Discussão:Memória

Estimule sua memória

A memória humana pode ser auxiliada com métodos simples, que podem estimular o cérebro a produzir novos neurônios e estimular conexões cerebrais, aumentando a sua capacidade de aprendizado conforme relacionado abaixo.

O exercício físico é capaz de estimular a produção de neurônios, as células do cérebro. O importante é que a atividade seja prazerosa para poder estimular a produção do neurotransmissor serotonina.

A dieta alimentar pode interferir no desempenho do cérebro, necessitando de alimentação rica em nutrientes, e especialmente em minerais. A falta dos mesmos afetam o rendimento cerebral e o sono.

Relacionamos alguns alimentos que auxiliam o bom funcionamento do cérebro:

Os ovos auxiliam a produção do neurotransmissor acetilcolina, útil para a memória;

Os peixes com ômega-3 possuem ácidos graxos que auxiliam na rigidez nas células e na produção dos neurotransmissores associados à disposição e bom humor;

As frutas e os óleos vegetais possuem as vitaminas C e E, antioxidantes que protegem dos radicais livres. Estes são produzidos com a energia gerada no cérebro; também possuem vitamina B12 e ácido fólico, que melhoram a memória;

Os carboidratos em geral são absorvidos rapidamente, devendo dar preferência aos carboidratos complexos como pão, batata e grãos, pois fornecem energia de forma mais regular do que os carboidratos simples, como o açúcar dos doces, que não fornecem energia de forma constante e acabam sendo transformados em gordura;

O café possui a capacidade de aumentar a disposição física e diminuir o sono, porém não deve ser consumido em excesso por causar danos à memória.

As noites de sono bem dormidas auxiliam a criatividade, a concentração, o raciocínio, a capacidade de resolver problemas e regulam o humor. Quando se dorme pouco, ocorre a perda do sono REM, responsável pelo armazenamento das ocorrências necessárias durante o dia e descarte do que não é mais útil.

O relaxamento e o otimismo são fatores que auxiliam as células neurais. O stress faz mal para o corpo e, na mente, produz hormônios que matam os neurônios. Os bons pensamentos liberam na mente substâncias que estimulam a inteligência.

O exercício da memória é necessário para evitar a atrofia das células cerebrais. A leitura é um ótimo exercício, conquanto que seja de qualidade e gere interesse, não importando no caso a quantidade. O convívio com amigos e familiares podem trocar experiências que também exercitam a mente.

Link externo

"Estimule sua memória" - Revista Época

Discutindo o artigo "Estimule sua memória"

Não entendi por que existe tb o artigo memória humana. Martiniano Hilário 16:37, 3 Março 2006 (UTC) Já fiz a fusão, porém a revisão do conteúdo fica para mais tarde. Martiniano Hilário 12:31, 5 Março 2006 (UTC)

Estou organizando minhas notas, antes de editar. Martiniano Hilário 13:40, 5 Março 2006 (UTC)

Queria tanto a opinião de alguém sobre isso de estimule sua memória! Não me soa adequado para estar aqui, mas tenho dúvidas. Martiniano Hilário disc 16:34, 8 Março 2006 (UTC)

Não vejo razão para tais conselhos pouco autorizados e possivelmente perigosos para a saúde pertencerem a um artigo enciclopédio. O melhor é apagar, o menos pior, depois disso, é tirar do artigo memória e colocar em outro artigo, só não me pergunte qual, pois acho arriscado transformar a Wikipédia em área de conselhos médicos e comportamentais formulados por leigos. --César Schirmer dos Santos 23:13, 15 Março 2006 (UTC)

Apagando

Vou seguir o que meu bom senso dizia e agora o César confirmou. Vou apagar aquilo e se alguém discordar, por gentileza não pense que foi vandalismo. Martiniano Hilário disc 11:40, 16 Março 2006 (UTC)

Reinserção e aprimoramento do link

Olá, caros usuários. O texto "estimule sua memória" foi cuidadosamente resumido do artigo apontado como link "Revista Época" que, pelo artigo original, é extenso e cansativo, porém, julguei interessante compartilhar transcrevendo resumidamente para cá. É útil para todos nós, devido ao excesso de informações que o dia-a-dia moderno exige, inclusive estudantes e wikipedianos. Os apontamentos do artigo não são formulados por um leigo, podendo ser constatado ao seguir o link do artigo base. Por isso, aprimorarei o texto do link e tentarei inserir o texto aqui, na página de discussão mesmo no início, mas não me importarei se julgarem conveniente apagar. Abraço a todos, ^Ass:Rafael S. Carvalho. 13:34, 17 Março 2006 (UTC)

A Wikipédia não dá conselhos médicos

Olá amigos. Creio que devemos manter a exclusão da seção "Estimule sua memória", pois é uma política oficial da Wikipédia Lusófona não dar conselhos médicos. Há boas razões por detrás dessa política, e devemos considerá-la seriamente. Caso alguém pusesse em risco sua saúde por causa de conselhos médicos recebidos através da Wikipédia, a enciclopédia e o wikiprojeto como um todo seriam atingidos na sua credibilidade.

