失眠
」 失眠![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/38/359638/sm-a25449936d0161b5652c8996e680ad97.jpg)
想減肥!33歲女「狂吃蛋料理」半年暴增7公斤 求診才知「吃錯了」
許多人會透過自己煮健康餐來減重,家醫科醫師楊智雯就分享自己經手的一個案例,一名33歲女子自煮少油、少鹽的健康餐,三餐都吃蛋料理,然而體重卻半年暴增了7公斤,這也讓女子相當苦惱,求助醫生之後,才發現原來自己「吃錯了」。小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯在臉書粉專發布一部影片,標題為「慢性過敏讓你難瘦又疲累?醫師傳授5做法逆轉體質」。楊智雯說明,自己遇過一名33歲女子想要減重,因為她是藥師助理,對健康保健有一定的知識基礎,所以決定自己煮健康餐,不僅少油少鹽,三餐還都吃蛋料理,包括水煮蛋、蒸蛋、茶葉蛋等,然而體重卻一直沒有下降,反而半年暴增了7公斤。不僅如此,楊智雯還提到,女子感覺到自己越來越疲憊,經常全身痠痛,但無法具體說明不適的部位。直到女子向醫生求助,進行了食物過敏檢測,這才發現自己對雞蛋過敏。楊智雯指出,大多數人對「過敏」的理解通常與IgE引起的急性過敏反應有關,例如吃蝦子導致眼皮腫脹、喝堅果飲料後呼吸急促,或吃水蜜桃引發蕁麻疹等,這類急性過敏只需避開過敏原即可改善。然而還有一種是慢性過敏,就像是這位患者的情況,由於她並不知道自己對雞蛋過敏,因此每天可能吃下4到5顆茶葉蛋。而長期攝取過敏食物可能會引發疲勞、關節疼痛和腸道敏感等慢性過敏症狀,並且因為身體處於發炎狀態,可能導致下視丘食慾調節中樞失調和胰島素阻抗,最終導致脂肪堆積,這也是她為什麼越吃雞蛋,身體反而變得越來越不健康。楊智雯也建議三個保護腸道健康的方法,第一是避免食用高脂肪、高糖和高加工食品,以免損害腸道健康;其次吃飯時應該細嚼慢嚥,每口食物至少咀嚼20至30次,當胃部不適時,避免自行服用制酸劑,以免影響消化和免疫功能;最後應多補充膳食纖維,以保持腸道菌群平衡。楊智雯示警,如果患者已經注意飲食並規律運動,但體重仍然持續增加,並伴隨失眠、濕疹、身體痠痛和疲勞等症狀,建議透過腸道檢測或食物過敏檢測來進一步了解自己的體質,找出問題所在。
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潘逸安轉戰民視「在電視台迷路」 傅子純親切導覽不藏私
潘逸安加入民視8點檔《愛的榮耀》,以及客串的歌手郭婷筠,讓此劇再添話題。第一次到民視演戲的潘逸安,坦承有緊張感,剛到民視還迷路,一度找不著攝影棚,他表示:「因為是第一次,希望能很快進入片場節奏,不要耽誤到劇組的進度。」幸好,他一到攝影棚遇見傅子純,2人雖互不熟識,但傅子純親切向他介紹環境、注意事項,甚至連7-11的營業時間也鉅細靡遺分享,讓潘逸安安心不少。潘逸安飾演王滿嬌的大兒子,角色可是個菁英份子,他為此精心準備了5、6套衣服。他透露,每檔戲都會不斷治裝,「因此衣櫃都要爆炸了」。他跟王滿嬌再度合作,透露王滿嬌很喜歡跟他分享旅遊見聞,鼓吹他一定要去西藏、沙哈拉沙漠體驗大自然的壯闊。潘逸安還透露王滿嬌是深藏不露攝影好手,「滿嬌姨自己有巨砲照相機,有空她就到郊外去拍鳥,之前在劇組,她都會和我分享她拍到的鳥禽照片,真的是一位很棒、很開朗的前輩」。潘逸安感謝同劇演員伸出援手,開心成為張家人。(圖/民視提供)歌手郭婷筠初次客串8點檔,前一天緊張到失眠,還找老公幫忙一起練台詞。她說比起演戲還是唱歌記歌詞容易多了。而整場錄完搭檔宮美樂則大讚說「演出超級自然還提早收工,根本資優生等級」,郭婷筠則說謝謝劇組安排讓她遇上宮美樂,可以讓她非常安心自在的演出。同劇演員李又汝聽到郭婷筠8點檔初體驗表現極佳,大家還提早收工,直呼邀請趕快來加入班底了!郭婷筠(右)受邀客串演出八點檔《愛的榮耀》。(圖/民視提供)
