Mostrar código-fonte de Maratona

{{Info/Desporto olímpico misto
 |modalidade     = Maratona
 |imagem         = New York marathon Verrazano bridge.jpg
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 |data         = [[Jogos Olímpicos de Verão de 1896|1896]] H / [[Jogos Olímpicos de Verão de 1984|1984]] M
 |desporto     = [[Atletismo]]
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[[Imagem:1896 Olympic marathon.jpg|thumb|right|250px|Maratonistas a caminho de Atenas nos [[Jogos Olímpicos de Verão de 1896|Jogos de 1896]].]]
'''Maratona''' é uma [[corrida]] realizada na distância oficial de 42,195&nbsp;km, normalmente em ruas e estradas. Única modalidade esportiva que se originou de uma lenda, seu nome foi instituído como uma homenagem à antiga lenda grega do soldado ateniense [[Fidípides]], um mensageiro do exército de [[Atenas]], que teria corrido 42&nbsp;km entre o campo de batalha de [[Maratona (Grécia)|Maratona]] até Atenas para anunciar aos cidadãos da cidade a vitória dos exércitos atenienses contra os [[Império Aquemênida|persas]] e morreu de exaustão após cumprir a missão.

Corridas de longa distância, entretanto, existem em documentos muito mais antigos e já eram disputadas séculos antes da civilização grega, no [[Antigo Egito]]. O faraó [[Taraca]], da [[XXV dinastia egípcia|XXV dinastia]], [[Reino de Cuxe|rei de Cuxe]], e que viveu séculos antes dos acontecimentos entre atenienses e persas, instituiu uma corrida de longa distância para manter seus exércitos em alto preparo físico, numa distância aproximada de 100&nbsp;km, o que nos dias de hoje é considerada uma [[ultramaratona]]. Esta corrida é hoje revivida no [[Egito]] com o nome de "Pharaonic 100km" e é disputada entre a [[pirâmide]] de [[Hawara]], em [[Faium]], e as pirâmides de [[Sacara]], a sudoeste do [[Cairo]]. Mas foi a lenda do soldado grego que despertou a imaginação das gerações seguintes e a corrida e morte de Fidípedes, incorporada num popular [[poema]] de [[Robert Browning]], no [[século XIX]], que habitava a imaginação de [[Pierre de Coubertin]] quando decidiu reviver os [[Jogos Olímpicos]] no fim daquele século.<ref>{{Citar web|url=http://aimsworldrunning.org/marathon_history.htm|título=Marathon History|publicado=AIMS - Association of International Marathons ans Distance Races|acessodata=8 de setembro de 2015}}</ref>

Uma das mais longas, desgastantes e difíceis provas do atletismo, a maratona é, ininterruptamente, uma prova olímpica desde a primeira edição dos Jogos Olímpicos, em [[Atenas 1896]]. Sua distância atual, percorrida pela primeira vez em [[Londres 1908]], só se tornou oficial em 1921. Popularizada em fins do [[século XX]] como corrida de massa, mais de 500 maratonas são realizadas anualmente em todo mundo. Algumas delas são disputadas por apenas algumas dúzias de atletas<ref>{{citar web|url=http://www.penguin-news.com/index.php/news/sport/item/301-falkland-islands-sport-the-windiest-marathon-on-earth|titulo=Falkland Islands Sport: The windiest marathon on earth?|publicado=Penguin News|acessodata=22-04-2013|arquivourl=https://web.archive.org/web/20120607231507/http://www.penguin-news.com/index.php/news/sport/item/301-falkland-islands-sport-the-windiest-marathon-on-earth|arquivodata=2012-06-07|urlmorta=yes}}</ref> enquanto outras podem comportar dezenas de milhares de participantes.<ref name=world>{{citar web|url=http://www.marathon-world.com/index.php|titulo=the Marathon race directory|publicado=marathon-world.com|acessodata=22-04-2013|arquivourl=https://web.archive.org/web/20100324064043/http://www.marathon-world.com/index.php|arquivodata=2010-03-24|urlmorta=yes}}</ref> No calendário olímpico a maratona é, tradicionalmente, o último evento dos Jogos Olímpicos.

== A maratona lendária ==
Reza a lenda que, no ano de 490 a.C., quando os soldados atenienses partiram para a planície de [[Marathónas]] para combater os persas na [[Primeira Guerra Médica]],<ref>{{citar web|url=http://www.skyandtelescope.com/about/pressreleases/3309276.html|titulo=Astronomers Unravel Marathon Mystery|publicado=Sky&Telescope|acessodata=22-04-2013}}</ref> suas mulheres ficaram ansiosas pelo resultado porque os inimigos haviam jurado que, depois da [[Guerras Médicas|batalha]], marchariam sobre [[Atenas]], violariam suas mulheres e sacrificariam seus filhos. Ao saberem dessa ameaça, os gregos deram ordem a suas esposas para, se não recebessem a notícia da sua vitória em 24 horas, matar seus filhos e, em seguida, suicidarem-se.

Os gregos ganharam a batalha, mas a luta levou mais tempo do que haviam pensado, de modo que temeram que elas executassem o plano. Para evitar isso, o general grego [[Milcíades]] ordenou a seu melhor corredor, o soldado e atleta [[Fidípides|Fidípedes]], que corresse até Atenas, situada a cerca de 40&nbsp;km dali, para levar a notícia. Fidípedes correu essa distância tão rapidamente quanto pôde e, ao chegar, conseguiu dizer apenas "vencemos", e caiu morto pelo esforço.<ref>{{citar web|url=https://sites.google.com/site/ancienttexts/gk-l2|titulo=Greek texts - Lucian|publicado=Library of Ancient Texts on line|acessodata=22-04-2013}}</ref>

No entanto, [[Heródoto]] conta — no que é considerada por historiadores modernos como apenas uma versão romanceada<ref name=" Frank Northen Magill, Christina J. Moose">{{citar livro|url=http://books.google.co.uk/books?id=wyKaVFZqbdUC&pg=PA820&dq=Marathon+runner+Philippides+Pheidippides&hl=en&sa=X&ei=-_OBT670MqOt0QXhg93iBg&ved=0CDUQ6AEwAA#v=onepage&q=Marathon%20runner%20Philippides%20Pheidippides&f=false |autor =Frank Northen Magill, Christina J. Moose |título=Dictionary of World Biography: The Ancient World |publicado=Taylor & Francis, 23 Jan 2003|acessodata=2012-04-08|isbn=1579580408 }}</ref> — que, na realidade, Fidípedes foi enviado antes da batalha a [[Esparta]] e outras cidades gregas para pedir ajuda, e que tivera de correr duzentos e quarenta quilômetros em dois dias, voltando à batalha com os reforços necessários para vencer os persas.<ref name="Herodotus, Robin Waterfield, Carolyn Dewald ">{{citar livro|url=http://books.google.co.uk/books?id=Q7y3Suc6bKkC&pg=PA689&dq=Marathon+runner+Philippides+Pheidippides&hl=en&sa=X&ei=Ge-BT7y7FofD0QXS0pn1Bg&ved=0CEoQ6AEwBA#v=onepage&q=Marathon%20runner%20Philippides%20Pheidippides&f=false |autor =Herodotus, Robin Waterfield, Carolyn Dewald |título=The Histories |publicado=Oxford University Press, 15 May 2008 |acessodata=2012-04-08 }}</ref> Só depois disso, teria corrido até Atenas para anunciar a vitória e então morrer pelo esforço.

Seja como for, cerca de {{Fmtn|2400}} anos mais tarde, em 1896, quando da criação dos primeiros [[Jogos Olímpicos]] da [[Era Moderna]], Fidípides foi homenageado com a criação dessa prova, cuja distância foi estipulada em cerca de 40&nbsp;km — a distância aproximada de Maratona a Atenas — mas que desde 1921 tornou-se oficialmente de 42,195&nbsp;km, depois de ser disputada nesta distância em [[Londres 1908]].

== A maratona olímpica moderna ==
{| class="wikitable" style="float:right; margin-left:15px;"
|-
| colspan="3" style="text-align:center; border-top:1px solid blue; <!--
 --> border-right:1px solid blue; border-bottom:1px solid blue; <!--
 --> border-left:1px solid blue;"|
'''Distância da maratona olímpica'''
|- style="background:#dfdfdf;"
! Ano
! Distância<br />(km)
|-
| [[Atenas 1896]] || 40
|-
| [[Paris 1900]] || 40,26
|-
| [[St. Louis 1904]] || 40
|-
| [[Londres 1908]] || 42,195
|-
| [[Estocolmo 1912]] || 40,2
|-
| [[Antuérpia 1920]] || 42,750
|-
| [[Paris 1924]] em diante || 42,195
|}
Quando os Jogos Olímpicos da Era Moderna tiveram início em 1896, seus criadores e organizadores procuravam por algum grande evento popular que relembrasse a antiga glória da Grécia. A ideia de organizar uma maratona veio de Michel Bréal,<ref>{{citar web|url=http://www.la84foundation.org/SportsLibrary/ISOR/isor2008i.pdf|titulo=The Man Behind the Idea of the Marathon|publicado=la84foundation.com|acessodata=22-04-2013}}</ref> um amigo do barão [[Pierre de Coubertin]], que queria que tal prova fizesse parte do evento inaugural, no que foi apoiado por Coubertin e pelos gregos.

