Niacinas: Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
SNėra keitimo santraukos |
SNėra keitimo santraukos |
||
Eilutė 64:
* rupi [[duona]]
*[[Riešutas|Riešutai]]
* [[Bulvės]]
* Žiediniai ir Briuselio [[kopūstai]]
|-
|}
eilutė 85 ⟶ 87:
===Trūkumas===
Gali atsirasti odos uždegimas, kankinti nemiga, raumenų skausmas.Trūkstant niacino sutrinka atmintis ir mąstymas, prasideda pelagra (niacino avitaminozė). Lietuvoje pelagra reta, nes niacinas yra gana paplitęs maisto produktuose.
===Perteklius===
| |||