صاحب‌خبر

قرص ویتامین دی را کی بخوریم؛ برای جذب بهتر ویتامین d3 را کی بخوریم

... ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان ها و سیستم گوارشی دارد. در این مقاله ما بهترین زمان مصرف ویتامین دی در خانم ها و آقایان را آوردیم. ...

عوارض و نشانه‌های کمبود ویتامین C را بشناسید

... ویتامین C یکی از ویتامین‌های حیاتی بدن است که کمبود آن زندگی فرد را به خطر می‌اندازد. ...

اسموتی‌ها، جادوی طعم و انرژی در هر لحظه

... و توت‌فرنگی به‌خاطر طعم ترش‌وشیرین و ویتامین C، ترکیبی ایده‌آل برای کودکان و ورزشکاران است. این اسموتی می‌تواند به‌عنوان یک صبحانه ...

عوارض و نشانه‌های کمبود ویتامین C

... ویتامین C یکی از ویتامین‌های حیاتی بدن است که کمبود آن زندگی فرد را به خطر می‌اندازد. ...

علائم کم خونی فقر آهن

... با مرکبات و سایر میوه های حاوی ویتامین C مصرف شود. همزمان با مصرف قرص آهن از شیر و لبنیات استفاده نشود. برای جلوگیری از یبوست ...

راز زیبایی زنان ژاپنی به قدمت هزاران سال+روش تهیه و مصرف

... > نشان داد که آب برنج دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بیولوژیکی مشابه ویتامین ث است. آب برنج همچنین ممکن است فعالیت آنزیمی... بخش: برای آرامش بیشتر پوست، آب برنج و ویتامین E را به آب وان حمام خود اضافه کنید.شوینده ها: آب برنج را می توان ...

مواد مغذی ضروری برای بهبود سلامت روده

... مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، ویتامین B12، روی، ویتامین D، کلسیم، ویتامین C، سدیم، پتاسیم و اسیدآمینه ال‌-گلوتامین به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند. ...

راهنمای خرید و قیمت گوشت کبک ارگانیک در فروشگاه نیلسون - مردم سالاری آنلاين

... ترین گزینه ها برای مصرف است. این گوشت نه تنها طعم فوق‌العاده ای دارد، بلکه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نیز می‌باشد... سرشار از ویتامین B و آهن است که به بهبود انرژی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. در مقایسه با گوشت‌های قرمز، این نوع گوشت ...

دانستنی های سلامت؛

راهکارهای حفظ عضلات با افزایش سن

... محافظت کند. آفتاب گرفتن آفتاب برای بدن و مغز مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد ویتامین D که انسان از طریق قرار گیری در معرض نور... خورشید دریافت می‌کند می‌تواند شرایطی، چون ضعف عضلانی را بهبود بخشد. همچنین مطالعات دیگری نشان داده است که کمبود ویتامین D ...

کینوا؛ جایگزینی برای کمبود آب و پروتئین

... شده است. در این راستا، کینوا به‌عنوان یک غله با ارزش غذایی بالا و منبعی غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی، توجه... حاوی فیبر بالا، مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن و روی و ویتامین‌های گروه B و E است. کینوا به دلیل فیبر بالا احساس سیری ...

دانه‌ای با خاصیت تقویت سیستم ایمنی و گوارش

... ، فلاونوئیدها، پلی‌فنول‌ها، پروتئین‌ها، اسیدگلوتامین، کلسیم، آهن، پتاسیم، سدیم، ویتامین‌های A، K، B۱، B۲، B۶، B۹ و E و تانین‌ها ...

راهکارهای موثر برای مراقبت از خشکی پوست در زمستان

... رطوبت پوست کمک کند. در مرحله بعد، سرم‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده غنی از مواد مغذی نظیر ویتامین E، روغن‌های گیاهی طبیعی و اسید...، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین E، C و روی نیز به ترمیم پوست و مقابله با آسیب‌های ناشی از شرایط محیطی کمک می‌کنند. تغذیه ...

موارد منع مصرف باقالی

... که آن‌ها منبع کربوهیدرات،پروتئین و فیبر،ویتامین ث،تیامین (ب ۱)،نیاسین (ب ۳) و پتاسیم هستند ۲.می‌توانند به پیشگیری از کم خونی کمک ...

تغییرات نگران کننده و خطرناک در چشم‌ها

... است. البته با ویتامین و مکمل های معدنی، تزریقات یا لیزر قابل بهبودی و بهتر شدن است اما در هر صورت اگر این علامت را داشتید، حتما ...

کشف میوه ای شگفت انگیز با فسفر بالا: تاثیر معجزه آسا بر سلامت آقایان

... توسط دانشگاه تافتس نشان می‌دهند که فلاوونوئیدها به همراه ویتامین E، از دیواره‌های رگ‌های خونی در مقابل آسیب...> چغاله بادام، سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها، به بهبود وضعیت پوست کمک کرده و می‌تواند به عنوان یک ...

آموزش شیرینی‌پزی / طرز تهیه دسر کرم لبو

... به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ کرم لبو می‌تواند به عنوان دسر یا میان‌وعده تهیه شود و سرشار از ویتامین است. بیشتر ...

ویتامین A می‌تواند باعث مسمومیت شما شود !

... ویتامین A نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند خشکی پوست، خشکی چشم‌ها، شب‌کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت‌های گلو و سینه، تأخیر در بهبود زخم‌ها ...

راز اصلی سلامتی مادر و نوزاد در این اکسیر نهفته است

منبع: مهر

... . این در حالی است که ماده بتاکاروتن موجود در آغوز که عامل رنگ زرد آن است، پیش‌ساز ویتامین A بوده و نقش مهمی ...

طلای ناب سلامتی برای نوزاد و مادر چیست؟

... با شیر مادر باعث زردی نوزاد می‌شود. این در حالی است که ماده بتاکاروتن موجود در آغوز که عامل رنگ زرد آن است، پیش‌ساز ویتامین A ...