пп

83 Pins
·4mo
Булгур с овощами
20min · 1 serving Булгур с овощами Булгур 1/2 стакана (примерно 100 гр.) • У меня булгур, который готовится 15 минут. • 1/2 средней моркови (70-80 гр.) • 1/4 небольшой луковицы (у меня примерно 10 гр) • 1 стакан замороженных горошка и кукурузы (примерно по 70 гр. каждого) • 1/2 сладкого перца (примерно 50-70 гр) • Сливочное масло примерно 10 гр. • Соль 1/2 ч.л или по вкусу • Растительное/сливочное масло для жарки 1. Нарезаем лук, морковь, перец. • 2. Обжариваем лук и морковь на среднем огне 1-2 минуты. • 3. Добавляем перец, через 1-2 минуты добавляем булгур. • 4. Заливаем все горячей водой, закрываем крышкой, тушим 5-7 мин. • 5. Добавляем горошек и кукурузу, если нужно еще воды, тушим около 10 минут под крышкой, до готовности булгура. 6. Добавляем сливочное масло, соль,
Идея быстрого обеда/ужина✨
a white plate topped with meat, pasta and veggies next to a sliced cucumber
Chicken Avocado Pasta
Como perde peso com saúde, receitas saudáveis, como ter uma barriga definida, qualidade de vida, receitas veganas, receitas fáceis, Resep Diet Sehat, Pasti Fit
Receitas veganas
two plates with different types of food on them, one has an avocado and the other has eggs
receitas saudaveis
a poster with the words mehro ha mecali in english and spanish
Инна Ткаченко 14 поток
the different types of food are shown in this photo collage, including chicken, rice, and vegetables
HealthEat - Фитнес | Здоровое питание | Похудение
Healthy Life, Plan For Life, Low Carb Diets, Health Eating, Proper Nutrition, Food Dishes, Food Inspiration, Health Food
HealthEat - Фитнес | Здоровое питание | Похудение
Паста запеченная с лососем и овощами