Os organizadores gregos fizeram uma seletiva para a maratona olímpica, realizada em 10 de março de 1896, vencida por [[Charilaos Vasilakos]] em 3h18min (e onde o futuro primeiro campeão olímpico chegou em quinto).<ref>{{citar livro|último =Martin|primeiro =Dr. David|título=Marathon Medicine|url=http://books.google.com/books?id=f15zoDdCa3oC&printsec=frontcover&source=gbs_v2_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false|acessodata=28 de maio de 2016|ano=2000|publicado=''Royal Society of Medicine Press''|isbn=1-85315-460-1|página=31|capítulo==Marathon running as a social and athletic phenomenon: historical and current trends}}</ref> O vencedor da primeira maratona olímpica, disputada apenas um mês depois da seletiva grega, entre a [[planície]] de Maratona e o [[Estádio Panathinaiko]], no centro de Atenas, foi o pastor de ovelhas e carregador de água grego [[Spiridon Louis]], em 2h58m50s, a primeira marca oficial para esta prova.<ref>{{citar web|url=http://www.la84foundation.org/6oic/OfficialReports/Mallon/1896.pdf|titulo=Official report|publicado=la84foundation.com|acessodata=23-04-2013}}</ref>

As primeiras maratonas disputadas não tinham uma distância exata fixa, mas nos primeiros Jogos Olímpicos ela tinha cerca de 40&nbsp;km de distância, aproximadamente a distância entre Maratona e Atenas pela rota mais plana. Em outros lugares, ela diferia para mais ou menos dependendo da rota traçada na região. Em 1907, os organizadores do [[Comitê Olímpico Internacional]] decidiram que nos Jogos seguintes, [[Londres 1908]], ela deveria ter a extensão de 25 milhas ou 40&nbsp;km. Com a largada marcada para ser em frente ao [[Castelo de Windsor]] e a linha de chegada em frente ao camarote real no [[Estádio Olímpico de White City]], depois de uma volta inteira na pista de [[atletismo]], o percurso inteiro mediu exatos 42,195&nbsp;km.<ref>{{citar web|url=http://www.athensmarathon.com/marathon/history.html|titulo=History of the Athens Marathon|publicado=athensmarathon.com|acessodata=23-04-2013|arquivourl=https://web.archive.org/web/20120815130659/http://www.athensmarathon.com/marathon/history.html|arquivodata=2012-08-15|urlmorta=yes}}</ref> Disputada pela primeira vez nesta distância em Londres, acabou sendo assim oficializada em maio de 1921, pela [[Federação Internacional de Atletismo]].<ref>{{citar web|url=http://www.iaaf.org/disciplines/road-running/marathon|titulo=Marathon history|publicado=IAAF|acessodata=23-04-2013}}</ref>

=== Maratona feminina ===
Disputada ininterruptamente nos Jogos pelos mais de oitenta anos seguintes apenas como uma prova masculina — não se imaginava que as mulheres fossem capazes de correr tal distância — a maratona feminina foi introduzida em [[Los Angeles 1984]], com a norte-americana [[Joan Benoit]] sendo a primeira campeã olímpica da história.<ref>{{citar web|url=http://www.sports-reference.com/olympics/summer/1984/ATH/womens-marathon.html|titulo=Athletics at the 1984 Los Angeles Summer Games: Women's Marathon|publicado=sportsreference|acessodata=22-04-2013}}</ref> A primeira maratona feminina oficialmente disputada sob a égide da [[IAAF]] foi a do [[Campeonato Europeu de Atletismo de 1982]], corrida exatamente na cidade de Atenas onde tudo se originou, e vencida pela portuguesa [[Rosa Mota]].<ref>{{citar web|url=http://athletix.org/?p=1368|titulo=European Championships: Athens 1982, women’s results|publicado=athletix.org|acessodata=23-04-2013}}</ref>

Até que isso acontecesse, as mulheres participaram extraoficialmente de diversas maratonas através das décadas, mostrando sua capacidade de correr a distância. A primeira mulher tida hoje como maratonista foi a francesa Marie-Louise Ledru, que em 1918 completou a Tour de Paris Marathon em 5h40m e chegou na 38ª colocação.<ref>{{citar web|url=http://www.arrs.net/RecProg/RP_wwR.htm|titulo=World Best Progressions- Road|publicado=Association of Road Racing Statisticians|acessodata=23-04-2013}}</ref> Oficialmente, a IAAF reconhece a inglesa Violet Piercy como tal, que com sua marca extra-oficial de 3:40:22 na Polytechnic Marathon, entre Londres e [[Windsor]], na Inglaterra de 1926, seria a primeira recordista mundial da distância para mulheres.<ref name="IAAF">
{{Citar web
 |título    = 12th IAAF World Championships In Athletics: IAAF Statistics Handbook. Berlin 2009.
 |url       = http://www.iaaf.org/mm/document/competitions/competition/05/15/63/20090706014834_httppostedfile_p345-688_11303.pdf
 |publicado = IAAF Media & Public Relations Department
 |local     = Monte Carlo
 |página    = 653
 |formato   = pdf
 |ano       = 2009
 |acessodata=19 de maio de 2010
 }}</ref> Antes do reconhecimento da maratona como prova olímpica e prova oficial da IAAF, a norueguesa [[Grete Waitz]] quebrou por quatro vezes o recorde mundial.<ref>{{citar web|url=http://www.webcitation.org/6B6G1X4mj|titulo=World Best Progressions- Women's Marathon|publicado=IAAF|acessodata=29-04-2013}}</ref>

O recorde olímpico da maratona pertence ao etíope [[Tamirat Tola]], com a marca de 2:06:26 em [[Paris 2024]].<ref>{{citar web|url=https://worldathletics.org/en/competitions/olympic-games/paris24/results/men/marathon/final/result|titulo=Marathon men|publicado=World Athletics|acessodata=10 agosto 2024}}</ref> Entre as mulheres, ele é da holandesa [[Sifan Hassan]], 2:22:55, conquistado também em Paris 2024.<ref>{{citar web|url=https://worldathletics.org/en/competitions/olympic-games/paris24/results/women/marathon/final/result|título=Final Marathon women|publicado=World Athletics|acessodata=12 agosto 2024}}</ref>

== Popularização ==
A partir dos [[anos 1970]], a maratona passou a ter uma popularidade como nunca havia conhecido antes, sendo a prova extenuante como é. O fenômeno, conhecido internacionalmente como ''"running boom"'', aconteceu depois da vitória do norte-americano [[Frank Shorter]] nos [[Jogos Olímpicos de Munique]] em 1972, o que causou uma febre pelas corridas de rua, pelo ''[[jogging]]'' recreativo e pela maratona em todos os [[Estados Unidos]] e de lá espalhou-se pelo mundo.<ref>{{citar web|url=http://blog.sfgate.com/cwnevius/2006/11/06/who-knew-the-running-boom-re-booms/|titulo=Who Knew? The Running Boom Re-Booms.|publicado=San Francisco Chronicle|acessodata=23-04-2013}}</ref> Entre a primeira maratona olímpica em 1896 e a primeira maratona anual em 1897 — a [[Maratona de Boston]] — as duas disputadas por pouco mais de uma dezena de homens, e as mais de 550 maratonas existentes hoje no mundo, milhares de pessoas em boa condição física, homens e mulheres de todas as idades, passaram a tomar as ruas de cidades em todos os continentes correndo a prova.<ref name=world/> Em 2011, apenas nos Estados Unidos, cerca de 518 000 pessoas completaram uma maratona.<ref>[http://runningusa.org/node/82755 Running USA's Annual Marathon Report 2011]. Time-to-run.us (26 de fevereiro de 2012).</ref>
[[Imagem:Stockholmmarathon 2009-start3.jpg|thumb|esquerda|270px|Largada da [[Maratona de Estocolmo]], uma das maiores da Europa.]]
Muitas destas maratonas integram a [[Associação Internacional de Maratonas e Corridas de Rua]] (AIMS), que desde sua criação em 1982 cresceu o suficiente para hoje abrigar mais de 350 provas-membro em 98 países e territórios diferentes.<ref>{{citar web|url=http://aimsworldrunning.org/about.htm|titulo=About AIMS|publicado=Association of International Marathons and Distance Races|acessodata=23-04-2013}}</ref> Seis das mais populares e prestigiadas maratonas filiadas à associação formaram a ''[[World Marathon Majors]]'', um grupo de provas especiais que criou um ''[[ranking]]'' bienal entre maratonistas de elite e premiam os principais atletas, homens e mulheres, com US$ 500 000 a cada ano. Fazem parte da ''WMM'' as maratonas de [[Maratona de Boston|Boston]], [[Maratona de Nova York|Nova York]], [[Maratona de Chicago|Chicago]], [[Maratona de Londres|Londres]], [[Maratona de Berlim|Berlim]] e [[Maratona de Tóquio|Tóquio]].<ref>{{citar web|url=http://worldmarathonmajors.com/US/events/|titulo=World Marathon Majors Events|publicado=WorldMarathonMajors|acessodata=23-04-2013}}</ref>

Além destas seis, algumas das mais populares e importantes maratonas pelo mundo são disputadas anualmente em [[Amsterdam]], [[Rotterdam]], [[Honolulu]], [[Estocolmo]], [[Seul]], [[Maratona de Fukuoka|Fukuoka]], [[Maratona do Rio de Janeiro|Rio de Janeiro]], [[Maratona de São Paulo|São Paulo]], [[Maratona de Lisboa|Lisboa]], [[Buenos Aires]], [[Milão]], [[Viena]], [[Roma]], [[Los Angeles]], [[Hamburgo]], [[Paris]], [[Pequim]], [[Frankfurt]], [[Dublin]], [[Casablanca]] e [[Sydney]].

