Niacinas: Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
papildymas |
SNėra keitimo santraukos |
||
(nerodoma viena tarpinė versija, sukurta to paties naudotojo) | |||
Eilutė 1:
{{Šaltiniai}}▼
{| class="toccolours" align="right" width="300" cellspacing="0" cellpadding="2" style="margin-bottom: 0.5em; margin-left: 1em; float: right; clear: right; font-size: 90%; valign:top;"
|-
eilutė 72 ⟶ 70:
'''Niacinas''' ('''nikotino rūgštis''' ar '''vitaminas B<sub>3</sub>''') – [[vanduo|vandenyje]] tirpstantis [[B grupės vitaminas]].
Vitaminas B<sub>3</sub> turi 3 formas ([[Vitameras|vitamerus]]): niacinas [[nikotino rūgštis]], [[nikotinamidas]] ir [[nikotinamido ribozidas]].<ref name=Sti2013>{{cite book |last1=Stipanuk |first1=Martha H. |last2=Caudill |first2=Marie A. |title=Biochemical, Physiological, and Molecular Aspects of Human Nutrition - E-Book |date=2013 |publisher=Elsevier Health Sciences |isbn=9780323266956 |page=541 |url=https://books.google.com/books?id=XVNPAQAAQBAJ&pg=PA541 |language=en |quote=Vitamin B3... potentially includes three different molecular forms: nicotinic acid, niacinamide, and nicotinamide riboside}}</ref> Visos šios formos žmogaus kūne paverčiamos į nikotinamido adenino dinukleotidą (NAD).<ref name=Sti2013/> NAD būtinas gyvybei ir žmogus pats negali jo pasigaminti savo organizme be vitamino
== Šaltiniai ==
eilutė 95 ⟶ 93:
=== Perteklius ===
Didesnė kaip 100 miligramų paros dozė plečia kraujagysles, sukelia odos niežėjimą, pykinimą, galvos skausmą, alergiją.
{{Išnašos}}
{{vitaminai}}
|