以上就是椎間盤突出的好發年紀喔！

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麥當勞「韓風甜辣炸鷄腿」回歸！還有香芋派、阿華田脆酷冰炫風，何時開賣？販售價格？

「韓風甜辣鷄腿堡」是全新登場的口味喔！

full moon

2024中秋節可看「土星合月」！土星合月是什麼？什麼時候看得到？別錯過次日超級滿月

精彩的星象接連出現

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原來中秋節也是月老生日，中秋節拜月老超靈驗，想脫單謹記6步驟

據說在這一天求姻緣最靈驗！

中秋節

2024中秋節在9/17！告訴你中秋節由來和習俗，只有台灣才有烤肉習俗？

你的中秋節都怎麼過呢？

益生菌,益生菌推薦

2024「益生菌推薦」21款成分、價格總整理！維持消化道健康、改善過敏，專家解析益生菌功效、怎麼挑

每天補充益生菌很重要！

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宵夜吃什麼不會胖？教你3招挑選宵夜食物原則，加碼6款吃不胖的宵夜食物

豐富的蛋白質還能穩定血糖

doctors share how to reduce inflammation in the body by reducing stress, getting more sleep, and healthy diet

研究證實7個減少身體發炎的方法！少喝酒、戒菸、睡眠充足與每天運動30分鐘

壓力、睡眠和飲食都在其中扮演了重要角色！

paper head

大腦老化分三階段！想要保護大腦不只要健康飲食，還要保持好心情、維持社交和規律運動

階段分為輕微記憶差錯、輕度認知障礙、失智症

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「維他命B12」功效多：紅血球生成、增強免疫系統！帶你秒懂缺乏症狀、誰需要吃以及富含食物

女生很需要B12！

記憶力變差難道是初老？「缺乏維生素B12的9大症狀」焦慮、疲勞、頭暈、容易健忘！這幾項你中了哪些？

妳的維生素B12攝取不足嗎？這裡教妳如何辨認。

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你需要幾個朋友才會快樂？答案可能比你想像的少，研究顯示朋友需求量和大腦「新皮質」大小有關

我們的衣櫃掛滿了毛衣，但大多時候會穿的就只有那五、六件

2023筆電推薦

2024「筆電推薦」！輕薄、環境友善...接軌未來生成式AI需要這幾台筆電相助

既可當筆電也能當平板實在太方便了～

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認識甲溝炎症狀與預防方式，甲溝炎要看哪一科？會自己好嗎？

指甲縫隙紅腫發炎真的超痛！

專家教你3個「微波爐清潔」方法！正確使用微波爐加熱方法：別用保鮮膜、漸進式加熱法

先用微波爐在用烤箱更安心！

上升巨蟹＆上升天蠍速配原因是心有靈犀？從上升星座來看速配對象是誰

上升星座最能看出一個人的魅力！

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紫米飯怎麼煮？煮紫米飯別洗太乾淨！再告訴你純紫米飯怎麼煮、紫米飯好處與誰要注意攝取

紫米和黑米怎麼分呢～

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農曆八月生肖桃花、事業、財運總運勢一次看！屬龍防小人、屬豬有新機會？

秋意漸濃，氣候宜人...

「哈佛蔬菜魚片味噌豆乳鍋」結合蛋白質、蔬菜、澱粉，減脂也能不費力！

一鍋到底超簡單～

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「小基數瘦身」半年減重8公斤成功案例！上班族分享瘦身6招技巧

有的食物是用來滋養身體，有些則是用來滋養心理

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坐著就能瘦小紅書爆紅「瘦腰運動」坐姿6招，每天5分鐘懶人也能擁有螞蟻腰

難易度真的只有一顆星，初心者也能養成運動習慣！

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想減掉「內臟脂肪」只要4週每天8分鐘！養成無贅肉腰腹就靠這6招

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「電鍋煮飯」5步驟，其實米水比例不是1：1？告訴你電鍋煮飯好吃的秘訣

加一點油讓米飯香氣再提升！

水瓶細菌比馬桶座還髒！水瓶滑滑的是因為「生物膜」，生物膜是什麼？怎麼洗才乾淨？

水瓶內的細菌含量很可怕...

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夏天也會腦中風：冷氣房溫差大、水喝不足...腦中風7症狀、前兆＆高危險族群

記得隨時補充水分！

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