Algumas maratonas têm lados históricos ou pitorescos. A Maratona de Boston é a mais antiga, com sua primeira edição remontando a 1897. Na [[Europa]], a [[Maratona de Košice]], na [[Eslováquia]], data de 1924, é das primeiras europeias. A britânica Polytechnic Marathon, a primeira a ser criada na Europa em 1909, foi extinta em 1996. A [[Maratona do Sol da Meia Noite de Tromsø]], na [[Noruega]], corrida de noite debaixo de sol pelas características da região, cruza o [[Ártico]] no [[Paralelo 70 N]] e é a maratona mais ao norte do [[planeta]] certificada pela AIMS.<ref>{{citar web|url=http://www.msm.no/midnight-sun-marathon.9866.en.html|titulo=Midnight Sun Marathon 2013|publicado=site oficial|acessodata=23-04-2013}}</ref>

Algumas outras maratonas exóticas são a Great Wall Marathon, disputada sobre a [[Grande Muralha da China]], a Great Tibetan Marathon, disputada a {{Fmtn|3500}} m de altitude entre [[mosteiro]]s [[Buda|budista]]s no norte da [[Índia]] e a Polar Circle Marathon, disputada inteiramente sobre o gelo da [[Groenlândia]], a cada mês de outubro sob temperaturas de —10&nbsp;°C. A [[Maratona de Istambul]] é a única no mundo onde os corredores atravessam dois continentes, [[Ásia]] e Europa, através de uma ponte sobre o [[Bósforo]].<ref>{{citar web|url=http://runinfinity.com/race/istanbul-eurasia-marathon|titulo=Istanbul Eurasia Marathon|publicado=RunInfinity|acessodata=23-04-2013}}</ref> A [[Maratona de Londres]] é disputada em dois [[hemisfério]]s, ocidental e oriental, pois a cidade é cruzada pelo [[Meridiano de Greenwich]],<ref>{{citar web|url=http://www.theprisma.co.uk/2011/04/06/a-race-for-equality/|titulo=A race for equality|publicado=The Prisma|acessodata=23-04-2013}}</ref> e o percurso da Detroit Free Press Marathon, nos Estados Unidos, cruza por duas vezes a fronteira entre o Canadá e os Estados Unidos.<ref>{{citar web|url=http://www.freepmarathon.com/info/map|titulo=course map|publicado=Detroit Free Press Marathon|acessodata=23-04-2013}}</ref>

A popularidade da maratona, transformada através dos anos em um evento de massa, fez com que, em algumas delas, o número de corredores inscritos seja tão grande que os organizadores foram obrigados a criar largadas em pontos e horários diferentes para a partida dos atletas. A [[Maratona de Nova York]], por exemplo, teve em 2011 mais de 47 mil corredores cruzando a linha de chegada e a de Londres em 2013 mais de 34 mil.<ref>{{citar web|url=http://lrn.london-marathon.com/record-crowds-cheer-kebede-and-jeptoo-london-marat/|titulo=Latest race news|publicado=Virgin London Marathon|acessodata=23-04-2013|arquivourl=https://archive.is/20130629200251/http://lrn.london-marathon.com/record-crowds-cheer-kebede-and-jeptoo-london-marat/|arquivodata=2013-06-29|urlmorta=yes}}</ref> A 100.ª [[Maratona de Boston]], em 1996, teve mais de 38 mil inscritos, então um [[recorde mundial]].<ref>{{citar web|url=http://216.235.243.43/races/boston-marathon/boston-marathon-history/boston-marathon-facts.aspx|titulo=Facts at a Glance|publicado=B.A.A|acessodata=23-04-2013|arquivourl=https://web.archive.org/web/20140811182423/http://216.235.243.43/races/boston-marathon/boston-marathon-history/boston-marathon-facts.aspx|arquivodata=2014-08-11|urlmorta=yes}}</ref>

== Regras da IAAF ==
A [[Federação Internacional de Atletismo]] ([[IAAF]] — International Association of Athletics Federations) estabelece que a distância oficial da maratona deva ser de exatos 42,195&nbsp;km (42 mil 195 metros), com um adendo de 42 metros.<ref name=current_IAAF_Rules>[http://www.iaaf.org/download/download?filename=7c4c7e46-8979-453d-a355-a736fdac2281.pdf&urlslug=Competition%20Rules%202012-13 IAAF Competition Rules 2012–2013 – Rule 240]. None. Retrieved on 18 April 2013.</ref> Os fiscais oficiais e medidores de quilometragem destas provas acrescentam ao final mais um metro por quilômetro percorrido, para reduzir o risco de que alguma falha na medição produza uma distância final inferior à estipulada.

Para eventos sob a égide da IAAF é obrigatório que o percurso tenha marcações intercaladas da distância percorrida, de maneira a que os corredores tenham noção do ponto em que se encontram, e esses marcos devem ser a cada quilômetro. Não há menção ao uso de marcação em milhas, porém estas marcações são comuns em maratonas disputadas em países de [[língua inglesa]], onde a [[milha]] é uma marca tradicional para distância e velocidade.<ref name="IAAF Competition Rules">{{Citar web|url=http://www.iaaf.org/mm/Document/Competitions/TechnicalArea/05/47/81/20091027115916_httppostedfile_CompRules2010_web_26Oct09_17166.pdf |título=IAAF Competition Rules 2010–2011 |paginas=230–235 |publicado=[[International Association of Athletics Federations|IAAF]]|acessodata=10 de outubro de 2011}}</ref>

Os recordes conquistados, sejam eles mundiais, continentais ou nacionais, só são reconhecidos em provas que cumpram as regras da IAAF, que estabelecem que o percurso precisa ter uma distância máxima entre a partida e a chegada de 50% da distância total da prova — 42,195&nbsp;km — e um desnível na [[topografia]] de no máximo 1/1000 da distância total. Foi por este motivo que a marca de 2:03:02 do queniano [[Geoffrey Mutai]], estabelecida em Boston em 2011 e então a mais rápida da história, não foi reconhecida como recorde mundial pela entidade, já que o percurso daquela prova, uma maratona ponto-a-ponto entre duas cidades, tem uma distância largada-chegada superior à permitida, além de uma topografia em desnível de 150 m entre o início e o fim. A marca de Mutai foi reconhecida pela IAAF como "melhor marca mundial" mas não como recorde mundial. Nesta mesma edição de Boston, o norte-americano Ryan Hall também foi o primeiro não-africano na história a conseguir completar a distância em menos de 2h06m — marcou 2:04:58 — mas seu tempo também não é reconhecido como recorde norte-americano pela ''[[USA Track & Fields]]'', o órgão máximo do atletismo nos EUA.<ref name=globe>{{citar web|url=http://www.boston.com/news/local/massachusetts/articles/2011/04/19/so_much_for_that_tough_boston_marathon_course/|titulo=Boston wants Mutai's 2:03:02 to be world record|publicado=Boston Globe|acessodata=23-04-2013}}</ref> As regras foram criadas para encorajar a disputa da maratona em percursos planos de ida e volta, parecidos entre si, e evitar novas provas com percursos criados apenas para produzir tempos rápidos, com muitas descidas e fatores meteorológicos favoráveis, como vento a favor. Ironicamente, isso atingiu em cheio a Maratona de Boston, que existe desde que [[Spiridon Louis]] era ainda um jovem, muito antes da criação da IAAF e é uma das mais tradicionais maratonas do mundo, com seu percurso testado através dos tempos pelos mais importantes e rápidos maratonistas da história.<ref name=globe/>