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黃豪平被當黃子佼接班人 認沒聯絡「各自安好」
民視《醫學大聯盟》探討生活新知以及醫學常識,由白家綺主持,成功吸引各階層觀看,今(22日)節目宣布擴大編制加入男主持黃豪平,他憑藉機智反應且口條穩定,被視為黃子佼接班人,黃豪平認為每個人都有自己的特色,沒必要說是誰的接班人,更透露和黃子佼沒聯絡,雙方已是「各自安好」,相信對方也會看到他的成績。白家綺表示很歡迎和這位18般武藝樣樣精通的人一起搭檔合作,黃豪平則是稱讚白家綺氣質出眾,站在她身邊感到很安心。二個人表示開了無數次會議培養默契,也為了今天的合作前一晚同時失眠。白家綺說以前一個人主持,像是葉問要一個人打全場,現在有黃豪平的加入,可以一起跟來賓互動、記流程,可以打出更多不同火花。黃豪平表示第一次主持醫學新知類型節目,會負責出題考來賓,白家綺不敢得罪的,他會來處理,讓全場爆笑。白家綺表示主持節目後,對於病症造成什麼樣的影響,都有一定的概念,像之前腹痛她憑著節目印象知道痛點,自己找到罹患「膽囊炎」,讓眾人嘖嘖稱奇。白家綺更向黃豪平經驗分享:「剛開始聽醫生說哪裡痛會怎麼樣,會覺得自己全身都有這些症狀,過幾集就好。」黃豪平也說像自己講話太多,喉嚨發炎,現在來到節目有這麼多醫生,他都不怕了。電視台贈送造型氣球花束,鼓勵主持群。(圖/民視提供)
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宅家、缺乏社交腦部加速退化! 醫示警「4習慣」將不經意傷害大腦
在忙碌工作過後,不少人會選擇用甜點療癒身心,或在放假時宅在家裡不出門。神經外科醫師謝炳賢就示警,有些常做且看似微小的壞習慣,諸如缺乏社交活動、高油高鹽高糖飲食等4種舉動,可能以為偶一為之無傷大雅,但長期下來,將對大腦產生負面影響。謝炳賢日前於臉書粉專分享,4種壞習慣將傷害人的腦部:1.高油高鹽高糖現代人外食比例越來越高,往往是較重油重鹹的口味,長期下來容易造成心血管的負擔,進而使腦部及神經循環系統不佳,讓大腦受到損傷。此外,許多人喜歡在下午享用甜點撫慰人心,若是攝取過多糖分,不僅可能導致肥胖,還會使神經元受損,阻礙學習力和記憶力。2.缺乏社交活動由於科技發展和疫情影響,人們更加習慣透過手機與家人、朋友、同事溝通,大大減少了面對面相處的機會,養成宅在家不出門的習慣。如此一來,不只容易使人變得憂鬱,更會讓腦部活躍程度減低、加速退化,若持續保持參與社交活動,既能幫助維持認知功能,同時也可鍛鍊腦部發展。3.長期睡不好睡眠對大腦的認知及活動相當重要,大腦會在睡眠期間將白天產出的廢物代謝掉,如果長期失眠,便容易加速腦部老化,增加失智發生的風險,提高心血管疾病的機率,造成腦部傷害。因此,謝炳賢建議每天的睡眠時間,至少需要6至8小時。4.過度菸酒抽菸、喝酒對身體健康有很大的負面影響,也會對腦部造成嚴重傷害,長期過度抽菸和喝酒,可能讓細胞毒素增加,使腦部神經細胞受損,提升罹患腦中風、失智症的風險。
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4大傷腦壞習慣「恐罹患中風、失智、憂鬱症」 宅男宅女小心了
這4大壞習慣超傷腦!對此,神經外科主治醫師謝炳賢指出,飲食習慣高油高鹽高糖、缺乏社交活動、長期睡眠不好,以及過度菸酒,有可能會提升罹患腦中風、失智症、憂鬱症,以及心血管疾病的風險。(圖/翻攝自Facebook/守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術)醫師謝炳賢昨(16日)在臉書粉專發文表示,有些常常做且看似微小的壞習慣,可能以為偶一為之無傷大雅,但長期下來可是會對大腦產生大大的負面影響!