Vapaaksi miellyttämisestä
Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille
Johanna Pohjola
Liiallinen miellyttäminen on haitallista sekä ihmissuhteille että omalle hyvinvoinnille
Kun konfliktien välttely ja toisten tunteiden kannattelu ohittaa omat tarpeet, on kyse liiallisesta miellyttämisestä. Se on inhimillinen mutta tuhoisa toimintamalli, josta voi muodostua jopa riippuvuus.
Viisas ja oivaltava kirja pohtii, miten pakonomaisesta hyväksynnän hakemisesta voisi päästä eroon. Se purkaa miellyttämisenhalun juurisyitä ja valottaa myös ilmiön neurobiologista puolta. Tekijän ja muiden miellyttäjien kokemukset tarjoavat vertaistukea toipumiseen.
Sivumäärä
346
Avainsanat
Ihmissuhteet, itsetuntemus, miellyttäminen, läheisriippuvuus, jämäkkyys, vertaistuki, ajankohtaiset puheenaiheet, mielen työkalut, self-help, self-care
Ilmestymisaika
2024-07-31
Sidosasu
Kovakantinen
Kirjastoluokka
14.8 - Ihmissuhteiden psykologia
Thema-luokitus
Sosiaaliset taidot
ISBN
9789512436675
Johanna Pohjola
Johanna Pohjola on koulutukseltaan sosiaali- ja kulttuuriantropologi, mindfulness-ohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja. Hän työskentelee viestintäpäällikkönä riippuvuuksiin keskittyvässä Myllyhoitoyhdistyksessä. Pohjolan edellinen teos Isä pullossa – matka alkoholistin mieleen ja maailmaan (2020) sai Lauri Jäntin tunnustuspalkinnon. Hän on kirjoittanut myös tietokirjan Mate – Etelä-Amerikan voimajuoma (2013).