Para grandes eventos reconhecidos pela IAAF, é costume ser mostrado o tempo dos principais corredores quando atingem a metade da prova e também a cada 5&nbsp;km de distância percorrida; os maratonistas estão aptos a terem recordes mundiais reconhecidos para as distâncias não-olímpicas de 20&nbsp;km e 30&nbsp;km, caso estas marcas sejam conseguidas durante a disputa da maratona e a prova seja completada por eles.<ref name="IAAF Competition Rules">{{Citar web|url=http://www.iaaf.org/mm/Document/Competitions/TechnicalArea/05/47/81/20091027115916_httppostedfile_CompRules2010_web_26Oct09_17166.pdf |título=IAAF Competition Rules 2010–2011 |paginas=230–235 |publicado=[[International Association of Athletics Federations|IAAF]]|acessodata=10 de outubro de 2011}}</ref>

== A prova ==
=== Correndo a maratona ===
A grande maioria dos atletas que participam de uma maratona não a corre para vencer. O mais importante para os corredores amadores é correr contra si mesmo, conseguindo tempos mais rápidos a cada vez e uma melhor colocação em seu grupo de idade ou de sexo. Muitos tem como meta apenas conseguir completá-la. Estratégias para a prova incluem correr a distância toda em ritmos diferentes ou andar e correr alternadamente por todo o percurso. Em 2005, o tempo médio de uma maratona nos Estados Unidos era de 4:32:08 para os homens e 5:06:08 para as mulheres.<ref>{{citar web|url=http://www.marathonguide.com/features/Articles/2005RecapOverview.cfm|titulo=USA Marathoning: 2005 Overview|publicado=marathonguide.com|acessodata=23-04-2013}}</ref>
[[Imagem:Claire Lomas crossing the finish line during her 2012 Virgin London Marathon walk.JPG|thumb|250px|Claire Lomas completa a Maratona de Londres depois de dezessete dias de prova.]]
Um dos principais objetivos dos corredores é quebrar determinada barreira de tempo. Os mais lentos, almejam poder correr a prova em menos de 4 horas e os mais competitivos em menos de três horas, e todos treinam intensamente para isso.<ref>{{citar web|url=http://www.allaboutrunning.net/sri-chinmoy-racesblog/running-sub-3-hour-marathon|titulo=Running a sub 3 hour marathon|publicado=allaboutrunning.net|acessodata=23-04-2013|arquivourl=https://web.archive.org/web/20090215181724/http://www.allaboutrunning.net/sri-chinmoy-racesblog/running-sub-3-hour-marathon|arquivodata=2009-02-15|urlmorta=yes}}</ref> Outro objetivo importante é conseguir qualificação para disputar determinada maratona importante. A Maratona de Boston, por exemplo, tem uma exigência forte de tempos limites para grupos de idade e sexo, assim como a Maratona de Nova York, está menos exigente que a primeira.

Normalmente, o tempo máximo de duração de uma maratona de massas é de seis horas, após o qual o percurso é fechado aos corredores e aberto ao tráfego normal e os tempos dos corredores restantes deixam de ser oficialmente marcados. Em algumas delas, pode chegar a oito horas. Casos especiais acontecem, como o da [[paraplégico|paraplégica]] britânica Claire Lomas, que, na Maratona de Londres de 2012, ajudada por um novo fato robótico desenvolvido para manter eretas pessoas com incapacidade de movimento, completou a prova em dezessete dias, arrecadando fundos para caridade, e foi recebida na linha de chegada — mais de duas semanas depois da largada — por centenas de espectadores, fotógrafos, repórteres de jornal e televisão, organizadores da prova e teve nos últimos metros a escolta da ''[[Household Division|Household Cavalry]]'', unidade montada de elite do exército britânico.<ref>{{citar web|url=http://www.thisisleicestershire.co.uk/Cheers-kisses-bionic-woman-Claire-finishes/story-16031369-detail/story.html#axzz2RIzSZSzC|titulo=Cheers and kisses as 'bionic' woman Claire finishes marathon|publicado=Leicester Mercury|acessodata=23-04-2013|arquivourl=https://web.archive.org/web/20120823124941/http://www.thisisleicestershire.co.uk/Cheers-kisses-bionic-woman-Claire-finishes/story-16031369-detail/story.html#axzz2RIzSZSzC|arquivodata=2012-08-23|urlmorta=yes}}</ref>

=== Treinamento ===
As corridas longas são parte importante no treinamento para correr uma maratona. Corredores amadores tendem a completar um máximo de 32&nbsp;km em sua corrida longa de fim de semana, com um total de 70/80&nbsp;km por semana de distância acumulada, quando treinando para uma maratona, mas existe grande variabilidade na prática e nas recomendações. Maratonistas mais experientes costumam correr distâncias mais longas durante a semana e mais de uma vez ao dia. A grande quantidade de quilômetros percorridos no treinamento semanal, pode trazer grande vantagem em resistência ao corredor, mas também traz o risco de contusões e lesões. A grande maioria dos maratonistas de elite chega a acumular cerca de 160&nbsp;km semanais durante o treinamento.<ref>{{citar livro|último =Daniels|primeiro = J. PhD|título=Daniels' Running Formula, 2nd Ed.|acessodata=|data=2005 |publicado=Human Kinetics Publishing|isbn=0-7360-5492-8}}</ref>

Muitos programas de treino duram um mínimo de cinco a seis meses, com um aumento gradual da distância percorrida e, ao fim dele, para recuperação, um período pequeno de treinamento mais suave e reduzido às vésperas da prova. Para iniciantes querendo apenas completar a maratona, um período de treinos de quatro meses, com quatro corridas semanais, é o mais recomendado.<ref>{{citar web|url=http://www.calendarofmarathons.com/finishing-a-marathon/|titulo=Finishing A Marathon|publicado=calendarofmarathons.com|acessodata=23-04-2013|arquivourl=https://web.archive.org/web/20150403112959/http://www.calendarofmarathons.com/finishing-a-marathon/|arquivodata=2015-04-03|urlmorta=yes}}</ref> Muitos técnicos recomendam um aumento semanal no acúmulo de distância de não mais de 10%. Também é frequentemente recomendado que se mantenha uma frequência consistente de corrida por algumas semanas, antes de iniciar o programa específico de treinamento para a maratona, a fim de acostumar o corpo ao [[estresse]] muscular e físico que esse treinamento irá proporcionar.<ref>{{citar livro|último =Burfoot|primeiro =Amby|título=Runner's World Complete Book of Running : Everything You Need to Know to Run for Fun, Fitness and Competition |acessodata=|ano=1999|publicado=Rodale Books|isbn=1-57954-186-0}}</ref> O programa de treino pode ter variações entre treinos mais fortes e treinos mais leves. O último treino longo deve ser feito há pelo menos duas semanas do dia da prova. Muitos maratonistas também aumentam o consumo de [[carboidrato]]s neste período, a fim de aumentar as reservas de [[glicogênio]] no organismo.

=== Glicogênio e "O Muro" ===
[[Imagem:Boston marathon mile 25 helper 050418.jpg|thumb|250px|Maratonista "bate no muro" e recebe incentivo a menos de 2 km da linha de chegada na Maratona de Boston.]]
Os carboidratos que as pessoas consomem são convertidos pelo [[fígado]] e pelos [[músculo]]s em glicogênio no organismo. Ele queima rapidamente para produzir energia. Corredores podem armazenar 8 [[joule]]s ou 2 mil cal/kg ([[caloria]]s por [[quilo]]) de glicogênio no corpo, o suficiente para cerca de 30&nbsp;km de corrida. A partir desse ponto ela pode se tornar difícil.<ref>{{citar web|url=http://www.half-marathon-running.com/hitting-the-wall.html|titulo=Hitting the Wall|publicado=half-marathon-running.com|acessodata=23-04-2013}}</ref> Quando o nível de glicogênio se torna baixo, o corpo começa a queimar energia da [[gordura]] existente, que não queima tão rápido quanto o glicogênio. Quando isto ocorre, o corredor começa a experimentar uma grande fadiga e "bate no muro", expressão usada no [[atletismo]] e no [[ciclismo]] que significa que o atleta encontra pela frente uma grande dificuldade — e muitas vezes, impossibilidade — de continuar a prova.<ref>{{citar web|url=http://www.marathontraining.com/articles/art_39th.htm|titulo=The Science of Carbohydrate Loading|ultimo=Peterson|primeiro= David |publicado=marathontraining.com|acessodata=23-04-2013}}</ref> Uma maneira de evitar ou retardar a chegada do "muro" na maratona, é maximizar o glicogênio disponível de maneira que a fadiga a partir dos 30&nbsp;km não seja tão forte. Isto é conseguido utilizando uma grande quantidade de energia proveniente da gordura queimada mesmo durante os estágios iniciais da corrida, economizando o glicogênio.

