Pesquisadores da Universidade de Illinois Urbana-Champaing, nos Estados Unidos, fizeram um estudo para comprovar se a adesão às diretrizes da Academia Americana de Pediatria (AAP), que incentiva a dieta saudável e a prática da atividade física, tinha relação com a capacidade das crianças de memorização, planejamento, atenção, alternância de tarefas e organização dos pensamentos e comportamentos. Este conjunto de habilidades é conhecido como funcionamento cerebral (função executiva).
O estudo está publicado no The Journal of Pediatrics, e mostra que crianças de 24 meses (dois anos) que passavam menos de 60 minutos olhando para telas todos os dias e praticavam atividade física diária tinham uma função cerebral melhor do que as que não atendiam às diretrizes.
Crianças dois anos que passam menos de 60 minutos olhando para telas todos os dias e praticam atividades físicas diárias têm uma função cerebral melhor do que as que não atendem a esses parâmetros — Foto: Istock Getty Images
As famílias das 356 crianças que participaram da pesquisa integram o estudo de coorte STRONG KIDS 2, que tem olhar de longo prazo sobre os fatores interdependentes que predizem hábitos alimentares e curva de peso de crianças, com as crianças sendo acompanhadas desde o nascimento até 5 anos. O estudo usa relatórios dos pais e dados das crianças coletados em oito momentos ao longo de cinco anos, inclusive aos 24 meses de idade.
A equipe usou uma técnica de modelagem de equações estruturais para avaliar as relações diretas e indiretas entre a adesão às diretrizes da AAP e a função executiva nas crianças, e descobriu que aquelas que usavam menos de 60 minutos de tela por dia tinham uma capacidade maior de controlar ativamente a própria cognição do que as que ficavam mais tempo olhando telefones, tablets, TVs e computadores. Crianças que fizeram atividade física diária também se saíram melhor em testes de memória do que as que não faziam.
4 diretrizes fundamentais
A Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças:
- Passem menos de 60 minutos olhando para telas por dia;
- Pratiquem pelo menos 60 minutos de atividade física diariamente;
- Consumam cinco ou mais porções de frutas e vegetais;
- Minimizem ou eliminem o consumo bebidas açucaradas.
Está claro que existe uma grande influência no envolvimento em comportamentos saudáveis nas habilidades cognitivas, inclusive na primeira infância. Segundo os pesquisadores, estudos anteriores já haviam relacionado a adesão às essas diretrizes com função executiva em crianças em idade escolar ou adolescentes.
* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do ge / Eu Atleta.
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