尤其是以下4大傷腦壞習慣:高油、高鹽、高糖:現代人外食比例高,且往往偏好較重油、重鹹的口味,長期下來容易造成心血管的負擔,進而使腦部及神經循環系統不佳,導致大腦受到損傷。除此,不少人喜歡吃下午茶甜點來提振情緒,但攝取過多糖分,不僅可能發胖,還會導致神經元受損,阻礙學習力和記憶力。缺乏社交活動:由於科技發展及疫情影響,讓人開始只透過手機與其他人溝通,也因此習慣宅在家不出門。如此一來,不只容易使人變得憂鬱,更會減低腦部活躍程度、加速退化。持續保持參與社交活動,才能幫助維持認知功能,同時鍛鍊腦部發展。長期睡不好:睡眠對於大腦的認知及活動相當重要,睡覺時大腦會將白天產出的廢物代謝掉,若長期失眠,容易加速腦部老化速度,增加失智發生風險,更提高心血管疾病的機率,進而造成腦部的傷害。因此,建議每天睡眠時間至少需6至8小時為佳。過度抽菸、喝酒:抽菸、喝酒對身體健康有很大的負面影響,包括腦部也會造成嚴重傷害。長期過度菸酒,會增加細胞毒素,使腦部神經細胞受損,進而提升罹患腦中風、失智症的風險。
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40歲男夜尿失眠求醫「不是攝護腺肥大」! 竟是這家電惹禍
因夜尿問題導致嚴重影響睡眠品質,這恐怕是許多人的惡夢,外科醫師陳榮堅日前在臉書分享,一位40歲左右的男性,一開始以為是跟攝護腺肥大有關係,但是檢查沒發現問題,後來在想會不會是有呼吸睡眠中止症,結果也不是,陳榮堅問了很久才發現,竟是因為患者睡前開除濕機,導致半夜因嘴巴太乾被吵醒,所以才在睡前喝大量水,卻又被夜尿的問題影響。陳榮堅日前在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文指出,一位40歲左右的男性,因為夜尿的問題來就醫,一開始以為是跟攝護腺肥大有關係,去看泌尿科,但是檢查沒發現問題,後來想說睡覺會打呼,在想會不會是有呼吸睡眠中止症,所以到他的減重代謝門診。陳榮堅說,該名患者看起來比較壯一點,但沒有到很胖,幫他做了呼吸睡眠檢測,以及其他相關檢查後,結果也沒有發現問題,所以就開始詢問睡前有哪些習慣,結果問了很久才發現,患者睡前都會習慣喝500至1000cc的水。當時陳榮堅很疑惑為何睡前要喝這麼多水,對方則表示因為他常常睡著後覺得嘴巴很乾,就會醒過來,陳榮堅則繼續了解情況,結果發現是因為對方居住的環境太潮濕,牆壁常常會發霉,所以患者睡覺的時候都會開著除濕機,因此問題就是他睡前開除濕機,導致半夜因為嘴巴太乾而被吵醒,所以就選擇在睡前喝大量的水,然後又被夜尿的問題而吵醒。對此,陳榮堅建議對方先改善環境通風問題,盡量不要在半夜開除濕機,並且不要在睡前大量飲水,後來夜尿問題就有所改善。陳榮堅也提醒有胃食道逆流的病人,建議睡前半個小時到一個小時,不要喝流質的東西,才能擁有良好的睡眠品質。
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血型揭姦情!AB型老公愣抱「O型女兒」 妻認:是同事的種
屏東已婚男子阿國與妻子小萱(均化名)的女兒出生時,經醫院告知「血型有異」。阿國是AB型,小萱是O型,但女兒卻為O型,經阿國質問後,小萱坦承與公司男同事阿華(化名)多次出軌後懷孕,並且親子鑑定確認阿國與女兒並無血緣關係,阿國因此氣憤對小萱提告求償精神賠償50萬、聘金36萬,以及結婚給的金飾,屏東地院判賠30萬元為適當。據《中時新聞網》報導,阿國2022年10月與妻子小萱結婚,2個月後小萱懷孕。小萱產下女兒後,醫院卻告知阿國孩子「血型不正常」,指出阿國是AB型、小萱是O型,女兒的血型不可能會是O型。阿國質問小美後才得知她與公司同事外遇,多次發生性行為,而自己與女兒進行親子鑑定後亦確認無血緣關係,令阿國崩潰不已。阿國向法院指控,小萱的行為侵害他的配偶權,結婚後他為家庭的付出,以及在社會上與親友間的名譽地位受損,面對小萱外遇的事實,以及到小孩出生後才知非親生的打擊,讓他必須持續服用精神藥物控制嚴重失眠及工作情緒。