[[Gel|Géis]] energéticos à base de carboidratos são usados pelos corredores para evitar ou reduzir os efeitos do "muro", já que eles proporcionam fácil digestão de energia durante a corrida. Eles precisam ser consumidos com alguma quantidade de água. As recomendações da frequência com que o corredor deve se abastecer de gel antes e durante a corrida variam de pessoa para pessoa.<ref name=glyco>{{Citar web |url=http://e-articles.info/e/a/title/Lesser-Known-Dangers-Associated-With-Marathons/ |titulo=Lesser-known Dangers Associated with Running a Marathon |acessodata=2013-04-23 |arquivourl=https://web.archive.org/web/20130117044405/http://e-articles.info/e/a/title/Lesser-Known-Dangers-Associated-With-Marathons/ |arquivodata=2013-01-17 |urlmorta=yes }}</ref> Alternativas ao gel incluem tipos de açúcar concentrados e alimentos ricos em carboidratos que podem ser facilmente digeridos. Muito atletas experimentam diversos tipos de suplementos de energia durante os treinos para descobrir qual lhes é mais útil.

É também importante evitar usar qualquer tipo de [[analgésico]] anti-inflamatório não-[[esteroide]] (por exemplo, [[aspirina]], [[ibuprofeno]], [[naproxeno]]), uma vez que estes [[fármaco]]s podem mudar a forma como os [[rins]] regulam o fluxo de [[sangue]] no organismo e pode levar a graves problemas renais, especialmente em casos que envolvam [[desidratação]] de moderada a grave durante a prova.<ref>{{citar web|url=http://www.amjmed.com/article/S0002-9343(99)00369-1/abstract|titulo=Effects of nonsteroidal anti-inflammatory drugs on renal function: focus on cyclooxygenase -2–selective inhibition|ultimo=Brater|primeiro=Craig|publicado=The American Journal of Medicine|acessodata=23-04-2013}}</ref>

== Riscos à saúde ==
Correr maratonas pode causar vários riscos físicos. Os treinos e a prova propriamente ditam colocam o atleta sob estresse físico e mental e, apesar de raras, mortes também podem acontecer durante uma prova. Contusões e lesões comuns que ocorrem são [[tendinite]]s, [[fadiga]] muscular e óssea, [[entorse]]s de [[joelho]]s e [[tornozelo]]s, [[desidratação]] extrema (desequilíbrio [[eletrolítico]]), entre outras.

Um estudo publicado em 1996, descobriu que a possibilidade de um [[ataque cardíaco]] durante — ou até 24 horas depois — uma maratona, é da ordem de 1/50 000 em toda a carreira do atleta, caracterizado como um risco muito pequeno.<ref>{{citar web|url=http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0735109796001374|titulo=Risk for sudden cardiac death associated with marathon running|publicado=Journal of American College of Cardiology|acessodata=24-04-2013}}</ref> Outro estudo médico feito em 2005 com sessenta corredores amadores, fez uma experiência no período de treinamentos e durante a maratona para procurar por certas [[proteína]]s que indicam danos cardíacos ou disfunção do coração depois de completarem a corrida e fez com cada um dos atletas um [[scanner]] de [[ultrassom]], antes e depois da maratona. A amostra feita com os sessenta corredores revelou que atletas que fizeram menos de 56&nbsp;km de distância em treinos semanais, estavam mais propensos a alguma disfunção cardíaca do que outros que fizeram mais de 72&nbsp;km acumulados durante uma semana.
[[Imagem:Boston marathon mile 25 gatorade volunteer 050418.jpg|thumb|esquerda|200px|Voluntário entrega água aos corredores durante a maratona.]]
O mais novo estudo sobre consequências cardíacas provocadas pela maratona, feito em 2010, mostra que correr maratonas pode resultar na diminuição de função de mais da metade dos segmentos que compõem a câmara de bombeamento do [[coração]], mas outras partes do órgão passam a substituir as afetadas. A recuperação completa de uma prova pode levar até três meses. Quanto mais saudável estiver o organismo, menores serão os efeitos no sistema cardíaco.<ref>{{citar web|url=http://usatoday30.usatoday.com/yourlife/fitness/exercise/2010-10-28-running-marathon_N.htm?csp=obinsite|titulo=Running a marathon can impact heart for months|publicado=USA Today|acessodata=24-04-2013}}</ref>

O consumo exagerado de líquido, beber quantidades excessivas de água ou demais [[fluido]]s durante a prova, pode levar a uma diluição do [[sódio]] no [[sangue]], uma condição chamada [[hiponatremia]], que causa [[vômito]]s, [[convulsão|convulsões]], [[desmaio]]s, [[coma]] e até a morte.<ref>{{citar web|url=http://www.merckmanuals.com/professional/endocrine_and_metabolic_disorders/electrolyte_disorders/hyponatremia.html?qt=&sc=&alt=|titulo=Hyponatremia|publicado=The Merck Manual|acessodata=24-04-2013}}</ref> Como a hiponatremia é causada pela retenção excessiva de água e não apenas pela perda de sódio, o consumo anterior de bebidas esportivas energéticas ou de alimentos salgados não são garantia de prevenção contra a disfunção eletrolítica. De acordo com o Dr. Lewis G. Maharam, diretor-médico da Maratona de Nova York, "não há casos de mortes em corridas causadas por desidratação simples, mas há vários casos de pessoas morrendo por hiponatremia".<ref>{{citar web|url=http://www.nytimes.com/2005/10/20/sports/othersports/20marathon.html?_r=0|titulo=Marathoners Warned About Too Much Water|ultimo=Kolata|primeiro=Gina|publicado=The New York Times|acessodata=24-04-2013}}</ref> Um estudo do ''[[New England Journal of Medicine]]'' feito com 766 atletas voluntários, demonstrou que 13% dos corredores que completaram a Maratona de Boston de 2002 tiveram hiponatremia.<ref>{{citar web|url=http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa043901|titulo=Hyponatremia among Runners in the Boston Marathon|publicado=The New England Journal of Medicine|acessodata=24-04-2013}}</ref>

A quantidade ideal de ingestão de líquido durante uma maratona depende do [[peso]], sexo, do [[clima]], do ritmo de corrida e da quantidade de [[transpiração]], individual a cada pessoa. A um corredor que ao final da prova esteja sofrendo de hiponatremia, deve ser dado uma solução líquida concentrada salgada [[intravenosa]], para aumentar rapidamente a concentração de sódio no sangue. Alguns corredores pesam a si mesmos antes da corrida e escrevem o peso nos números que levam no peito. Caso necessário, os responsáveis pelos [[primeiros socorros]] usam essa informação para saber se o paciente consumiu muita água.

=== Pós-maratona ===
Correr uma maratona pode causar diversos problemas médicos posteriores, especialmente musculares, ósseos e [[dermatologia|dermatológicos]]. [[dor muscular tardia|Dores musculares tardias]] pós-esforço são comuns na semana seguinte à prova.<ref>{{citar web|url=http://www.pfitzinger.com/labreports/marathonrecovery1.shtml|titulo=RECOVERING FROM A MARATHON, PART ONE|publicado=The Pfitzinger Lab Repoort|acessodata=24-04-2013|arquivourl=https://web.archive.org/web/20130510064350/http://www.pfitzinger.com/labreports/marathonrecovery1.shtml|arquivodata=2013-05-10|urlmorta=yes}}</ref> Vários tipos de exercícios leves e massagens localizadas são recomendados para aliviar as dores secundárias causadas pelo estresse muscular. Problemas dermatológicos geralmente incluem fissura do [[mamilo]], [[hematoma]]s e escurecimento nos dedos e unhas dos pés e [[Bolha (medicina)|bolhas]].<ref>{{citar web|url=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724877/|titulo=The wear and tear of 26.2: dermatological injuries reported on marathon day|publicado=British Journal of Sports Medicine|acessodata=24-04-2013}}</ref> O [[sistema imunológico]] da pessoa é suprimido por um curto período de tempo. Mudanças na [[química]] do sangue podem levar os médicos a crer numa má-função coronária num primeiro exame.

