در میانه تب اوزمپیک در هالیوود، کاربران تیکتاک روشی را پیشنهاد میکنند که مدعیاند نسخه کاملا طبیعی این روش تاییدنشده کاهش وزن استــ اوتزمپیک.
چهرههای مشهور، از ایمی شومر گرفته تا ربل ویلسون، اندکاندک قدم پیش گذاشتهاند، و تایید کردهاند که برای کاهش یا حفظ وزنشان از اوزمپیک استفاده کردهاند. اکنون، روش تغذیه جدید اوتزمپیک، نامی که به سلفش اشاره دارد، باب شده است.
آنطور که در تیکتاک گفته میشود، اوتزمپیک یک نوشیدنی ترکیبی جو دوسر است، که از نصف پیمانه جو دوسر پرکشده، یک پیمانه آب، آب نصف لیمو، و کمی دارچین تشکیل میشود. کاربران آنلاین در آنچه «چالش ۳۰ روزه اوتزمپیک» نامیده میشود شرکت میکنند، که بهمدت یک ماه هر روز این معجون را مصرف میکنند تا ببینند آیا به کاهش وزن کمک میکند.
به نوشته هلثلاین (Healthline)، جو دوسر نیز مانند مزایای اوزمپیک برای افراد مبتلا به دیابت، به کاهش میزان قند خون کمک میکند. علاوه بر این، مصرف جو دوسر یا بلغور جو دوسر بهدلیل میزان فیبر بالا، میتواند بسیار سیرکننده باشد.
Read More
This section contains relevant reference points, placed in (Inner related node field)
یک کاربر تیکتاک به نام fred_ddy92@ در ویدیویی که ۳ آوریل منتشر کرد، در روز بیستوچهارم شرکت در این چالش، مدعی شد: «دو سه روز اول، بهشدت احساس سیری خواهید کرد و جلو گرسنگیتان را میگیرد.» این مصرفکننده اوتزمپیک هشدار داد که این نوشیدنی هرچند ممکن است باعث شود احساس سیری کنید، نباید جایگزین غذا شود. او همچنین اشاره کرد برای گرفتن نتیجه، فقط به این نوشیدنی متکی نیست و هماهنگ با «روزه و ورزش روزانه» از آن استفاده میکند.
این نوشیدنی را مدام در صفحهام میبینم... یک هل کوچک لازم دارم بنابراین تصمیم گرفتم این را امتحان کنم. از آنجا که الان نمیتوانم ورزش کنم قصد دارم مسیر کاهش وزنم را با این نوشیدنی شروع کنم
@_ggmendoza Ive been seeing this oatzempic drink all over my fyp… i need a little push so decided to give this a try Since i cant work out at the moment going to kick start my weight loss journey with this drink #oatzempictrend #weightloss #weightlossjourney #Motivation #kickstartyourdreams #weightlossgoals #dayone ♬ original sound - Gina Mendoza
هلثلاین میگوید: «خوردن غذاهای سیرکننده ممکن است کمک کند تا کالری کمتری بخورید و وزنتان پایین بیاید. بتاگلوکن موجود در بلغور جو دوسر با به تاخیر انداختن زمانی که طول میکشد تا معده از غذا خالی شود، ممکن است احساس سیری بیشتری بدهد.»
بر اساس گزارشی که نشریه تودی (Today) در مورد رواج اوتزمپیک منتشر کرده است، این نوشیدنی در مجموع ۱۴۰ کالری دارد، کمتر از میزان استاندارد یک وعده غذا، که بسته به وعده غذایی روز بین ۲۰۰ تا ۷۰۰ کالری دارد.
روز ۲۴ مصرف این نوشیدنی اوتزمپیک
@fred_ddy92 Day 24 drinking this OAT-zempic drink #chorroking #chorrocheckfr #fyp #oatzempic #fasting #chorrokingapproved #fypシ ♬ original sound - TheChorroKing
ناتالی ریزو، متخصص تغذیه ساکن شهر نیویورک، به نشریه تودی گفت: «بنابراین، نوشیدن اوتزمپیک بهعنوان جایگزین وعده غذایی به کمبود کالری منجر میشود و ممکن است سبب کاهش وزن شود.»
اما ریزو افزود «کاهش قابلملاحظه کالری اغلب سبب گرسنگی شدید و پرخوری میشود، که امکان دارد مانع کاهش وزن شود» و دوباره تاکید کرد که هیچ «نوشیدنی یا غذای معجزهآسایی» وجود ندارد که بتواند «جادو کند» و باعث کاهش وزن شود.
او در ادامه اضافه کرد: «با وجود اینکه کاهش وزن سریع جذاب به نظر میرسد، هیچ نوشیدنی یا غذای معجزهآسایی نمیتواند جادو کند و به شما کمک کند کیلوکیلو وزن کم کنید. کاهش وزن در نهایت محدود میشود به رژیم غذایی مختصر و تغییرهای ورزشی تدریجی.»
ریزو در ادامه گفت توصیه میکند جو دوسر بهدلیل فیبر، پروتئین، و فوایدی که برای کاهش سطح کلسترول دارد مصرف شود، اما هیچ مدرک موثقی وجود ندارد که ثابت کند به کاهش وزن کمک خواهد کرد.
او پیشنهاد کرد: «بهجای اینکه جو دوسر را با آب و آبلیمو مخلوط کنید، یک کاسه مفصل و دلچسب حریره جو دوسر درست کنید و از جویدن غذایتان لذت ببرید.»
© The Independent