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夏天超多人穿1種鞋!醫示警「恐有危險」:5類人別碰

編輯 黃潔文 / 責任編輯 編輯組 報導
發佈時間:2024/07/05 08:08
最後更新時間:2024/07/05 08:08
夏天一到,越來越多人開始穿拖鞋。(示意圖/shutterstock達志影像)
夏天一到,越來越多人開始穿拖鞋。(示意圖/shutterstock達志影像)

夏日炎炎,許多人紛紛換上涼爽的拖鞋出門,不過胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,日常生活中穿拖鞋恐發生3種危險,且5類人更是不適合穿拖鞋。

黃軒在臉書粉專發文表示,拖鞋雖然是一種舒適的鞋履,在日常生活中很常見,但穿著時可能存在一定的危險:

 

滑倒

最常見的危險,就是容易滑倒。尤其人群聚集的地方,或上下爬樓梯,甚至登山,拖鞋的抓地力較差,是容易造成滑倒。

如果走過的地方,剛好是「午後雷陣雨濕」的地方,你的滑倒,不僅可能導致自己受傷,還可能造成你身邊的人,也一起受傷。(因為滑倒或跌倒當下,你手的反射,就狂抓可以抓到的東西)。
 

絆倒

另一種常見的危險就是被人或地上物件絆倒,那些凹凸不平的街道或巷子,一下踩空、踩不穩,你平衡不好,是容易受傷的。

如果在人群聚集的地方,人來人往,你不用去踩別人的鞋子,別人也會踩到你的拖鞋後跟呢,這些容易造成踩踏,你會絆倒;穿拖鞋時,你的腳踝活動範圍較大(例如跳舞、跑步…),當然你很容易會被絆倒。

刮傷

人群聚集的地方地面上,可能存在碎玻璃、鐵釘等尖銳物品,穿拖鞋時,容易被刮傷。

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黃軒建議,在人群聚集的地方、濕地、凹凸街道,應選擇抓地力良好的鞋履,如運動鞋、皮鞋等,而不是拖鞋。在海灘、公園、露營等戶外場所,穿拖鞋則是比較合適的。在人群中行走時,要注意觀察腳下,避免踩踏尖銳物品,也要注意身後的情況,避免被他人絆倒,並保持適當的距離,不要過於擁擠。
 

黃軒指出,有些族群並不太適合長時間穿著夾腳拖鞋或拖鞋到處走動,包括:

1. 體重過重者:體重較大,腳部承受的壓力更大,穿涼鞋或拖鞋時受傷風險會增加,腳的靈活度也會受阻。

2. 腳踝、關節受傷者:如果腳踝或關節受傷或正在復健中,穿拖鞋可能會進一步加重這些部位的負擔。

3. 糖尿病患或糖足患者:糖尿病患者的周邊神經感覺可能較遲鈍,容易受傷卻沒有感覺,可能導致進一步感染,尤其是有明顯糖足病的患者更不適合穿拖鞋。

4. 內耳受傷或腦部受傷者:維持身體平衡系統的器官例如內耳或大腦受傷,穿拖鞋踩空或被勾住,很容易造成二次傷害。
 

5. 老人家:老人家的身體反應緩慢,平衡感不佳,容易絆倒,身體也容易受傷,特別不適合穿拖鞋。

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黃軒提醒,挑選拖鞋時要注意包覆性和材質,選擇有足弓支撐、腳趾前方有足夠空間的鞋子,也不要選擇鞋跟太高的拖鞋,以保持腳踝的穩定度。選擇合適的拖鞋對身體健康很重要,尤其是在夏季。

 

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#拖鞋#危險#跌倒#老人#夏天#過重

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