Após longas corridas treinando para a maratona ou depois da participação nela, é recomendado consumir carboidratos para aumentar o estoque de glicogênio e proteínas para ajudar na recuperação muscular. Além disso, a imersão da metade inferior do corpo, durante aproximadamente 20 minutos, em água fria ou gelada, ajuda a forçar o sangue através da musculatura das pernas para acelerar a recuperação.<ref>{{citar livro|título= Marathon Training for Dummies |último =Stouffer Drenth |primeiro = Tere |ano=2003 |publicado=Wiley Publishing Inc. |local=United States |isbn=0-7645-2510-7}}</ref>

== Recordes e melhores marcas ==
[[Imagem:Jonescounters.jpg|thumb|175px|Três versões do JonasCounter, usado para a medição de distância nas maratonas.]]
Recordes mundiais para a maratona não eram oficialmente reconhecidos pela Federação Internacional de Atletismo (IAAF) até 1 de janeiro de 2004. Anteriormente, eles eram oficialmente designados como "melhor marca mundial". Para as marcas serem reconhecidas, o percurso onde são conquistadas devem atender às exigências da Federação. Normalmente, esses percursos são planos e de ida-e-volta. Os tempos mais rápidos acontecem em provas ao nível do mar, sem grandes ondulações, com temperaturas baixas, grandes prêmios em dinheiro e a ajuda de "[[Coelho (atletismo)|coelhos]]", corredores contratados para dar um ritmo forte à prova até determinada distância previamente estipulada, levando os principais competidores a marcas intermediárias rápidas, e depois abandonarem a corrida.<ref>{{citar web|url=http://articles.latimes.com/1994-03-10/sports/sp-32454_1_professional-rabbit|titulo=This Marathoner No Silly Rabbit|ultimo=Murray|primeiro=Jim|publicado=The Los Angeles Times|acessodata=24-04-2013}}</ref>

As principais regras da IAAF para reconhecer um recorde mundial são:
* O percurso precisa ter exatos 42,195&nbsp;km medidos com o aparelho de [[calibragem]] da quilometragem usado em bicicletas, conhecido como ''Jonas Counter''.<ref>{{Citar web|url=http://aimsworldrunning.org/measurement/MeasurementOfRoadRaceCourses.pdf |título=IAAF Publication, "The Measurement of Road Race Courses", Second Edition, 2004, |data= |acessodata=2010-03-17}}</ref>
* A distância entre a largada e a chegada do percurso, medidas ao longo de uma linha reta teórica entre elas, não pode ser maior do que 50% da extensão da prova — no caso, 21 097,5 m, a distância exata de uma [[meia-maratona]].
* O desnível topográfico entre a largada e a chegada não pode exceder a média de 1/1000, um metro por quilômetro (um máximo de 42 m).
[[Imagem:Kelvin Kiptum (KEN) 2023.jpg|thumb|220px|esquerda|O queniano [[Kelvin Kiptum]], já falecido, recordista mundial da maratona.]]
Estas regras criadas em 2004, inclusas numa série de determinações da IAAF sobre recordes de modalidades variadas, acabaram atingindo em cheio a mais popular e antiga maratona anual do mundo, a Maratona de Boston, existente desde 1897, muito antes da criação da IAAF. Por ser disputada ponto-a-ponto, entre duas cidades do estado de [[Massachusetts]], [[Hopkinton]] e [[Boston]] (mais de 21&nbsp;km entre a largada e a chegada) e ter um desnível em descida de cerca de 150 m ao final de toda sua extensão (mais de 42 m), a prova ficou de fora de qualquer reconhecimento oficial do órgão máximo do atletismo para recordes em seu percurso. Por causa disso, o queniano [[Geoffrey Mutai]], que em abril de 2011 correu ali a maratona mais rápida até então conhecida — 2:03:02 — não foi oficialmente reconhecido como recordista mundial da maratona.<ref>{{citar web|url=http://www.nytimes.com/2011/04/19/sports/19marathon.html|titulo=Kenyan Runs Fastest Marathon in Boston|publicado=The New York Times|acessodata=24-04-2013}}</ref>

Este título pertence atualmente ao também queniano [[Kelvin Kiptum]], com o tempo de 2:00:35 conquistado na [[Maratona de Chicago]] de 2023 <ref>{{citar web|url=https://worldathletics.org/competitions/world-athletics-label-road-races/news/chicago-marathon-2023-kiptum-world-record-hassan|titulo=Kiptum smashes world marathon record with 2:00:35, Hassan runs 2:13:44 in Chicago|publicado=World Athletics|acessodata=9 outubro 2023}}</ref>; Keptum faleceu aos 24 anos num acidente de automóvel no Quênia em fevereiro de 2024, cinco meses após estabelecer o recorde.<ref>{{citar web |url=https://g1.globo.com/jornal-nacional/noticia/2024/02/12/queniano-kelvin-kiptum-recordista-mundial-da-maratona-morre-aos-24-anos.ghtml |título=Queniano Kelvin Kiptum, recordista mundial da maratona, morre aos 24 anos |autor= |data= |website= |publicado=G1 |acessodata=4 agosto 2024 |língua= |arquivourl= |arquivodata= |urlmorta=}}</ref> Em maio de 2017, a ''[[Nike]]'' criou um evento chamado ''Breaking2 Race'', na distância de uma maratona, no [[Circuito de Monza|autódromo de Monza]] na [[Itália]], para testar as possibilidades de seu novo sapato de corridas ''Nike Zoom Vaporfly Elite'' em busca de correr a maratona em menos de duas horas. O queniano Eliud Kipchoge, já então recordista mundial oficial e campeão olímpico na [[Rio 2016]], que recebeu 1 milhão de dólares para participar e receberia mais outro se conseguisse o feito, correu a distância em 2:00:25, seguido pelo recordista mundial da meia-maratona [[Zersenay Tadese]], da [[Eritreia]], em 2:06:52. A marca, entretanto, produzida no que é chamada uma "corrida de laboratório" e com vários "[[Coelho (atletismo)|coelho]]s" que se revezavam durante a prova puxando o ritmo alternadamente e não numa verdadeira maratona, não foi reconhecida como recorde mundial pela ''[[World Athletics]]''.<ref name=gazeta>{{citar web|url=https://blogs.gazetaesportiva.com/joseinaciowerneck/2017/05/06/esporte-ou-marketing/|título=Esporte ou marketing?|último =Werneck|primeiro =José Inácio|publicado=Gazeta Esportiva|acessodata=27 de junho de 2017}}</ref><ref name=monza>{{citar web|url=https://www.iaaf.org/news/report/breaking-2-marathon-eliud-kipchoge-monza|título=KIPCHOGE A 'HAPPY MAN' IN MONZA|publicado=IAAF|acessodata=27 de junho de 2017}}</ref> Kipchoge fez a mesma tentativa dois anos depois, em [[Viena]], [[Áustria]], no evento denominado ''Ineos 1:59 Challenge'', num percurso especialmente preparado dentro de um grande parque, e, nas mesmas condições do evento anterior, puxado por "[[Coelho (atletismo)|coelhos]]" — 41 foram usados em todo o percurso — que se revezavam durante o percurso, desta vez conseguiu quebrar a marca das duas horas, completando a distância em 1:59:40. Pelas condições atípicas em que a prova foi realizada, a ''World Athletics'' também não a reconhece como marca oficial ou recorde mundial, mas o reconhece como sendo o primeiro homem a correr a maratona em menos de duas horas.<ref name=eliud>{{citar web|url=https://www.iaaf.org/news/report/eliud-kipchoge-breaks-two-hours-vienna|título=KIPCHOGE BREAKS 2-HOUR BARRIER IN VIENNA|autor=|data=|publicado=IAAF|acessodata=11 outubro 2019}}</ref>

Entre as mulheres, a recordista é a queniana [[ Ruth Chepngetich]] com o tempo de 2:09:56 conseguido na [[Maratona de Chicago]] de 2024. Chepngetich quebrou em quase dois minutos o recorde anterior – 2:11:53 – da etíope [[Tigst Assefa]], de 2023, e se tornou a primeira mulher a correr a maratona em menos de duas horas e dez minutos.<ref>{{citar web|url=https://worldathletics.org/news/report/chepngetich-world-marathon-record-chicago|título=Chepngetich smashes world marathon record in Chicago with 2:09:56|autor=|data=|publicado=World Athletics|acessodata=13 outubro 2024}}</ref>

A Maratona de Berlim, na [[Alemanha]], é a maratona com maior número de recordes mundiais obtidos em seu percurso, treze, entre masculino e feminino. Na história da evolução dos recordes ou melhores marcas mundiais da maratona, dois lusófonos já escreveram seus nomes: o português [[Carlos Lopes]] — 2:07:12 — na [[Maratona de Rotterdam]] de 1985, também campeão olímpico da prova em [[Los Angeles 1984]] e o brasileiro [[Ronaldo da Costa]] — 2:06:05 — na Maratona de Berlim de 1998.<ref>{{citar web|url=http://www.arrs.net/RecProg/RP_wwR.htm|titulo=World Best Progressions- Road|publicado=Association of Road Racing Statisticians|acessodata=24-04-2013}}</ref>

Com sua popularização através dos anos, a maratona também registra hoje recordes excêntricos: o britânico-indiano [[Fauja Singh]] é o mais velho humano a completar uma maratona, o que fez aos 100 anos de idade na Maratona de Toronto de 2011, em 8:11:06;<ref>{{citar web|url=http://www.tribuneindia.com/2011/20111018/main6.htm|titulo=Another marathon milestone for centenarian|publicado=The Tribune|acessodata=24-04-2013}}</ref> a também britânica Gladys Burrill foi a mais velha mulher maratonista, depois de completar a Maratona de Honolulu 2010 em 9:53, aos 92 anos de idade e 65 dias,<ref>{{citar web|url=http://www.telegraph.co.uk/news/newstopics/howaboutthat/8431206/Gladyator-aged-92-breaks-marathon-record.html|titulo='Gladyator' aged 92 breaks marathon record|publicado=The Telegraph|acessodata=24-04-2013}}</ref> em 31 de maio de 2015, a norte-americana Harriette Thompson com 92 anos e 65 dias, completou a maratona de San Diego em sete horas, 24 minutos e 36 segundos;<ref>{{citar web|url=http://www.jn.pt/PaginaInicial/Mundo/Interior.aspx?content_id=4599821|título=Avó de 92 anos é a maratonista mais velha|autor=|data=|publicado=|acessodata=}}</ref> o aventureiro Sir Ranulph Fiennes, foi o primeiro a completar sete maratonas nos cinco continentes num espaço de sete dias;<ref>{{citar web|url=http://news.bbc.co.uk/2/hi/americas/3234479.stm|titulo=Fiennes relishes marathon feat|publicado=BBC News|acessodata=24-04-2013}}</ref> o belga Stefaan Engels correu 365 maratonas — uma por dia — nos 365 dias do ano de 2010.<ref>{{citar web|url=http://www.bbc.co.uk/news/world-europe-12375646|titulo=Belgian Stefaan Engels completes record 365th marathon|publicado=BBC News|acessodata=24-04-2013}}</ref>