阿國指出,小萱所為讓他無臉面對親友的詢問,且小萱完全不承認自己的錯誤,在雙方交談時還用詞尖酸,因此他請求小萱給付精神賠償金50萬元,並且須歸還婚禮聘金及小孩養育費用共36萬元,還有歸還他所贈與的結婚金飾(項鍊一條、戒指一只、手環一對)。小萱辯稱,她確實與同事有做出共同侵權行為,但阿國與同事阿華已達成和解,並定賠償阿國30萬元,因此她與阿華應分擔之損害賠償義務應屬各半。另外,阿國曾於舉行婚禮後2天以通訊軟體向特殊行業業者索取相關特殊服務的資訊,她更發現阿國多次前往酒店,由此足證阿國在婚姻存續間也有不忠情形。法官認為,小萱應賠償30萬元給阿國。另外,阿國主張小萱應返還聘金及養育費用共36萬元,以及婚禮贈與的金飾,小萱指稱「這些均是阿國道德上的贈與」,阿國並無返還之請求依據,且並未給付養育女兒的費用。法管審酌,依一般情況而言,婚禮之聘金及金飾是以預為結婚為前提,雙方原本已登記結婚,之後雖經調解離婚,也無返還聘金及金飾之依據。因此阿國之請求,為無理由,應予駁回。可上訴。
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鼾聲如雷讓人徹夜難眠 失眠鄰居爆發衝突後遭打鼾男揮刀砍死
美國賓夕法尼亞州費城郊區日前發生一起殺人命案,56歲男子凱西(Christopher Casey)在與鄰居發生爭執後,直接揮刀砍死對方,而爭執的原因卻是「鼾聲」。根據《美聯社》報導指出,來自上默蘭(Upper Morland)的凱西在上週於蒙哥馬利縣法院被判處23個月有期徒刑、緩刑3年,罪名是過失殺人和持有犯罪工具。報導中提到,整體案件發生於1月14日,受害者是62歲的華萊士(Robert Wallace),凱西嶼華萊士是住在隔壁的雙拼房屋鄰居,兩棟房子間僅隔著一面牆。檢察官表示,凱西在華萊士推開他的窗戶後,就因為凱西的打鼾問題,雙發引發爭執,最後在衝突中,凱西揮刀刺死了華萊士。華萊士的親屬表示,華萊士因為凱西的打鼾噪音而無法入睡,疲勞影響了他的生活和工作能力。而凱西也為此在法庭上向華萊士的家屬致歉。辯護律師萊昂斯(James Lyons)則表示,因為打鼾問題,凱西的生命多次受到華萊士的威脅。辯護律師也強調,凱西是一個「真的很好的人」,無法應對這種持續的虐待和威脅。
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嘻哈歌手潤少邀爸爸當MV男主角緊張到失眠 自曝被打著長大要傳遞體罰精神
以匪幫嘻哈慢搖風格見長的歌手潤少於昨(8日)推出自創新曲〈蔡董〉,歌曲盛讚謬斯男神就是父親蔡董本人,並邀請爸爸當MV男主角。第一次父子同框拍MV,潤少竟緊張到整夜失眠,導致拍攝當天一有空檔就在片場呼呼大睡補眠,事後聽導演稱讚爸爸「眼神狠到能殺人」,覺得這次的安排非常有意義。〈蔡董〉這首歌對潤少來說意義非凡,他想起小時候跟爸爸出去時,爸爸的朋友都叫他蔡董,就取成了歌名,而自己成為嘻哈歌手後與爸爸的聯繫變少了,希望能藉此機會讓爸爸更了解他的音樂創作。關於爸爸的管教方式,潤少形容為標準的亞洲父母打罵教育,從小就調皮的他常被打、天天被修理,「別看我瘦瘦的,我超耐打。」潤少透露自己是被爸爸打著長大的。(圖/混血兒娛樂)歌詞中提到「不然惹到蔡董,你會挫賽」,這正反映了蔡董嚴厲和殘酷的教養方式,潤少說從小學一年級開始,爸爸就會帶回大量的唱片光碟,讓他聽遍本土音樂和西洋音樂,「小時候不是在被打,就是在聽音樂。」直到國中仗著自己好像長高長大了,第一次頂嘴回嗆爸爸後,爸爸就不再打他了,拿起釣竿就出去釣魚,他看著爸爸的背影察覺到自己失言,心想父親應該是挺失望的。談到未來會是什麼樣的爸爸?潤少表示完全不敢想像自己何時會成為一位父親,但如果有小孩,他可能也會像自己的爸爸一樣,「畢竟我爸被我阿公打大的,我是被我爸打大的,蔡家的體罰精神傳遞。」因此,他希望將來生的是男孩,「這樣兒子調皮時才打得下去。」
