后脑勺酸胀怎么回事

后脑勺经常感觉胀痛难忍，这个是紧张性头痛的一种，不要再忍受疼痛，看完这个视频，教你如何预防和缓解。有很多的患者说自己的后脑勺这个位置经常又胀又痛，晚上呢都睡不好觉，这种症状很有可能就 是一种单纯的紧张性的头痛，这种非常常见的一种功能性的头痛，如果平时压力太大，焦虑 或者是睡眠不足，都有可能会引起这种头部的不适的症状，所以说啊，他的发病率还是比较高的。要说起这个预防治疗，大多数还是要靠自己来改变生活方式，放松训练，减轻自己的压力和焦虑的现状。如果自身的情况太严重了， 已经影响到了正常的生活，也可以直接去医院检查，在医生的指导下呢，使用部分的药物来进行治疗。

我看了核磁的片子了，你给我说的是颈部与枕下这个位置疼，头有时候发晕是吧？左手有时候有麻的感觉，主要还是感觉 明显的头晕。有吗？明显的头晕。有，我从你的片子看到你这个颈椎的间盘是有突出的，你自己知道吗？当地大夫也跟你说了吧？对，说了年龄比较轻，然后颈椎曲度不是特别好。这个晕呢，可能跟供血相关，特别是颈后部。这个疼痛啊，包括左手有时候会有麻木，这些都跟神经压迫，还有血管刺激都相关。 嗯，有几个建议吧，咱们工作的时候低头的时间，看手机的时间都少一点。这个呢用咱们大拇指呢，你自己啊，仰着头扶着后脑，哎，用大拇指可以按揉一下，这是自我的保健方法，我给你用两周的药，两周以后呢找我复查。

你是不是会经常会发生？就是有时候，哎，我睡眠不好的时候，我会发现我这个后的地方，这特别啊，那我们今天呢，如果你有这样的情况，那我今天教你一招来如何快速的帮助他解决这样的问题。那 按摩他怎么按呢？大家看我先找到我们耳朵，我们的耳朵的后方呢，有一个凸起，有个凸的地方呢叫乳突，那么这样呢，给你按，到时候找到这个乳突， 然后把我们头怎么样的？头稍稍的低一下，大约低个十五到二十度，然后我们的手顺着揉搓呢，顺着揉搓 垂直向下，大约多大呢？大约有一个小有有，咱们那个小拇指，这个指甲的位置啊，下来之后你会找到一个小的，硬硬的一个小凸起来的小骨头，然后呢把头 回正，回正之后呢仰头做十五度左右，比如说你是左边成对吗？那我们就把我们头在仰头十五度的过程当中，头向左做旋转，用我们的食指按着他不动。做多少次呢？做十五次，十五， 十四，十三，十二，十一， 九八，哎，保持自然呼吸，七六 二一。 ok， 好，总共做十五次，十五次。哎呀，你做完之后，你再把头再看一下，我们的后面呢就是后脑勺，就是那个顺胀感会迅速，迅速的会。

我一般都是两边或者是后脑勺疼，两边是肝胆经运行的地方，焦虑啊，生气啊，就会两边疼。我很多办法对付我的头疼啊，我经常会去做那个头部按摩，还有揉肚子，还有热敷，我有很多热敷袋，梳梳头啊，打个刮痧板，就这样刮，有时候再刷到后头，再把肩刷刷，整个头顶都梳到很舒。风池穴，两个风池就特别容易进风嘛，给自己按摩一下，然后贴个暖贴，贴 肩颈，会让他血液循环变差，新陈代谢快一点，就会舒缓很多。你说你在办公室突然脖子不舒服，教你一招，拿个小盆泡手，因为我手上有很多穴位，手是离你肩颈最近的地方，一下肩就会热。还有一个一定要学会释放自己的压力，喝茶呀，写字啊，我喜欢慢运动。也是，就是为了让自己的情绪稳定。学到了吗？给我点赞哦！