※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-07-22 09:05:10
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 彭于晏是健身界低標嗎？
時間 Sun Jul 21 12:30:28 2019
安安
每個去健身房的男生都會說
不想要太壯 像彭于晏那樣就好
彭于晏是不是健身界最低標準？
大家是不是都怕一不小心變成館長那樣
彭于晏是不是健身界60分 上班求溫飽 晚餐有熟能吃就好的代表呢？
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→ : 我都說像洪金寶那樣就好1F 1.200.205.183 台灣 07/21 12:30
→ : 看臉2F 220.135.52.193 台灣 07/21 12:31
→ : 43F 140.114.123.131 台灣 07/21 12:31
→ : 講幾次了 臉才是重點4F 111.252.103.194 台灣 07/21 12:31
推 : 抱歉5F 1.168.11.163 台灣 07/21 12:31
噓 : 他不用練也pr996F 110.28.9.81 台灣 07/21 12:31
推 : 臉+60%戰力7F 116.241.47.90 台灣 07/21 12:31
推 : 變館長那樣 也沒那麼容易吧....8F 114.137.221.107 台灣 07/21 12:31
推 : 洪金寶的體型要不是知道有練過，可能會9F 49.159.73.43 台灣 07/21 12:31
推 : 彭于晏那個有在健身的人也不會亂嘴 他是真10F 39.12.170.8 台灣 07/21 12:31
→ : 的用運動員規格去操
→ : 的用運動員規格去操
→ : 以為是肥宅12F 49.159.73.43 台灣 07/21 12:32
→ : 他那個體脂率就不是低標了13F 118.167.109.155 台灣 07/21 12:32
推 : 大家都怕不小心變館長啊14F 1.168.16.58 台灣 07/21 12:32
噓 :15F 218.161.55.187 台灣 07/21 12:32
→ : 館長那種肌肉量不用藥基本上做不到16F 118.167.109.155 台灣 07/21 12:32
推 : 看臉 應該算頂標17F 42.76.180.92 台灣 07/21 12:32
→ : 健身版會說:瘦皮猴18F 111.255.43.103 台灣 07/21 12:32
→ : 他的臉基本就贏了，你練比他猛十倍也沒用19F 42.76.50.41 台灣 07/21 12:33
噓 : 很正常，大部分女生不喜歡館長身材，所20F 124.218.55.234 台灣 07/21 12:33
噓 : 就算真的是低標，一般人也沒法堅持練21F 114.42.103.75 台灣 07/21 12:33
→ : 以男生當然不想練太壯22F 124.218.55.234 台灣 07/21 12:33
推 : 彭的體型那可不好練.....23F 114.42.136.224 台灣 07/21 12:33
推 : 彭于晏奶比張均甯還大耶24F 114.136.8.185 台灣 07/21 12:33
→ : 講的好像隨便練練就能變成阿諾 想太多了25F 114.42.103.75 台灣 07/21 12:33
推 : 他體脂肪夠低啊26F 140.120.220.3 台灣 07/21 12:33
→ : 說他不太壯...27F 114.136.8.185 台灣 07/21 12:34
→ : 館長那種 你想練還練不出來的...28F 61.228.16.201 台灣 07/21 12:35
推 : 肥宅先把目標定在體脂低於20%吧29F 114.42.103.75 台灣 07/21 12:35
推 : 健身房一堆癡肥自以為壯的 笑死 彭那樣很30F 42.76.180.92 台灣 07/21 12:35
→ : 好練？
→ : 好練？
→ : 那個體脂還要練上去有難度32F 1.162.117.196 台灣 07/21 12:35