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星生代/張靜汶來台後愛上蘇打綠 效法吳青峰努力讀書變學霸
26歲馬來西亞歌手張靜汶推出首張專輯《王美的一天》,她接受時報周刊CTWANT專訪時,提到開始喜歡音樂的原因,是13歲那年來台灣參加新北耶誕城,看了蘇打綠的演出,回家後便狂聽蘇打綠的歌曲,漸漸對音樂有了興趣,而蘇打綠主唱吳青峰的高學歷也影響了她,「因為青峰是政大第一名,我也覺得自己非拿第一名不可,追星之後真的都是第一名!」受到偶像蘇打綠吳青峰的影響,張靜汶努力讀書考第一名。(圖/侯世駿攝)之後蘇打綠至馬來西亞辦演唱會,並舉辦了Cover比賽,冠軍能擔任演唱會的開場嘉賓,但一開始張靜汶不知道獎勵是什麼,只是單純覺得如果蘇打綠是評審,就能聽到她的音樂,「幾週之後有個新加坡號碼打來,說我贏了比賽可以當開場嘉賓,我還以為是詐騙!」直到站上了萬人體育場的舞台,她才後知後覺發現真的沒有被騙,可惜當時時間太緊湊,她沒機會向偶像們打招呼,笑說:「蘇打綠現在可能都不知道我當歌手了。」張靜汶曾擔任蘇打綠大馬演唱會的開場嘉賓。(圖/侯世駿攝)雖然擔任蘇打綠開場嘉賓像夢一樣,但後來的遭遇對張靜汶來說是場惡夢,原來回學校後,她發現自己莫名其妙被同學們排擠,「他們覺得我唱了演唱會之後就覺得自己很厲害,雖然沒有行為上的霸凌,但我把社群網站都關起來,那段記憶滿空白的,滿憂鬱的。」由於當時常常失眠,她便決定去學泰拳,除了讓自己好睡一點,也能發洩心中的憤怒。擔任演唱會嘉賓後,張靜汶經歷了被同學們排擠的惡夢,為了發洩情緒,她開始接觸泰拳。(圖/翻攝自張靜汶IG)張靜汶還曾代表泰拳健身房去比賽,但那也是個不好的回憶,因為55公斤的她為了符合比賽量級,要在一個月內瘦到47公斤,不僅不能吃碳水化合物,還要喝很多水把身體的鹽分都沖掉,「那時候舔自己的汗是沒有鹹味的,而且很容易抽筋。」苦笑說比完賽後覺得身體嚴重衰老,直到現在只要下雨關節就會痛,後遺症讓她有些困擾。文武雙全的張靜汶大學就讀工程學系,之後還繼續攻讀碩士,「我對工程滿有興趣的,如果沒發專輯,我可能讀博士了!」原本她想要繼續進修,預計畢業後會成為工程師,但疫情期間她開始嘗試短影音,得到不錯的成績,並被唱片公司發掘,她也坦言選擇當歌手是個很掙扎的決定,「朋友們都有了好工作,工程師起薪是很高的,我才剛進入音樂路,沒什麼賺錢,這個決定到底對不對?」就讀工程學系的張靜汶原本要當工程師,轉行當歌手讓她掙扎了很久,直到歌曲有了迴響,才對自己有了自信。(圖/侯世駿攝)直到專輯籌備中期,張靜汶還是在懷疑自己,「除了收入很不穩定,還有我是一個完全沒經驗的人,闖進大家都很專業的領域,這樣是OK的嗎?」但她也說自己的存款並沒有到很少,只不是過她是一個很怕看到存摺數字減少的人,就算日子過得去還是會讓她覺得慌張,幸好後來歌曲得到了不錯的迴響,才讓她更有自信。張靜汶不要求另一半的外表,認為好脾氣及愛家比較重要。(圖/侯世駿攝)發行專輯後張靜汶來到台灣宣傳,還順便去拜了月老,問及理想型,她自認脾氣不太好,覺得另一半有好脾氣很重要,「愛家也很重要,如果我交了一個男朋友想組織家庭,他如果對家人好,那也會對我好。」至於外表她沒有太多要求,笑說自己不愛帥哥,只要讓她看了之後還吃得下飯就算及格。
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到底誰有病3/權威精神科醫院診斷...父母都有病 只有精神病兒「一切正常」
