Fatores psicológicos positivos desempenham papel fundamental na melhoria dos resultados cardiovasculares. Intervenções de gratidão estão entre as intervenções psicológicas positivas mais eficazes, com potenciais aplicações clínicas na prática de Cardiologia.
A gratidão pode ter um impacto positivo nos biomarcadores do risco de doença cardiovascular, especialmente insuficiência cardíaca assintomática, função cardiovascular e atividade do sistema nervoso autônomo.
Este artigo fez uma revisão bibliográfica e identificou 19 estudos, relatando resultados de 2951 participantes de 19 a 71 anos de populações saudáveis e aqueles com diagnósticos clínicos.
Esses achados mostraram que a gratidão não apenas promove a saúde mental e a adesão a comportamentos saudáveis, mas também melhora os resultados cardiovasculares.
Assim sendo, nesse período de festividades seja grato. Seu coração agradece.
*As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do ge / EU Atleta.
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