Beitrag von Hekatron

Ist Sport Privatsache? Wir sagen Nein! Gesunde MitarbeiterInnen bedeutet mehr Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Spaß bei der Arbeit! WIR können vor oder nach der Arbeit einen schnellen Abstecher im firmeneigenen Trainingsraum machen. #zimmermann #gesundheitsförderung #betriebssport #sport #krafttraining #fitness #fitnesstraining

SO VIEL solltest du dich pro Woche bewegen! ☝️🥵 Wir müssen uns mehr bewegen, mehr Sport machen! ..und das sind nur die Basis Empfehlungen der WHO! Moderates Training sollte TÄGLICH stattfinden, INTENSIVES Training je nach Leistungsfähigkeit 2-3×/ Woche. Gesunde Bewegung lässt sich aber auch in den Alltag integrieren! Auf meinem YouTube Kanal findest du die Langversion des Videos, inkl. KOSTENLOSEN Beispiel-Bewegungsplan! Bewegen | Sport | Gesunde Bewegung | Training | Muaythai | Abnehmen #sport #abnehmen #gesundebewegung #gesundabnehmen #gesundleben #Personaltraining #muaythai #muaythailifestyle #muaythaipersonaltraining

Mental fit für die Golf Clubmeisterschaft 2024: So geht's!⛳️ Die Clubmeisterschaft erfordert nicht nur physische Fitness, sondern auch mentale Stärke!Mein neuester Blogartikel bietet dir eine detaillierte Checkliste, wie du dich die nächsten Wochen vorbereiten kannst, um am Tag der Clubmeisterschaft deine beste Leistung abzurufen. Wie bereitest du dich mental auf die Golfclubmeisterschaft 2024 vor? Link zum Blogartikel 🔗 in den Kommentaren #golf #mentalestärke #clubmeisterschaft

Mythos vs. Fact: Ältere Menschen sollten keinen Kampfsport wie Kickboxen betreiben. ❌ Alter ist nicht unbedingt ein Hinderungsgrund. Unter Berücksichtigung von Gesundheitszustand und Fitnesslevel kann Kickboxen in fast jedem Alter betrieben werden. 💪 #powerdefense #mythos #kickboxen #kampfsport #fitness #fitnesslevel

👣 Füße – das Fundament für Fitness und Leidenschaft! Egal ob Joggen, Marathon oder Kraftsport, gesunde Füße tragen uns durch jede Herausforderung. Gesunde Füße sind das Fundament für alles, was uns antreibt! ➡️ Klicke auf den Link, um die ganze Episode zu hören: https://lnkd.in/dmVdRHDP #JoggingLiebe #Fußgesundheit #FitDurchsLeben #Fußgesundheit #Sportliebe #Marathon

Effektive Gewichtsreduktion und Muskelaufbau durch Bewegung - Warum Sport unverzichtbar ist! Du willst abnehmen und gleichzeitig deine Muskeln schützen und aufbauen? Dann ist Bewegung ein unverzichtbarer Bestandteil deines Konzepts! Alltagsbewegung hilft dir, zusätzliche Kalorien zu verbrennen, aber gezielter Sport ist aus vielen Gründen ebenfalls wichtig. #gewichtsmanagement #muskelschutz #bewegung #alltagsbewegung #sport #abnehmen #schlankohnediät

#maternaactiveaugust Laufen und Kampfsport ergänzen sich perfekt. Laufen verbessert die Ausdauer und klärt den Geist, was im Kampfsport essenziell ist. Kampfsport stärkt die Koordination und mentale Stärke, was auch beim Laufen hilft. Diese Kombination fördert eine ganzheitliche Fitness und ein starkes Mindset, das sowohl im Sport als auch im Berufsleben von Vorteil ist.

Consistency is …? Am Wochenende gab es Gym und Cycling. Jetzt habe ich aber auch einen verspannten Nacken.. Gym also auf eigene Gefahr 😂😅   Eins möchte ich aber noch sagen: 5x die Woche Sport ist besser als 3x die Woche Sport. 3x die Woche Sport ist besser als 1x die Woche Sport. 1x die Woche Sport ist besser als 0x die Woche Sport.   Kontinuität übertrifft Intensität. Kleine Schritte führen zu langfristigen Fortschritten und Erfolg. Wichtig ist, dass du dranbleibst und das Beste aus deinen Möglichkeiten machst! Happy start into your week ❤️🚀 Wie oft pro Woche machst du Sport?   Ps. Auflösung ist: Consistency is Key!

🖊 NEUER ARTIKEL IN DER SPORTPRAXIS ERSCHIENEN In der aktuellen Ausgabe der #SportPraxis (4/2024) geht es um ein ganzheitliches Training mit dem #Springseil. Dass es dabei mehr als nur ums Springen geht, könnt ihr euch sicher denken... Probiert die Übungen doch selbst mal aus und ihr werdet sehen, wie effektiv das Training ist... 😉 Reinschauen lohnt sich also... 🤓 #gesundheit #fitness #workout #training #sport #sportpraxis #kunertgesundheit #coachkunert #coachkunertklärts #dortmund #fitnesstipps #fitnessübungen

Ein Video sagt mehr als 1.000 Worte. 🦊 Erreiche deine sportlichen Ziele, wachse über dich hinaus und hab vor allem Spaß am Training. 💪🏼 Egal ob Boxen oder Functional Fitness, bei uns kannst du beides ausprobieren. Komm vorbei und werde ein Teil unserer Community! 🙌🏼 Video: Pao Phunket #foxholefitness #tegel #functionalfitness #boxen #reinickendorf #team #community #gemeinsamfitwerden #fitness #video