== Melhores marcas mundiais ==
As marcas abaixo são de acordo com a ''[[World Athletics]]''.<ref>{{citar web|url=https://www.worldathletics.org/records/all-time-toplists/road-running/marathon/outdoor/men/senior?regionType=world&drop=regular&fiftyPercentRule=regular&page=1&bestResultsOnly=false&firstDay=1899-12-31&lastDay=2023-03-16|titulo=Marathon Men All-time list|publicado=World Athletics|acessodata=17 março 2023}}</ref><ref>{{citar web|url=https://www.worldathletics.org/records/all-time-toplists/road-running/marathon/outdoor/women/senior?regionType=world&drop=regular&fiftyPercentRule=regular&page=1&bestResultsOnly=false&firstDay=1899-12-31&lastDay=2023-03-16|titulo=Marathon Women All-time list|publicado=World Athletics|acessodata=17 março 2023}}</ref>
=== Homens ===
{| width=90% style="text-align:center;"
|- bgcolor="lightsteelblue"
! style="width: 4em"|Posição
! style="width: 6em"|Tempo
! style="width: 15em"|Atleta
! style="width: 3em"|País
! style="width: 10em"|Data
! style="width: 10em"|Local
|- bgcolor="efefef"
| 1 || 2:00:35 || [[Kelvin Kiptum]] || {{KENb}} || 8 outubro  2023 || [[Maratona de Chicago|Chicago]]
|- bgcolor="efefef"
| 2 || 2:01:09 || [[Eliud Kipchoge]] || {{KENb}} || 25 setembro 2022 || [[Maratona de Berlim|Berlim]]
|- bgcolor="efefef"
| 3 || 2:01:25 || [[Kelvin Kiptum]] || {{KENb}} || 23 abril 2023 || [[Maratona de Londres|Londres]]
|- bgcolor="efefef"
| 4|| 2:01:39 || [[Eliud Kipchoge]] || {{KENb}} || 16 setembro 2018 || [[Maratona de Berlim|Berlim]]
|- bgcolor="efefef"
| 5 || 2:01:41 || [[Kenenisa Bekele]] || {{ETHb}} || 29 setembro 2019 || [[Maratona de Berlim|Berlim]]
|- bgcolor="efefef"
| 6 || 2:01:48 || Sisay Lemma || {{ETHb}} || 3 dezembro 2023 || [[Valência]]
|- bgcolor="efefef"
| 7 || 2:01:53 || [[Kelvin Kiptum]] || {{KENb}} || 4 dezembro 2022 || [[Valência]]
|- bgcolor="efefef"
| 8 || 2:02:16 || [[Benson Kipruto]] || {{KENb}} || 3 março 2024 || [[Maratona de Tóquio|Tóquio]]
|- bgcolor="efefef"
| 9 || 2:02:37 || [[Eliud Kipchoge]] || {{KENb}} || 28 abril 2019 || [[Maratona de Londres|Londres]]
|- bgcolor="efefef"
| 10 || 2:02:40 || [[Eliud Kipchoge]] || {{KENb}} || 6 março 2022 || [[Maratona de Tóquio|Tóquio]]
|}

* <small> A marca de 2:00:25 de [[Eliud Kipchoge]] num evento teste da ''[[Nike]]'' em maio de 2017 no [[Circuito de Monza|autódromo de Monza]] na [[Itália]] também não é reconhecida pela IAAF.<ref name=gazeta/><ref name=monza/></small> <small>Em 12 de outubro de 2019, Kipchoge se tornou o primeiro homem a correr a maratona em menos de duas horas, em [[Viena]], [[Áustria]], num evento similar ao anterior da ''Nike'', completando a distância em 1:59:40. Tanto a marca quanto o recorde mundial também não são reconhecidos oficialmente, mas a Federação Internacional o reconhece como sendo "o primeiro homem a correr a distância de 42,195 km da maratona em menos de duas horas".</small><ref name=eliud/>

=== Mulheres ===
{| width=90% style="text-align:center;"
|- bgcolor="lightsteelblue"
! style="width: 4em"|Posição
! style="width: 6em"|Tempo
! style="width: 15em"|Atleta
! style="width: 3em"|País
! style="width: 10em"|Data
! style="width: 10em"|Local
|- bgcolor="efefef"
| 1 || 2:09:56 || [[Ruth Chepngetich]] || {{KENb}} || 13 outubro 2024 || [[Maratona de Chicago|Chicago]]
|- bgcolor="efefef"
| 2 || 2:11:53 || [[Tigst Assefa]] || {{ETHb}}|| 24 setembro 2023 || [[Maratona de Berlim|Berlim]]
|- bgcolor="efefef"
| 3 || 2:13:44 || [[Sifan Hassan]] || {{NEDb}} || 8 outubro 2023 || [[Maratona de Chicago|Chicago]]
|- bgcolor="efefef"
| 4 || 2:14:04 || [[Brigid Kosgei]] || {{KENb}} || 13 outubro 2019 || [[Maratona de Chicago|Chicago]]
|- bgcolor="efefef"
| 5 || 2:14:18 || [[Ruth Chepngetich]] || {{KENb}} || 9 outubro 2022 || [[Maratona de Chicago|Chicago]]
|- bgcolor="efefef"
| 6 || 2:14:58 ||[[Amane Shankule]] || {{ETHb}} || 4 dezembro 2022 || [[Valência]]
|- bgcolor="efefef"
| 7 || 2:15:25 || [[Paula Radcliffe]] || {{GBRb}} || 13 abril 2003 || [[Maratona de Londres|Londres]]
|- bgcolor="efefef"
|rowspan="2" align="center"|8 || 2:15:37 ||[[Tigst Assefa]] || {{ETHb}} || 25 setembro 2022 || [[Maratona de Berlim|Berlim]]
|- bgcolor="efefef"
| 2:15:37 ||[[Ruth Chepngetich]] || {{KENb}} || 8 outubro 2023 || [[Maratona de Chicago|Chicago]]
|- bgcolor="efefef"
| 10 || 2:15:51 || Worknesh Degefa || {{ETHb}}|| 3 dezembro 2023|| [[Valência]]
|}

== Melhores marcas olímpicas ==
As marcas abaixo são de acordo com o [[Comitê Olímpico Internacional]] — COI.<ref>{{citar web|url=http://www.olympic.org/olympic-games|titulo=48 PAST OLYMPIC GAMES|publicado=OIC|acessodata=24-04-2013}}</ref>

=== Homens ===
{| width=90% style="text-align:center;"
|- bgcolor="lightsteelblue"
! style="width: 4em"|Posição
! style="width: 6em"|Tempo
! style="width: 15em"|Atleta
! style="width: 3em"|País
! style="width: 8em"|Medalha
! style="width: 12em"|Local
|- bgcolor="efefef"
| 1 || 2:06:26 || [[Tamirat Tola]] || {{ETHb}} || bgcolor="#F0DC82" style="color:black"| ouro || [[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 2 || 2:06:32 || [[Samuel Wanjiru]] || {{KENb}} || bgcolor="#F0DC82" style="color:black"| ouro || [[Pequim 2008]]
|- bgcolor="efefef"
| 3 || 2:06:47 || [[Bashir Abdi]] || {{BELb}} || bgcolor="#D3D3D3" style="color:black"|prata || [[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 4 || 2:07:00 || Benson Kipruto || {{KENb}} || bgcolor="#E9967A" style="color:black"|bronze ||  [[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 5 || 2:07:16 || [[Jaouad Gharib]] || {{MARb}} || bgcolor="#D3D3D3" style="color:black"|prata || [[Pequim 2008]]
|- bgcolor="efefef"
| 6 || 2:07:29 || Emile Cairess || {{GBRb}} || || [[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 7 || 2:07:31 || Deresa Geleta || {{ETHb}} || || [[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 8 || 2:07:32 || Akira Akasaki || {{JAPb}} ||  || [[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 9 || 2:07:58 || Tebello Ramakongoana || {{LESb}} ||  || [[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 10 || 2:08:01 || [[Stephen Kiprotich]] || {{UGAb}} || bgcolor="#F0DC82" style="color:black"| ouro || [[Londres 2012]]
|}