→ : 先練大隻再減體脂比較簡單
→ : 先練大隻再減體脂比較簡單
噓 : 彭臉不帥啊34F 115.82.76.131 台灣 07/21 12:36
推 : 彭那種是體操選手的身材 不是摔角手的身材35F 42.76.180.92 台灣 07/21 12:37
→ : 以為為體脂肪那麼低又要有肌肉很容易喔
→ : 以為為體脂肪那麼低又要有肌肉很容易喔
→ : 體操選手那練的份量根本不是常人能忍受的37F 61.228.16.201 台灣 07/21 12:39
→ : 肥跟壯不一樣 要維持彭的體脂肪很難38F 114.137.147.234 台灣 07/21 12:39
推 : 一切看基因，人家就算不練也是瘦高型39F 114.35.20.138 台灣 07/21 12:39
→ : 他體脂只有6.....40F 125.230.225.142 台灣 07/21 12:40
→ : 還要保有肌肉量更難 要肥壯相對容易41F 114.137.147.234 台灣 07/21 12:40
→ : 人家就是帥 師哥再怎麼練還是師42F 61.231.157.253 台灣 07/21 12:40
→ : 肥壯就一直攝取高卡路里 加高強度43F 114.137.147.234 台灣 07/21 12:41
→ : 很多人看起來壯是因為體脂加上去的44F 223.138.15.14 台灣 07/21 12:41
推 : 維持才叫難，以前大學那些練成巨巨的，45F 223.140.39.115 台灣 07/21 12:42
→ : 其實不想練太壯的去公園玩就好，不要來拍46F 223.136.90.236 台灣 07/21 12:42
→ : 畢業之後......嗯？你哪位啊？47F 223.140.39.115 台灣 07/21 12:42
→ : 但是低體脂力量一定掉很多 強度要更高48F 114.137.147.234 台灣 07/21 12:42
→ : 照打卡搶器材，在器材上滑手機不如回家躺49F 223.136.90.236 台灣 07/21 12:42
→ : 比較舒服
→ : 比較舒服
→ : 彭跟館長都不是一般人可以練出來的極端肉體51F 61.228.16.201 台灣 07/21 12:43
推 : 肌肉大很醜啊，像彭于晏那樣小小的才是52F 60.248.112.136 台灣 07/21 12:43
→ : 可貴，健身房肌肉腦跟他們講再多都沒用
→ : ，智商低的可悲
→ : 可貴，健身房肌肉腦跟他們講再多都沒用
→ : ，智商低的可悲
推 : 彭不是純健美 但他的身材體脂也是種變態55F 1.173.24.196 台灣 07/21 12:44
→ : 光是飲食一般人就受不了
→ : 光是飲食一般人就受不了
→ : 健身房一堆練得很努力但方向完全錯誤，57F 60.248.112.136 台灣 07/21 12:45
→ : 難怪肌肉腦
→ : 難怪肌肉腦
推 : 從這篇可以看出八卦版肥宅跟異性的比例大59F 111.82.213.236 台灣 07/21 12:45
→ : 概是多少
→ : 概是多少
推 : DDHOWDA 歐美人好像不認同你的觀點61F 172.58.46.142 美國 07/21 12:45
→ : 是真的很多人努力方向不是走均衡勻稱沒錯.62F 223.136.90.236 台灣 07/21 12:48
推 : 看你用什麼標準看63F 39.12.230.80 台灣 07/21 12:48
推 : 彭那體脂 意志力很驚人64F 36.234.161.139 台灣 07/21 12:48
→ : 他應該是只吃非常少的澱粉
→ : 他應該是只吃非常少的澱粉
→ : 說肌肉大很醜八成是跑兩步就在喘的瘦宅66F 172.58.46.142 美國 07/21 12:49
→ : 精壯 不是那種大塊大塊的肌肉67F 111.249.218.52 台灣 07/21 12:49
→ : 笑死了~~ 你照片上看起來的精壯68F 172.58.46.142 美國 07/21 12:50
→ : 中國練武的都像洪金寶那類型的啦69F 49.217.205.56 台灣 07/21 12:50