中國山東一名少年莫楠(化名)自高中起,並被母親逼服用精神病藥物。考上大學後,因為父母離婚,不願出學費,逼他休學。更被父母哄騙進精神病院看診,隨即被當地精神病院判斷有重度精神病,被強制住院監禁綑綁、電擊83天。他事後出院後一方面進行維權,一方勸說父母分別去看精神科,沒想到父母也分別被診斷出精神疾病,莫母更被強制扣留在病院15天無法出院。讓人分不清楚,究竟是少年一家都有病,還是當地精神疾病診療的體系生了病。自從疑心精神病院的診斷出了問題,2023年11月、12月,莫楠的父母分別前往山東省精神衛生中心就診,全都被醫生診斷出「未分化型精神分裂症」,莫父主訴為「妄聞多疑8年」;莫母則是「疑心大、孤僻8~9年」。懷抱換間更加權威性醫院的心情,2024年2月,莫楠一家前往北京求醫。中國人民解放軍總醫院第六醫學中心診斷莫楠父母2人為「焦慮狀態」(即俗稱焦慮症)。同日下午,一家再前往中國知名的精神疾病專科醫院「北京安定醫院」。北京安定醫院醫院診斷莫母為「失眠」、「焦慮狀態」,而莫父則為「情緒衝到」、「焦慮狀態」、「酒精有害使用」、「酒精依賴綜合症」和「高血壓」。諷刺的是,莫楠在北京安定醫院的檢查結果是「一切正常」。莫楠對此苦笑,「這個結果對我維權一點用都沒有,只會讓人家認為我經過這麼多年的治療,終於被他們治好了。」莫楠會如此執著於「維權」的原因,是因為他的檔案上,因為精神病院的診斷,被列為「中型精神病患者」,並且被社區進行「重點管控」。因此已經不符合中國國家公務人員考試的資格。然而他大學學習的專業是農業技術,將來不能考公務員,等於是斷了他未來的生路。莫楠的父親自從被多家醫院診斷出患有精神疾病之後,才開始支持兒子進行維權,因為他打從心底認為自己沒病,「我能賺錢能養家,能和朋友好好相處,沒有社會危害,醫生胡說八道!」他現在覺得兒子遇到的部分醫生「診斷過於隨意」、「想怎麼診斷就怎麼診斷,絲毫不負責任」。而莫楠的母親自從被多家醫院診斷出患有精神疾病之後,同樣開始懷疑醫院對兒子的診斷是誤診,但是她並不支持兒子的維權行為,覺得能不能「好好過日子」,「以前是媽媽錯了,你看咱們現在生活越來越好,你現在也有工作了,這事我們不想了行不?」莫楠自從大學畢業後,便一邊打工,一邊收集資料,多次向中國官方有關單位發起申訴,不過未獲任何具體結果。不過華商報記者指出,中國全國人民大會代表,山東省立醫院神經內科主任醫師盧林在2021年也注意到民眾「被精神病」的可能風險。他2021年曾提案建議修改精神衛生法,警惕醫學權力被濫用,造成民眾「被精神病」的風險。莫楠一家三口的「精神互害」新聞曝光後,在網路上引發熱烈討論,有人認為這個故事「既紀實又黑色幽默」,還有人同情莫楠的遭遇,指責他父母控制慾太強,令人窒息。也有人指出,莫楠一家三口的故事,反映的是當下中國精神疾病判定的隨意、管理的混亂,以及精神衛生法的不健全。
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越南女30年不睡覺:想也睡不著 開店「24小時不休息」歡迎檢查
越南一名49歲女子阮氏玉美金(NguyenNgoc My Kim)在當地被稱作「不眠女裁縫師」,因為她自稱已經逾30年沒睡覺,24小時不休息在店裡工作;有許多客人在不同時間去店面,真的都看見阮氏玉美金在工作,也成為當地奇談。根據外媒《ODDITYCENTRAL》報導,49歲的阮氏玉美金是一名裁縫師,她透露從小就常常熬夜,長大後開始工作為了趕訂單,某天晚上突然有個念頭「沒有睡覺的必要」,於是下定決心開始不睡覺。阮氏玉美金原本是因為怕趕不出訂單才不睡覺,一開始還會打瞌睡,會有頭暈、疲倦的感覺,還出了幾次車禍;但過了幾個月,眼睛和身體像是「習慣不睡覺」,變成她就算想睡覺也無法入睡,她說這種狀況已經超過30年,所以她幾乎24小時都在店裡工作。沒多久阮氏玉美金不睡覺的消息流傳出去,在當地變得小有名氣。不過阮氏玉美金30多年不睡覺一事尚未得到醫學證實,但她的裁縫店24小時不打烊,有很多客人在不同時間找她,都見到她在店內工作,也讓她意外獲得「不眠裁縫師」稱號。其實越南過去就傳出一名老爺爺泰玉(Thai Ngoc)40多年沒睡覺引起熱議,泰玉爺爺在31歲那年曾發過一次高燒,之後他服用藥物、靠越南傳統醫藥或數羊等方式,都沒辦法真正睡著,頂多睡幾分鐘;當時泰玉爺爺還有到醫院檢查,被判定為特殊案例,除了輕微的肝功能下降,身體完全無異狀。據悉,還有一種遺傳性失眠疾病「致死性家族失眠症」,為罕見的家族性體染色體顯性遺傳疾病,一般在35歲至60歲之間發病,平均發病年齡是50歲,而病人在發病後7至18個月會死亡。