Além disso, a revista Época está longe de ser uma fonte de primeira mão em informações médicas. Mesmo que fosse, boa parte dos wikipedistas estariam longe de serem médicos. E mesmo que todos os wikipedistas fossem médicos, a Wikipédia estaria longe de ser o canal adequado para a manifestação de conselhos médicos. --César Schirmer dos Santos 22:58, 18 Março 2006 (UTC)

Trecho que me incomoda

Já algum tempo contribuo e acompanho este artigo, no entanto, há um trecho que para mim sempre soou "estranho". Quando se diz: "A memória humana é a capacidade mental de reter, recuperar, armazenar e evocar informações disponíveis seja internamente (cérebro), seja externamente (dispositivos artificiais)." Eu fico sem entender direito o que se quer dizer com reter, recuperar, armazenar e evocar informação externamente. Não entendo como o sujeito desta oração possa ser memória humana, neste caso. Mas como na realidade eu não entendi o que quem escreveu quis dizer, fico sem saber se devo modificar ou não. Talvez eu é que não esteja vendo algo que seja óbvio. Aguardo comentários sobre isto. Saudações, Martiniano Hilário ^cuma? 18:07, 20 Julho 2006 (UTC)

"Memória" e "Memória humana"

Oi Martiniano Hilário,

Entendi seu incômodo. Como o artigo é sobre memória em geral, e não apenas sobre a memória enquanto capacidade mental tal como a mesma se dá através das funções do cérebro, o que seria assunto da neurobiologia, precisamos tratar de dispositivos mnemônicos em geral: traços cerebrais, monumentos, memória coletiva, livros etc. Sem isso o artigo exclui usos legítimos do termo "memória".

Acho que deveríamos usar seu incômodo para escrever alguns trechos mais claros e explícitos no artigo. Não posso tratar disso agora, mas ficarei atento. --César Schirmer dos Santos 12:43, 21 Julho 2006 (UTC)

Neste caso, acho que o nome do artigo está um pouco impreciso, já que é redirected de memória humana. E o primeiro parágrafo se inicia com memória humana..., foi disto que veio minha dúvida. Também ando sem tempo, mas com sua ajuda, aos poucos podemos ir aprimorando o verbete nesses pontos que ficam um tanto dúbios para alguns. E fico na dúvida se devemos manter memória redirecionado de memória humana. Talvez fosse o caso de ter o verbete memória abrangendo o conceito mais amplamente, incluindo a memória humana, e ter o verbete para memória humana em separado. Ou ainda, eliminar esse memória humana e amnter apenas um verbete geral, nem sei. Saudações, Martiniano Hilário ^cuma? 13:15, 21 Julho 2006 (UTC)

Muito boas suas observações. Acho que devemos eliminar o "... humana..." no início do artigo. Quanto ao artigo memória humana, por enquanto não vejo problema no redirecionamento do mesmo para memória. Um redirecionamento parecido ocorre na wiki em inglês. w:en:human memory redireciona para w:en:memory. O ideal seria reescrevermos o artigo tornando o mesmo adequado não só para tratar de memória humana como para tratar de memória pura e simplesmente. Nosso artigo tá mal. Eu poderia fazer uma nova base para o artigo a partir do artigo da wiki em francês w:fr:Mémoire (sciences humaines), o qual é muito completo, e do artigo da wiki em inglês, w:en:Memory, o qual não é tão completo mas não deve nada. Que te parece? Só preciso terminar minha tarefa atual, o artigo filosofia da linguagem. Saudações, --César Schirmer dos Santos 23:13, 21 Julho 2006 (UTC)

Seria ótimo, pois assim teríamos uma base melhor para trabalhar. Com minhabtual falta de tempo, e certa desmotivação (muita, diga-se), para trabalhar nos verbetes, eu precisaria realmente de algo assim para poder dar algum contribuição, e trabalhar em equipe é sempre mais produtivo e gratificante. Aguardo você terminar suas coisas e poder fazer a nova base para trabalharmos sobre. Já estou animado com a idéis. Saudações, Martiniano Hilário ^cuma? 12:14, 22 Julho 2006 (UTC)

