Weleda 山金車按摩油帶幫助我訓練後按摩放鬆肌肉的舒適;白樺木按摩油幫我擁有緊緻肌膚的體驗。(圖|劉曉天)大家好,我是 Vita aka 貓女姐姐。自從 2...
你正在努力訓練,想要跑得更快、更有力量,但同時卻擔心自己會不會也「縮水」了?社交媒體和論壇上有著各種各樣的傳言。作為一個身高本來就不高的小編,這個問題更是讓我懷...
加拿大專業運動服飾品牌 lululemon 持續探討群體感到幸福的原因和障礙,並於今日發佈第四份年度《2024 全球幸福感報告》反映不同地區對整體幸福感的看法。...
在巴黎奧運男子 1500 公尺比賽上,美國選手 Cole Hocker 以驚人的策略從隊伍後方快速躍升,當最後 100 公尺來臨,他展現出內側超越的絕佳技巧,步...
正在進行高強度運動,不管是間歇,或是在做長距離的節奏跑,耳機一直滑落、或是突然沒電,這種時刻應該很讓人困擾吧?挑選一款適合運動的耳機,可以讓你的運動過程更加愉快...
你今天是打算在戶外訓練,還是選擇踏上跑步機訓練呢?這個問題每位讀者應該也常常煩惱吧!老實說,小編自己每次也在猶豫:要不要出門?還是乖乖躲在健身房跑步?尤其是外面...
小編執行課表後常感到小腿痠痛,便開始好奇,究竟是什麼造成這些不適呢?相信大家也曾有相似經歷,讓我們一起來揭開這個小腿肌肉酸痛的謎團吧!當小腿緊繃時,即使是短距離...
你也曾在跑步時感到精疲力竭嗎?如何區分是腿部疲勞還是心肺負荷過大?在理想的狀態下,你能以輕鬆且穩定的速度完成預定距離,然而一旦疲勞來襲,每一步就像是一場戰鬥。究...
ible 科技是一家專注於健康科技的創新公司,致力於將尖端科技融入日常生活,解決追求健康生活中會遇到的問題。公司以「提升健康從而提升生活品質」為宗旨,持續透過科...
你是否曾體驗過「黑趾甲」的煩惱呢?對於不少跑者而言,這並不是個陌生的問題,小編的腳趾甲已經不知道「榮耀地」掉過幾次了,但這到底該如何防止呢?一起來探討黑趾甲的成...