=== Mulheres ===
{| width=90% style="text-align:center;"
|- bgcolor="lightsteelblue"
! style="width: 4em"|Posição
! style="width: 6em"|Tempo
! style="width: 15em"|Atleta
! style="width: 3em"|País
! style="width: 8em"|Medalha
! style="width: 12em"|Local
|- bgcolor="efefef"
| 1 || 2:22:55 || [[Sifan Hassan]] || {{NEDb}} || bgcolor="#F0DC82" style="color:black"| ouro || [[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 2 || 2:22:58 || [[Tigst Assefa]] || {{ETHb}} || bgcolor="#D3D3D3" style="color:black"|prata|| [[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 3 || 2:23:07 || [[Tiki Gelana]] || {{ETHb}} || bgcolor="#F0DC82" style="color:black"| ouro || [[Londres 2012]]
|- bgcolor="efefef"
| 4 || 2:23:10 || [[Hellen Obiri]] || {{KENb}} || bgcolor="#E9967A" style="color:black"|bronze || [[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 5 || 2:23:12 || [[Priscah Jeptoo]] || {{KENb}} || bgcolor="#D3D3D3" style="color:black"|prata || [[Londres 2012]]
|- bgcolor="efefef"
|rowspan="2" align="center"| 6 || 2:23:14 || [[Naoko Takahashi]] || {{JAPb}} || bgcolor="#F0DC82" style="color:black"| ouro || [[Sydney 2000]]
|- bgcolor="efefef"
| 2:23:14 || Sharon Lokedi || {{KENb}} ||  ||[[Paris 2024]]
|- bgcolor="efefef"
| 8 || 2:23:22 || [[Lidia Șimon]] || {{ROMb}} || bgcolor="#D3D3D3" style="color:black"|prata || [[Sydney 2000]]
|- bgcolor="efefef"
| 9 || 2:23:29 || [[Tatyana Petrova Arkhipova]] || {{RUSb}} || bgcolor="#E9967A" style="color:black"|bronze || [[Londres 2012]]
|- bgcolor="efefef"
| 10 || 2:23:56 || [[Mary Keitany]] || {{KENb}} || || [[Londres 2012]]
|- bgcolor="efefef"
|}

== A maratona na lusofonia ==
Assim como no resto do mundo, a maratona também popularizou-se no mundo lusófono. [[Brasil]] e [[Portugal]] tem seus nomes escritos na história da maratona, com dois recordistas mundiais e um campeão olímpico. [[Ronaldo da Costa]] estabeleceu um recorde mundial em 1998 e [[Carlos Alberto de Sousa Lopes|Carlos Lopes]] foi campeão olímpico em 1984 e recordista mundial em 1985. Anualmente, diversas maratonas são disputadas nos países lusófonos, sendo as principais delas as maratonas de [[Maratona do Porto|Porto]] e [[Maratona de Lisboa|Lisboa]] em Portugal, e as maratonas do [[Rio de Janeiro (estado)|Rio de Janeiro]], [[São Paulo (estado)|São Paulo]], [[Porto Alegre]] e [[Curitiba]] no Brasil.

Os recordes nacionais da maratona nos países lusófonos são:<ref>{{citar web|url=http://www.arrs.net/NR_Mara.htm|titulo=National Records- Marathon|publicado=Association of Road Racing Statisticians|acessodata=24-04-2013}}</ref>

==Marcas da lusofonia==
{| class="wikitable" width="100%" style="text-align:center;"
|width="20"| '''País'''
|width="60"| '''Masculino'''
|width="150"| '''Atleta'''
|width="40"| '''Ano'''
|width="120"| '''Local'''
|width="60"| '''Feminino'''
|width="150"| '''Atleta'''
|width="40"| '''Ano'''
|width="120"| '''Local'''
|width=20"|
|-
|-
|{{BRAb}} || 2:04:51 || [[Daniel Nascimento (atleta)|Daniel Nascimento]]|| 2022 || [[Seul]] || 2:29:17 || [[Adriana Aparecida da Silva|Adriana da Silva ]] || 2012 || [[Maratona de Tóquio|Tóquio]] ||<ref>{{citar web|url=https://www.cbat.org.br/novo/?pagina=recordes|título=Recordes Brasileiros|autor=|data=|publicado=CBAt|acessodata=27 julho 2022|arquivourl=|arquivodata=|urlmorta=}}</ref>
|-
|{{PORb}} || 2:06:36 || [[António Pinto (fundista)|António Pinto]] || 2000 || [[Maratona de Londres|Londres]] || 2:23:29 || [[Rosa Mota]] || 1985 || [[Maratona de Chicago|Chicago]] || <ref>{{citar web|url=https://fpatletismo.pt/atletismo/estatistica/recordes-de-portugal/ar-livre-2/|título=Recordes Nacionais|autor=|data=|publicado=FPA|acessodata=27 julho 2022|arquivourl=|arquivodata=|urlmorta=}}</ref>
|-
|{{ANGb}} || 2:11:40 || João N'Tyamba || 2001 || [[Maratona de Berlim|Berlim]] || 3:48:29 || Cristina Saraiva || 2014 || [[Porto]] || <ref>{{citar web|url=http://www.atletismoangola.com/index.php/estatistica/recordes-masculinos|título=estatisticas|publicado=FAA|acessodata=1 de setembro de 2015}}</ref>
|-
|{{MOZb}} || 2:16:42 || Flavio Sehohle || 2022 || [[Durban]] || || <small>sem registro</small> || || || <ref>{{citar web|url=https://worldathletics.org/athletes/mozambique/flavio-seholhe-14221114|título=Flavio SEHOHLE|autor=|data=|publicado=World Athletics|acessodata=3 dezembro 2023|língua=|arquivourl=|arquivodata=|urlmorta=}}</ref>
|-
|{{CPVb}} || 2:18:47 || Ruben Sança || 2011 || [[Maratona de Rotterdam|Roterdã]] || 2:58:00 || Sónia Lopes || 2003 || [[Padova]] || <ref>{{citar web|url=http://www.fcatletismo.org/pt-pt/Competicoes/Tabela-de-Records|título=Tabela de Records de Cabo Verde|publicado=FCA|acessodata=1 de setembro de 2015}}</ref>
|-
|{{TLSb}} || 2:26:46 || Romênio de Deus || 2017 || [[Dili]] || 3:03:53 || Agueda Fátima Amaral || 2003 || [[Hanói]] || <ref>{{citar web|url=https://media.aws.iaaf.org/competitioninfo/80ee3ff0-ece7-439d-a0e1-f63a059a0da6.pdf|título=National Records Marathon|autor=|data=|publicado=IAAF Statistics Book|acessodata=27 julho 2022|arquivourl=|arquivodata=|urlmorta=}}</ref>{{rp|629}}
|-
|{{GBSb}} || 2:29:04 || Joaquim Moreira || 1987 || [[Lisboa]] || || <small>sem registro</small> || || || <ref name="aaporto.com">{{citar web|url=http://www.aaporto.com/index.php/competicoes/class|título=2016.06.04 - Resultados Meeting Maia Cidade do Desporto|publicado=Associação de Atletismo do Porto|acessodata=07-07-2016|arquivourl=https://web.archive.org/web/20160708233138/http://www.aaporto.com/index.php/competicoes/class|arquivodata=2016-07-08|urlmorta=yes}}</ref>
|-
|{{STPb}} || 2:38:32 || Mario Pitra || 1980 || [[Brazzaville]] || || <small>sem registro</small> || || || <ref>{{citar web|url=https://www.iaaf.org/ebooks/2017/WCH/index.html|título=IAAF WORLD CHAMPIONSHIPS LONDON 2017 STATISTICS HANDBOOK|ano=2017|publicado=IAAF|acessodata=12 de agosto de 2017}}</ref>{{rp|596}}
|}

== Ver também ==
* [[Lista de campeões olímpicos da maratona|Campeões olímpicos da maratona]]
* [[Meia-maratona]]
* [[Raid (remo)|Raid]] - A versão da maratona para remadores

{{Referências}}

== Ligações externas ==
{{Commonscat|Long-distance running}}
* [http://calendariodecorridasderua.com/ www.calendariodecorridasderua.com]
* [http://www.iaaf.org Site da IAAF]
* [https://web.archive.org/web/20040907034301/http://www.european-athletics.org/index.php EAA — European Athletic Association]
* [http://www.cbat.org.br CBAt — Confederação Brasileira de Atletismo]
* [https://web.archive.org/web/20070509002131/http://www.fpatletismo.pt/index1.htm Federação Portuguesa de Atletismo]
* [https://web.archive.org/web/20170114031501/http://www.marathon42k.eu/ Marathon42K — Maratona Ranking & Calendário]

{{Maratonas}}
{{Atletismo}}

[[Categoria:Maratona| ]]