Reelaboração do artigo

Informação de César Schirmer dos Santos

Reelaborarei o artigo utilizando como modelos os seguintes artigos:

--César Schirmer dos Santos 12:49, 12 Agosto 2006 (UTC)

Resposta de Martiniano Hilário

Assim q puder, darei uma olhada. Saudações, Martiniano Hilário ^cuma? 13:45, 12 Agosto 2006 (UTC)

Resposta de Vitor Madeira

O artigo, tal como está precisa de algumas alterações, mas pelo que vejo, muito do conteúdo actual já está baseado no artigo da wikipédia inglesa! Por outro lado, é importante verificar que os artigos da outras wikipédias poderão conter também algumas falhas, pelo que, se o que o César pretende é MELHORAR o actual artigo, tudo bem, mas APAGAR completamente o artigo para colocar traduções, julgo que poderá não ser muito bom, mas não sei se percebi bem o que é que pretende dizer com "reelaborar". Cumprimentos, --Vitor Madeira 11:10, 14 Agosto 2006 (UTC)

Réplica de César Schirmer dos Santos

Ótimo que estamos debatendo que-fazer antes de sair fazendo. Pra falar a verdade ainda estou planejando o que fazer, e sem dúvida o melhor é tomar decisões em conjunto.

Meu primeiro plano era reescrever o artigo do zero tomando os artigos selecionados das outras wikipédias como pontos de partida para formar o artigo em questão, memória. Mas, levando em conta o que diz um dos maiores pesquisadores da área, o filósofo Norman Malcolm, e também os artigos das outras Wikipédias, começo a me inclinar para outra solução.

Explicando, Malcolm chegou à conclusão que não há um conceito básico de memória. Muitas coisas muito diferentes são chamadas de memória. Isso deve nos alertar para a pluralidade de sentidos do termo, e, na prática, no nosso debate, para a justeza de tratar coisas diferentes em artigos diferentes. Minha proposta atual é a seguinte:

Transformar o artigo memória em página de desambiguação (redirecionar para memória (desambiguação)).
Reescrever o artigo memória humana a partir dos artigos w:en:memory, w:es:memoria humana e w:fr:mémoire (sciences humaines). Acho que essa solução contempla observações do Martiniano Hilário.

Se essa solução for aceita, eu começo a trabalhar no artigo memória humana e, enquanto não termino, deixamos o artigo memória como está. Depois criamos o artigo memória (saúde) (pode ser outro nome) para abrigar parte do material sobre doenças da memória que agora está no artigo memória e talvez mereça um artigo próprio ao invés de ser agregado ao artigo memória humana.

--César Schirmer dos Santos 16:01, 14 Agosto 2006 (UTC)

Resposta de Vitor Madeira

Olá! Sim, julgo que essa é sem dúvida a melhor forma de melhorar o tema! Já por diversas vezes, tenho observado aqui na Wikipédia que, muitos artigos começam com temas de certa forma abrangentes, mas inicialmente virados apenas para uma vertente e depois têm que ser desambiguados, tal como está para acontecer aqui! A meu ver, a sua ideia é plenamente aplicável a este caso e será mesmo o melhor a fazer! Cumprimentos, --Vitor Madeira 16:31, 14 Agosto 2006 (UTC)

Resposta de Martiniano Hilário

Concordo Saudações, Martiniano Hilário ^cuma? 16:57, 14 Agosto 2006 (UTC)

memória

Do ponto de vista de sua relação com a cultura, podemos cunhar o conceito de memória coletiva, que reúne lembranças, heranças ou elementos que constituem o imaginário comum de determinada comunidade ligada por um passado comum. Ou como nos ensina o Prof. Teixeira Coelho, a memória participa da natureza do imaginário como conjunto das imagens não gratuitas e das relações de imagens que constituem o capital inconsciente e pensado do ser humano. Memória não é, assim, uma faculdade passiva, mas um princípio de organização do todo, freqüentemente a partir de um pequeno fragmento do vivido.

Assim, a memória é importante fator para a construção de identidades coletivas e para o estabelecimento de relações entre o passado e o presente. É, portanto, elemento vivo, sujeito a modificações e alterações, interagindo com o presente e permitindo a visão do futuro. A memória ignora a decadência e a morte; a memória ergue-se contra as faces do tempo e alisa suas rugas físicas e conceituais; levanta-se como obstáculo à continuidade da consciência e dificulta a possibilidade de regredir para além das necessidades do destino atual tanto quanto propõe matéria-prima `a inteligência analítica e corrosiva. É a memória um dos instrumentos de melhoramento do mundo – por dotar o passado, quer dizer, a essência da infância, de uma aura idealizante...

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