→ : 實際現場看到本人肌肉絕對比你想像的大70F 172.58.46.142 美國 07/21 12:51
→ : 不要像某人的看起來像肥大就好了71F 111.249.218.52 台灣 07/21 12:52
→ : 你以為的精壯體格通常手臂都是你的兩倍72F 172.58.46.142 美國 07/21 12:53
→ : 請看街雄 受歡迎是臉的問題...73F 27.52.190.22 台灣 07/21 12:54
→ : 除非你指的是8+9那種非洲難民的肌肉線條74F 172.58.46.142 美國 07/21 12:54
推 : 沒打針要像館長那樣就是練武奇才了75F 122.116.80.59 台灣 07/21 12:54
推 : 光顏值就輸了，回去洗洗睡繼續練吧你76F 111.83.38.225 台灣 07/21 12:54
→ : 低標 = 女森可接受的上限 再壯就不行惹77F 111.253.158.238 台灣 07/21 12:54
→ : 還是鄉民只看過館長就開始幻想健身的人78F 172.58.46.142 美國 07/21 12:55
→ : 都是向館長體型 XDDD
→ : 館長體型更需要天分比精壯還難練十倍
→ : 我朋友NYU摔角校隊,館長體型是他們理想
→ : 都是向館長體型 XDDD
→ : 館長體型更需要天分比精壯還難練十倍
→ : 我朋友NYU摔角校隊,館長體型是他們理想
推 : 彭應該是幾乎不碰澱粉 運動多樣化82F 117.19.148.55 台灣 07/21 13:00
推 : 正常有在練的光是要維持體脂肪長期14以下83F 42.76.180.92 台灣 07/21 13:11
→ : 就很辛苦了 彭是維持在6 根本超人的意志力
→ : 就很辛苦了 彭是維持在6 根本超人的意志力
推 : 彭身材超讚好不好...85F 111.71.16.135 台灣 07/21 13:12
推 : 還好，有不帥86F 39.9.203.136 台灣 07/21 13:12
推 : 又
推 : 又
噓 : 那個體脂你跟我說低標？？88F 42.73.115.199 台灣 07/21 13:15
→ : 他很大塊89F 59.120.160.3 台灣 07/21 13:15
推 : 6%聽聽就好啦90F 39.9.13.33 台灣 07/21 13:16
→ : 那種跳舞的韓星肌肉量太少91F 59.120.160.3 台灣 07/21 13:17
→ : 彭跟那種比是真的壯
→ : 彭跟那種比是真的壯
→ : 健身分很多種，先搞清楚目標再來好嗎93F 27.246.35.140 台灣 07/21 13:18
推 : 就算體脂11好了 其實就已經超難維持了 親94F 36.234.115.35 台灣 07/21 13:20
→ : 身嘗試就知道 基本上每天都吃不飽又要狂練
→ : 才有可能維持11
→ : 身嘗試就知道 基本上每天都吃不飽又要狂練
→ : 才有可能維持11
噓 : 他那樣已經屌虐99%的人了97F 118.233.41.154 台灣 07/21 13:20
→ : 要維持低脂不會比館長練大重量還輕鬆
→ : 要維持低脂不會比館長練大重量還輕鬆
推 : 每個人都選最好的目標吧 只要只是自以為謙虛99F 118.150.171.71 台灣 07/21 13:21
噓 : 他沒健身就是最高標了、更何況健身...100F 223.136.143.55 台灣 07/21 13:24
噓 : 這淒慘的邏輯，尼是多討M彭于晏101F 42.72.194.190 台灣 07/21 13:24
推 : 彭的體脂跟肌肉比是pr99級的好嗎102F 180.204.97.204 台灣 07/21 13:31
→ : 推文有夠可悲103F 39.8.7.252 台灣 07/21 13:31
推 : 臉懂嗎？104F 114.136.74.73 台灣 07/21 13:34
噓 : 說他是體操選手身材先去查一下真正體操105F 118.160.51.121 台灣 07/21 13:41
→ : 選手好嗎？
→ : 選手好嗎？
