健康意識抬頭,部分民眾也為此培養出固定的運動習慣,然而隨著天氣逐漸轉熱,隨便一動就滿頭大汗的情況也讓不少人相當無奈;中國大陸一名47歲劉姓男子,在某次運動完過後直接在體育館內沖澡,不料為了讓身體早點降溫,劉男竟直接沖起了冷水澡,不久後就出現胸悶不適,而起初誤以為是中暑而沒放心上的劉男,最終卻因突發心肌梗塞而猝逝。
綜合《網易》等陸媒報導,來自中國大陸湖南省、今年47歲的劉男有固定運動習慣,某天和朋友打完球後,因為滿頭大汗而決定直接在球館旁的洗澡房盥洗;而由於體溫真的太高,讓劉男決定「搶快」直接沖起冷水澡,不久後就出現不適症狀。
洗完冷水澡後雖然體溫明顯下降、整個人也涼快不少,但劉男也隨即發現有持續性的胸悶症狀,起初以為只是中暑、因此並未著急就醫的他,在過了好幾個小時之後非但不見好轉,甚至還出現痛感,才意識到情況不妙,並在就醫後被診斷為心肌梗塞。
即便醫護人員緊急搶救,劉男最終仍因錯過黃金治療時間而不治身亡;對此醫師說明,身體毛孔在天氣熱、體溫高的時候,會打開以便排汗,如果在此期間突然洗冷水澡,容易使毛孔受到刺激關閉,進而影響體內交感神經,導致血壓上升、心律師常甚至誘發心梗。建議將洗澡水溫控制在38~40℃之間,才不會造成體表血管擴張,無謂增加心血管的負擔引發意外。
除此之外,醫師也補充表示,無論什麼時候、洗熱水還是冷水,通常都建議「先沖身體」,千萬不要一開始就洗頭,否則容易因為冷熱交替刺激、造成血液循環出狀況;而在沖洗身體的時候,也要記得先從「遠離心臟」的四肢開始較佳。
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