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睡前別吃6大NG食物!營養師點名「1抗癌神菜」害失眠:令人出乎意料
現代人生活壓力大,每每到了晚上仍處在情緒緊繃狀態,不少人天天飽受失眠所苦,營養師李婉萍提醒,包括紅肉、高鈉食物、高黏性食物、十字花科蔬菜、甜點及酒類等6大食物容易影響睡眠,建議「睡前別吃」。營養師李婉萍在節目《健康晚點名》分享,導致失眠的「6大NG食物」睡前盡量不要吃,第一、吃太多紅肉:像是晚餐常見的牛排、燒烤等都是紅肉,因其脂肪含量高不易被消化,因此容易睡不安穩;第二、加工品肉類、高鈉食物:吃下過鹹的食物會造成人體水分不平均,連帶影響睡眠與呼吸。李婉萍說明,第三、高黏性食物:包括麻糬、粽子等食物都是由糯米製成,對人體而言不好被消化,同樣睡眠也會受到影響;第四、十字花科蔬菜:許多人意想不到具有抗癌功效的十字花科蔬菜竟會導致失眠,這是因為當中含「寡糖」成分,攝取過多寡糖容易放屁或引起脹氣,自然就會睡不好。第五、甜點:甜食容易促使胃酸大量分泌,導致人們入睡時被胃酸嗆醒,尤其是胃食道逆流族群,切勿在睡前吃甜點,否則恐降低睡眠品質;第六、喝酒:許多人認為睡前小酌比較好睡,不過事實上酒精雖然有助於入睡,但卻容易讓人在睡眠後半段淺眠易醒,導致「深度睡眠」時間不足。至於幫助睡眠的食物有哪些呢?李婉萍透露,魚類、雞肉、豆漿、牛奶、堅果富含「色胺酸」,有助放鬆心情、合成退黑激素促進睡眠;紅藜、綠色蔬菜、動物肝臟富含「維生素B」,具有安定神經的功能;牛奶、南瓜、小魚乾、豆腐等含「鈣」食物能幫助放鬆肌肉、緩解焦慮;黑芝麻、核果、香蕉、杏仁粉等「鎂」含量較高,可以提升褪黑激素讓睡眠品質更好;擁有豐富「Omega-3」的鯖魚、秋刀魚、鮭魚,能夠穩定神經幫助入睡;而出門曬太陽能增加人體「維生素D」,有助維持正常的生理時鐘和睡眠模式。
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本週星座運勢!天蠍面臨感情難關 雙魚留心失言得罪人
8月即將到來,「清水孟國際塔羅」的篠安老師在臉書分享7月28日至8月3日的星座運勢,篠安老師提醒,本週的要點是:「投資市場動盪需注意」,強調本週遇到金星與天王星產生刑剋影響,投資市場可能又會有一波新的動盪,進場的朋友要保持警戒心、多多觀察。感情方面許多星座可以會對現有的感情感到厭煩,金牛座,獅子座,天蠍座,水瓶座可能會有精神外遇的可能。●牡羊座本週受到金星與天王星相互刑剋的影響,財運方面會有一波劇烈的投資震盪,在投資方便要格外謹慎小心。受到月亮的引動,你可能會有暴飲暴食的跡象,盡可能找出壓力來源,攝取健康的食物。●金牛座本週受到金星與天王星相互刑剋在你的自我認同領域,你可能缺乏時間去照顧家庭因而遭致家人的埋怨,受到月亮的引動,你的直覺力大幅度提升,但也要留意過於憑感覺表達自己的立場。●雙子座本週受到金星與天王星相互刑剋在你的前世因果領域,感情方面你會異常的感到幸運,但要特別留意勿與另一半有感情的伴侶有金錢糾葛。受到月亮的引動,健康方面將有失眠的機率產生。●巨蟹座本週受到金星與天王星相互刑剋在你的人際組織團體領域,人際關係方面你將結識到對事業極有幫助的貴人,但也要小心職場看你不慣的人趁機扯你後腿。受到月亮的引動,假日多參與志工服務,讓自己生活更有意義。●獅子座本週受到金星與天王星相互刑剋在你的事業地位領域,你在工作上將會有優異的表現,但也由於你過於輕忽大意,遺漏重要資料導致工作延誤。受到月亮的引動,可嘗試在週末假日參與聚會,增加自己曝光機會。