推 : 有他肌肉量的體脂大多比他高107F 27.247.134.133 台灣 07/21 13:43
推 : 練成他們那樣很難好不108F 49.214.233.77 台灣 07/21 13:44
推 : 用MMA的操法下去操，除了臉以外應該可以。109F 220.129.196.59 台灣 07/21 13:51
推 : 精壯兩個字還是有個壯字齁，兩人都是PR99110F 36.235.80.90 台灣 07/21 14:04
推 : 日本體操選手白井健三視覺上還沒有彭那麼壯111F 36.234.115.35 台灣 07/21 14:07
推 : 哈哈哈 剛好而已當然地標 算變練都有112F 1.160.165.89 台灣 07/21 14:08
→ : 台灣冠軍李智凱的身材也接近彭的類型113F 36.234.115.35 台灣 07/21 14:08
推 : 胖壯都愛說腹肌沒用，也不看看自己肚子114F 39.12.11.223 台灣 07/21 14:09
→ : 是懷孕了喔
→ : 是懷孕了喔
推 : 我也想把臉練成那樣116F 125.237.78.151 紐西蘭 07/21 14:12
推 : 說體操選手是因為接了電影才指標117F 223.137.112.225 台灣 07/21 14:18
推 : 館長不是有打過藥嗎？118F 223.137.228.238 台灣 07/21 14:19
推 : 是標準吧119F 1.169.132.151 台灣 07/21 14:32
→ : 我給35分120F 114.136.7.233 台灣 07/21 14:36
噓 : 臉要夠長121F 111.241.22.54 台灣 07/21 14:40
推 : 我想要練一練臉跟彭于晏一樣就好122F 39.8.231.12 台灣 07/21 14:44
→ : 像彭于晏那樣的話要去整形外科喔123F 110.26.132.64 台灣 07/21 15:36
推 : 臉才是重點124F 223.136.186.105 台灣 07/21 15:54
推 : 彭那個體脂率根本是健康的低標好嗎，125F 61.224.85.237 台灣 07/21 15:55
→ : 一般人先拚到15吧
→ : 一般人先拚到15吧
噓 : 我不喜歡澎 但說不帥的肥宅是？XD127F 61.231.190.159 台灣 07/21 16:14
噓 : 健身界低標是館長 其他都是3mm128F 49.216.144.247 台灣 07/21 16:21
推 : 沒錯，不過比起無論到哪都底標的八卦台129F 110.28.196.33 台灣 07/21 16:31
→ : 男倒是天差地遠
→ : 男倒是天差地遠
噓 : 館長太肥 走不動象山131F 114.136.7.233 台灣 07/21 16:34
→ : 噁噁噁
→ : 噁噁噁
推 : 靠北喔 他的體脂率是要很嚴格的健美式133F 223.140.20.207 台灣 07/21 16:43
→ : 飲食 和大量有氧訓練才有可能這麼低
→ : 飲食 和大量有氧訓練才有可能這麼低
→ : 應該去整容診所而不是健身房135F 223.136.242.57 台灣 07/21 16:47
推 : 沒練的都以為這樣很簡單136F 42.74.106.140 台灣 07/21 16:47
噓 : 挖智商好高喔137F 1.173.223.118 台灣 07/21 17:20
噓 : 講的很簡單，可以練看看阿138F 110.50.183.70 台灣 07/21 18:30
→ : 臉 不要再問了139F 150.116.46.12 台灣 07/21 19:04
噓 : 講不要像館長的都是沒練的，根本不是隨140F 203.160.71.144 香港 07/21 19:46
→ : 便就能變館長的
→ : 便就能變館長的
推 : 你天天吃雞胸肉吃到哭142F 115.82.187.15 台灣 07/21 21:58
![[圖]](https://i.imgur.com/LvJq9ezh.jpg)
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