●處女座本週受到金星與天王星互相刑剋在你的心靈價值觀領域,在學業進修上你將會有突出的表現,但去外地旅遊要留心遇到扒手或是東西失竊。受到月亮的引動,品嘗異國料理會讓你的心情感到愉悅。●天秤座本週受到金星與天王星互相刑剋在你的深層情感領域,透過好朋友們的協助與開導,你將會度過與對方分手的危機。受到月亮的引動,你對財務上有極大的不安全感,可試著重新規劃自己的生活開銷。●天蠍座本週受到金星與天王星互相刑剋在你的親密關係領域,感情方面你容易與另一半因工作的緣故而發生爭吵,盡可能向對方耐心解釋,便能得到對方的體諒。受到月亮的引動,你將會結識到心心相印的紅粉知己。●射手座本週受到金星與天王星互相刑剋在你的職場工作領域,工作方面你將會域外派或去外地發展的機緣,但也要留意假日外出時行程的延宕。受到月亮的引動,你可多藉由運動,去釋放平常累積過久的壓力。●摩羯座本週受到金星與天王星互相刑剋在你的戀愛娛樂的領域,你將會有許多人際聚會的邀約,但需控制一下避免開銷過大或飲酒過量。受到月亮的引動,你可以透過從事桌遊或機智類的遊戲刺激自己的大腦。●水瓶座本週受到金星與天王星互相刑剋在你的家庭生活領域,你可能會有搬家或是家具設備移動的機率,多與家人溝通才能找到互相適應共存的方法。受到月亮的引動,假日你傾向留在家中,本週人際聚會也將減少許多。●雙魚座本週受到金星與天王星互相刑剋在你的溝通表達領域上,工作上你的表現將是無往不利,但也因為你的粗心不留神,可能失控說話得罪了同事夥伴。受到月亮的引動,假日可約三五好友來家裡坐坐喝下午茶,以增進彼此的情感。
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Barry Chen自曝曾想退賽《新說唱2024》 吐低潮心聲害怕重複失敗
台饒指標「絕情少年」Barry Chen推出2024年全新單曲〈Came From the Struggle〉,該曲是他在參加《新說唱2024》前所寫下,正遭遇創作及事業瓶頸的他提到當時收到節目入選通知時其實感到害怕,甚至想打電話給經紀人表示想退賽,他將當時的心情透過創作抒發,寫下不管身處在什麼環境,要有不忘初衷與勇氣的堅持。Barry目前也積極籌備新專輯,期待經過比賽後的洗鍊,能呈現更好的作品給樂迷。Barry繼去年推出專輯《Rose Again》廣獲好評後在今年突破自己,不僅報名新一季的《新說唱2024》,以饒舌界「OG級角色」之姿登場,一路挺進二十四強,更在新專輯正式推出前率先發表全新單曲〈Came From the Struggle〉。歌曲寫下了無論經歷多少困難與挫折,都不輕言放棄,單曲封面則以泥濘中長出的金屬花朵為主視覺,是一朵象徵擁有不死信念,堅強面對挫折與困難的「風雨花」,無論風雨交加及雨過天晴後,無論再艱難的環境都能昂首綻放。該曲是Barry在近期感到低潮時所寫下的歌,他分享在正式參加《新說唱2024》前正經歷一段自我懷疑的時期,甚至一度對自己失去自信,「在參加比賽前,正遭遇創作以及事業的瓶頸期,記得當收到比賽入選通知要去海選前,當時感到很害怕,因為害怕重複前幾年的失敗。還記得節目在準備1vs1環節錄製的前一晚,我失眠了,甚至一度打電話給經紀人說想退賽,但好險她已經睡著了沒接到。」Barry表示很慶幸最後自己仍然留下來,在節目上他漸漸學會了對自己有信心與如何表達自己,也秉持著「在舞台上專業、舞台下要謙虛」的原則,他也在比賽期間遇到後輩私下表達對自己的尊敬,提到他雖為「OG級人物」,卻從未用前輩的姿態對人,反而待人親切,讓他更明白和善待人的重要。隨著《新說唱2024》的旅程告一段落 ,Barry正如火如荼籌備新專輯中,他也表示多了時間陪伴女兒,「過去因為錄製節目錯過了她的重要時刻。」與此同時,他還與好兄弟Dough Boy及幾個好朋友一起做了很多新歌,「期待很快把新作品呈現給等待許久的樂迷們。」〈Came From the Struggle〉已於各大數位音樂平台全面上線。